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●結婚には向かない男の特徴
●【画像あり】168cm69kgの豚女がダイエットするけどアドバイスある?
●こんな人とは仕事をしたくない!第1位は?
●【閲覧注意】女なのに毛深すぎワロタwwwwwwwwwwwwwww
●嫁の飯が美味すぎて体重10kg増、家族全員でダイエットしたら子供達の生活が劇変してしまい俺が修羅場に
●【画像】アメリカのおまえらが痩せて眼鏡やめた結果wwwww(劇的ビフォーアフター)
●合コンでモテる女性ってどんな人だと思いますか?
●友人とランチしに行ったら、友人が財布を忘れ一時帰宅。→1人でパスタを食べていると、弁護士とBBAが現れ、「今回の△△さんのご主人とあなたの不貞に関して…」私「?」
2: 名無しダイエット 2016/08/29(月) 14:50:41
3: 名無しダイエット 2016/08/29(月) 14:50:54
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72: 名無しダイエット 2016/08/29(月) 16:47:04
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77: 名無しダイエット 2016/08/29(月) 17:56:10
●世界の軍人の筋肉wwwwwwwwwww
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お腹すく
飽きる
そんなもので満たされる食欲ならば
そもそも太ってない
そもそも太ってない
それで痩せても普通の食事に戻したら太る
今まさにトライ中ですが綺麗事抜きに結局空腹を満たせるのは炭水化物だと思ってます。
何回もしたことあるけど大抵が腹持ち良くないし飽きるよねヽ(;▽;)ノ
いいのないかなぁ。
私も痩せたい泣
いいのないかなぁ。
私も痩せたい泣
食べた分を出せば太らない理論
>>10
結局食べたものに含まれる脂質糖分を取り込んでるから太る理論
結局食べたものに含まれる脂質糖分を取り込んでるから太る理論
ココナッツオイルを使った料理を食べて炭水化物を抜いたダイエットしたんですが、お通じはよくなって肌も少し綺麗になったんだけど
私は痩せなかったなぁ(^_^;)
私は痩せなかったなぁ(^_^;)
お金出して痩せようってのが間違いですよ主さん
某プロテインダイエットやったことあるんですが、体臭とかトイレの臭いとか臭くなりません?
それが気持ち悪くて辞めてしまいました…
それが気持ち悪くて辞めてしまいました…
置き換えより、
糸こんにゃく
春雨
お麩
キャベツ
を食べておなか満たされた方がイライラせずスムーズに痩せた。
糸こんにゃく
春雨
お麩
キャベツ
を食べておなか満たされた方がイライラせずスムーズに痩せた。
夜だけ味噌汁に置き換えてたことがあります。
痩せましたが、普通の食事に戻した瞬間、速攻リバウンドしました(°_°)
痩せましたが、普通の食事に戻した瞬間、速攻リバウンドしました(°_°)
こんなの買うくらいなら、小さい玄米おにぎりでも作りおきして、小腹が空いたら食べるほうが痩せるよ。
マイクロダイエットやオルビスは高いし満たされないしストレスばかりたまる。
マイクロダイエットやオルビスは高いし満たされないしストレスばかりたまる。
>>18
え、オルビス高いかな?
1袋200円くらいしかしないけど。
え、オルビス高いかな?
1袋200円くらいしかしないけど。
>>49
それだけで本当に痩せられるなら高くないと思うけどね…。
でもあなたみたいに考えてくれる人がいるから、こういう商売が成り立つんだろうね。
それだけで本当に痩せられるなら高くないと思うけどね…。
でもあなたみたいに考えてくれる人がいるから、こういう商売が成り立つんだろうね。
私コンビニとかに売ってるサラダチキンで置き換えしようかと思ってるんだけど、どうだろう?
