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1: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 05:55:29.97 ID:AoLlarLv
一日一食して毎日一時間くらい歩いてるのに全然痩せません
お願いしなす

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2: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 05:57:54.22 ID:t5FY2ong
干ししいたけ噛んで唾液を体の外に出すんだ
唾液を吸い込まなくなったら干ししいたけごと捨てろ


3: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 06:35:12.97 ID:M2LSD86V
大切なのは体重ですか?体型ですか?


6: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 06:43:11.88 ID:AoLlarLv
>>3
体重
とにかく2kg痩せたい


4: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 06:39:06.48 ID:/F8Bpcme
食事回数少なくして体重減らしたら容易に食事サイクル元に戻せんぞ代謝も落ちるし
一食分を10とするなら時間を細かく割って2を5回摂ったほうがいい
あと1時間歩いたくらいで運動した気になってんじゃねえ
元が太ってるわけでもないしその程度だと難関


7: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 06:45:01.14 ID:AoLlarLv
>>4
筋肉付くのが怖くてこれ以上は運動できませんよ


9: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 06:45:56.88 ID:zIDGW8/2
>>7
ある程度の筋肉ないと脂肪が燃焼しないから痩せないよ


8: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 06:45:06.73 ID:zIDGW8/2
1日1食にすると摂取したカロリーを全部脂肪にしちゃうから止めた方がいい。
細々と何回も少量の食事をした方が効果的


10: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 06:46:44.89 ID:TiWViEfk
拒食症かよ


11: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 07:09:02.06 ID:zfm/Y8NI
アウシュビッツ体型だな


12: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 07:10:47.00 ID:AoLlarLv
>>11
仕事でやせなきゃいけないんですよ


14: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 07:29:16.97 ID:VpInc/NJ
>>12
今まで数万人のいろんな人を見てきたけどさ
その上で言わせてもらう
そんな仕事やめてしまった方がいい
健康が損なわれてからでは遅すぎる


15: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 07:34:44.32 ID:AoLlarLv
>>14
3kgくらい良いんじゃないですか?
もともと細いタイプですよ


18: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 07:37:47.48 ID:VpInc/NJ
>>15
見なくてもわかる
すでに骨に影響が出ている


13: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 07:27:27.89 ID:Oi8RkYnz
サウナに1時間入っとれや


16: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 07:35:35.71 ID:AoLlarLv
>>13
全身の毛を剃って下剤飲んでサウナ入ったら2kgくらい痩せるんですかね?


17: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 07:37:06.96 ID:aD2+NjrU
ボクサーかよ


20: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 08:30:50.39 ID:sex7997L
一時的でいいんなら
2日くらい飲まず食わずでベッドに寝てれば2キロ減るよ
運動するとお腹空いたり喉がかわいたりして耐えられなくなるから
ベッドで寝てしまうのがいいよ


21: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 08:32:22.05 ID:ZLPlQSDy
武幸四郎に聞け


22: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 08:43:01.41 ID:L2Azerz4
なんの仕事?
モデルかよ
そんな仕事辞めろ、死ぬぞ


23: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 08:50:36.89 ID:CxjFl8Mi
俺183cmで52kgだったけど普通に健康的だったよ


25: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 09:44:37.59 ID:8T+enDfY
肝臓は勿論、骨にまで影響出ているな こりゃ


26: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 09:48:01.43 ID:9k+HT4EB
男ならまだ分かる
女なら絶望的


29: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 12:38:20.70 ID:5iRp/9sy
175で45の俺から言わせてもらうと体質作りだな


30: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 12:42:32.78 ID:Oi8RkYnz
>>29
ガリガリ君きめえ


32: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 13:33:34.91 ID:AoLlarLv
>>29
体質はまったく太らないタイプ
ぶっちゃけ今まで体重気にしたことないです
でも急に2kg痩せなきゃいけない状況になった


34: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 13:40:50.15 ID:FwQTN/Kg
お馬さんにでも乗るのか?


33: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 13:38:17.91 ID:cA0zaMb2
健康的に痩せるのと無理矢理痩せるのでは大きく違う
2、3kgとはいえ痩せ方によっては体力なくなって仕事できなくなるし日常生活もきつくなる
食事制限にしても急激に痩せるわけでもその体重が定着するわけでもないんだから最低1年くらいのスパンで考えたほうがいい


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1475182529/


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