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1: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:21:03.09 ID:maRaM8aB
バランスのいい食生活と運動を心がけたら痩せはしなかったけど
バストが上がったしウエストが細くなったよ!

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2: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:22:03.19 ID:PwQAPrrD
よかったな
続けろ


3: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:22:06.10 ID:1Nl+04sr
デブの現状は?
してる運動についてくわしう


5: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:28:24.00 ID:maRaM8aB
>>3
水泳だよ


4: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:23:32.30 ID:A0ZGUpSv
バストが上がるのか?
初めて聞いた


6: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:29:23.31 ID:B+LI+RnS
>>4
胸筋がつけば上がるかもね


7: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:31:18.94 ID:A0ZGUpSv
>>6
そういうことかよ


8: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:34:13.57 ID:maRaM8aB
>>4
ダイエットじゃないから痩せるわけではないの
従来ジャンクフードをドカ食いしてたのを
健康的な食べ物をドカ食いするのに変えたの
それ+運動


10: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:36:47.27 ID:A0ZGUpSv
>>8
何歳?
どのくらい大きくなった?


11: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:47:38.83 ID:maRaM8aB
>>10
23才
E→G
因みに体重は63kg→65kgに増えた
米3合も食べてるから当然


12: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:49:33.08 ID:A0ZGUpSv
>>11
え、23歳から食べ物変えるだけでそんなに大きくなるんだ
というかそこまでデブでもない?
身長がわからないからなんとも言えないけど


17: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:58:30.60 ID:maRaM8aB
>>12
身長162だよ
部活してた時も今くらい食べてたけど
太らないで48kgだった
部活をやめてから少し太って52kgくらいになった
社会人になってからファーストフードばかり食べてたから63kgにという感じです


23: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:07:50.79 ID:A0ZGUpSv
>>17
デブじゃなくてポッチャリだよ!
部活やってたときはもっともっとムネなかっただったの?


24: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:12:11.74 ID:maRaM8aB
>>23
そうでした
私の場合胸の成長期は高校卒業してからでしたね


13: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:50:04.82 ID:VUTMMZIa
三合って1日でだよね?


18: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:58:53.56 ID:maRaM8aB
>>13
うん


16: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 20:53:33.89 ID:FOEO8jbZ
女性プロレスラーでも目指してるのかな?


21: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:04:50.30 ID:AMoVunaS
162の63って胸Gなら案外悪くないかも?


19: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:00:22.91 ID:MZUOHcmd
水泳しかやってないんか?
普通の筋トレは?


20: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:02:34.39 ID:maRaM8aB
>>19
水泳だけですね・・・(^_^;)
筋トレも必要ですか?


22: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:06:44.29 ID:MZUOHcmd
んにゃ水泳でも十分だと思うよ
たださらに引き締まってきたら絶対筋トレもやりたくなると思うわ


24: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:12:11.74 ID:maRaM8aB
>>22
引き締まってきたら筋トレを始めてみようと思います


30: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:33:55.42 ID:ivEVoRGs
柳原くらいかな?


29: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 21:27:04.69 ID:nrvkA/+S
堪らん


32: 名無しダイエット 2016/09/28(水) 22:42:40.18 ID:EgYwxX0/
ここからうまいこと絞れば理想的なスレンダーGカプも夢ではないよな、久松郁実みたいな



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1475061663/


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