1パック100キロカロリー前後だし、レタスと一緒ならお腹も満たされていいかなぁ~と。
1パック100キロカロリー前後だし、レタスと一緒ならお腹も満たされていいかなぁ~と。
>>19
サラダチキン自体はタンパク質だし美味しいからいいと思う。
だから置き換えじゃなくて、普段の生活で取り入れると良いと思います。
サラダチキン自体はタンパク質だし美味しいからいいと思う。
だから置き換えじゃなくて、普段の生活で取り入れると良いと思います。
>>19
夜に置き換えたらいいと思う。
夜に置き換えたらいいと思う。
>>19
私は大塚製薬で出してるミリカルっていうフランスの置き換えダイエットしました。
これは、シェイクとかダイエットバーの他にヨーグルトとかサラダを食べるもので、間食もダイエットバーがあるので、なんなら食べるのが楽しみでしたよ。成果もあったし。
高いけどね。あと甘いもの苦手な人は無理かも。チョコレートなので。
私は大塚製薬で出してるミリカルっていうフランスの置き換えダイエットしました。
これは、シェイクとかダイエットバーの他にヨーグルトとかサラダを食べるもので、間食もダイエットバーがあるので、なんなら食べるのが楽しみでしたよ。成果もあったし。
高いけどね。あと甘いもの苦手な人は無理かも。チョコレートなので。
プロテイン買うくらいなら
そのお金をジムの入会金にしたら?
そのお金をジムの入会金にしたら?
一生続けるならいいけど、痩せたからって置き換えやめて普通に戻したらすぐリバウンドするよ。
お昼をダイエットクッキーにしてた。お腹の中で膨らんで少量で満腹になるっていうやつ。全然お腹満たされないし痩せなかった。
置き換え=その分食べてないんだから痩せるの当たり前。
だからやめたら戻るの当たり前。
だからやめたら戻るの当たり前。
一ヶ月で4.5kg痩せてダイエット成功したら
これでいつでも痩せられるわ、私はやれば出来る!
と思うようになって結果10kg太ってる
これでいつでも痩せられるわ、私はやれば出来る!
と思うようになって結果10kg太ってる
私痩せましたよ!
朝夜置き換えドリンクで、昼はおにぎり1個。
会社の行き帰りを30分ずつ歩いて、毎日ダンベルして、3ヶ月で8キロ痩せました。
それから5年はどれだけ食べても太らない体質になりました。置き換えっていうか、運動のおかげかも。
朝夜置き換えドリンクで、昼はおにぎり1個。
会社の行き帰りを30分ずつ歩いて、毎日ダンベルして、3ヶ月で8キロ痩せました。
それから5年はどれだけ食べても太らない体質になりました。置き換えっていうか、運動のおかげかも。
置き換えとは違うかもしれないけど、デトックススープは効果あったよ!
味は飽きるから鶏ガラ、コンソメ、お味噌とかにして、夜はスープのみ。
具沢山だしいくら食べてもいいし1週間はとりあえず1日スープだけにして後は置き換えたりして-6kg
半年以上経つけどキープしてるよ。
味は飽きるから鶏ガラ、コンソメ、お味噌とかにして、夜はスープのみ。
具沢山だしいくら食べてもいいし1週間はとりあえず1日スープだけにして後は置き換えたりして-6kg
半年以上経つけどキープしてるよ。
要は年中ダイエットを意識して維持継続しない限りリバウンドするのは避けられないよね。大げさだけど、覚悟決めて生まれ変わる気持ちで挑まなきゃキープ出来ない。
激太りしたなら一定期間置き換えするのはいいと思う
徐々に運動したり食生活変えてみたらいいんじゃない?
徐々に運動したり食生活変えてみたらいいんじゃない?
朝、夕のご飯だけ抜いて、あとおかずは家族の残った分と決めて、気づいたら痩せてました。まず1か月試してみて。
食べすぎで太ったのなら健康的な食事に変えればいいだけなのに、なんでそんなの買うの??
ダイエット食品系はきつかった
私は自炊してるけど普通に健康的で簡単でおいしいもの模索したほうが続いたよー
夜だけたっぷりのお好みの野菜+お肉を耐熱皿に入れて電子レンジでチンのスチーム鍋もどき
炭水化物はなしにしてるだけでだいぶ安定した
私は自炊してるけど普通に健康的で簡単でおいしいもの模索したほうが続いたよー
夜だけたっぷりのお好みの野菜+お肉を耐熱皿に入れて電子レンジでチンのスチーム鍋もどき
炭水化物はなしにしてるだけでだいぶ安定した
マイクロダイエットは高いからというのもあり
絶対無駄にしないようにしよう!って思えるから
痩せられました
でもリバウンドしました
絶対無駄にしないようにしよう!って思えるから
痩せられました
でもリバウンドしました
やりましたよ!
2ヶ月後にグアムに旅行に行くのに水着がキツクなってる!と焦って朝晩置き換えにして、強制的にダイエットしました!2週間に1回は好きな物食べてましたが、2ヶ月で6㌔痩せました!
おかげで水着で余裕で歩けました!!
でも、グアムに到着してから好きな物をバクバク食べて、1週間後に元に戻りました(笑)
あまりオススメしません!
2ヶ月後にグアムに旅行に行くのに水着がキツクなってる!と焦って朝晩置き換えにして、強制的にダイエットしました!2週間に1回は好きな物食べてましたが、2ヶ月で6㌔痩せました!
おかげで水着で余裕で歩けました!!
でも、グアムに到着してから好きな物をバクバク食べて、1週間後に元に戻りました(笑)
あまりオススメしません!
マイクロはダメだった
夏バテしてる現在の私ならいいかもしれないが
当時若くて食べ盛りの私には無理だった
夏バテしてる現在の私ならいいかもしれないが
当時若くて食べ盛りの私には無理だった
飽きるって言うのが一番かな。
夜に置き換えとかは絶対続かないし、
朝とか昼にやってた事あるけど
よるそれなりに食べるからたいして効果がなかった(笑)
夜に置き換えとかは絶対続かないし、
朝とか昼にやってた事あるけど
よるそれなりに食べるからたいして効果がなかった(笑)
ダイエットして目標を達成したからって、食生活元に戻したらそりゃ太るに決まってる。
ダイエットで少ないエネルギーで活動する事に体が慣れちゃってるんだから、普通食に戻すのもダイエットと同じ位時間かけなくちゃ。
あ、普通食に戻すって言うのも、太った原因の食事に戻したら意味無いですよー。
ダイエットで少ないエネルギーで活動する事に体が慣れちゃってるんだから、普通食に戻すのもダイエットと同じ位時間かけなくちゃ。
あ、普通食に戻すって言うのも、太った原因の食事に戻したら意味無いですよー。
私はあまり痩せなかった…
それどころか風邪引いて長引いてしまって、生理も遅れてつらかったです(´・ω・`)
栄養不足だったのかな…
腹持ちもよくなかったので、豆腐や野菜多めのヘルシーなものを食べたほうがいいかも。
それどころか風邪引いて長引いてしまって、生理も遅れてつらかったです(´・ω・`)
栄養不足だったのかな…
腹持ちもよくなかったので、豆腐や野菜多めのヘルシーなものを食べたほうがいいかも。
痩せましたよ。
3ヶ月続けて9キロ。
もちろん運動と水分を多めにとるのと間食を控えたから。
置き換えだけでは健康的に痩せなかったかも。
運動は、ダイエット中のストレス発散も兼ねてるんです。
身体を動かすと少なからず発散出来ますから。
3ヶ月続けて9キロ。
もちろん運動と水分を多めにとるのと間食を控えたから。
置き換えだけでは健康的に痩せなかったかも。
運動は、ダイエット中のストレス発散も兼ねてるんです。
身体を動かすと少なからず発散出来ますから。
プロテインダイエットやりました。
飲み続ければ体重減るし、止めればリバウンド。
別にプロテインなんか摂る必要ないし高いから、夕食を手作りスープのみにするとかで同じように減量できると思います。
飲み続ければ体重減るし、止めればリバウンド。
別にプロテインなんか摂る必要ないし高いから、夕食を手作りスープのみにするとかで同じように減量できると思います。
特に痩せるわけでもなくお金だけかかった
夜ごはんに炭水化物少なめで腹八分目で止めた方が痩せた
夜ごはんに炭水化物少なめで腹八分目で止めた方が痩せた
マイクロダイエット 1食1,200円とかだったけど
頑張って3食中2食を置き換えてた。
結果、3ヶ月で
62kg→49kgに。
身長164cm。
だけど49kgの時点で置き換えをやめたら
あっという間に元通りに。。。
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引用元:http://girlschannel.net/topics/869597/
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