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【楽天】オコエ…「１００キロを超えたい」肉体改造！！
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161007-00000209-sph-base
楽天のオコエ瑠偉外野手（１９）が７日、今オフの“大谷流肉体改造プラン”を明かした。
「力強いスイングをするために、体重は１００キロを超えたい。来年は１、２軍合わせて２ケタ（本塁打）は打ちたい」
と現状の９５キロからのパワーアップを目指すつもりだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161007-00000209-sph-base
楽天のオコエ瑠偉外野手（１９）が７日、今オフの“大谷流肉体改造プラン”を明かした。
「力強いスイングをするために、体重は１００キロを超えたい。来年は１、２軍合わせて２ケタ（本塁打）は打ちたい」
と現状の９５キロからのパワーアップを目指すつもりだ。
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大谷は昨オフ、１日６、７食の食生活に加え、レンジャーズ・ダルビッシュと合同筋トレを実施。
体重は７、８キロ増え、大台に乗った。
一方のオコエも綿密に計画を練っている。
既に開幕直後から球団のトレーナーに助言をもらいながらウエートトレに着手。
栄養士にも助言を受けて食事やプロテインを摂取してきた。
現在は開幕前から５キロ増と効果が表れてきた。
「日本人は１００キロというと肥満な体を想像しがち。
だけどそうじゃないんです。
脂肪ではなく筋肉量を増やして速く動ける筋肉、『速筋』をつけていく」
口調は熱を帯び、真剣な表情からは本気度が伺えた。
体重は７、８キロ増え、大台に乗った。
一方のオコエも綿密に計画を練っている。
既に開幕直後から球団のトレーナーに助言をもらいながらウエートトレに着手。
栄養士にも助言を受けて食事やプロテインを摂取してきた。
現在は開幕前から５キロ増と効果が表れてきた。
「日本人は１００キロというと肥満な体を想像しがち。
だけどそうじゃないんです。
脂肪ではなく筋肉量を増やして速く動ける筋肉、『速筋』をつけていく」
口調は熱を帯び、真剣な表情からは本気度が伺えた。
オコエそんな増量してたんか
175cm70キロくらいのイメージやったわ
打撃にそこまで将来性感じないわ
こいついまのとこスピードに乗ったベーランがクッソ速いだけの一芸選手やろ
こいついまのとこスピードに乗ったベーランがクッソ速いだけの一芸選手やろ
>>11
守備は楽天ナンバーワンやぞ
守備は楽天ナンバーワンやぞ
想像しないぞ
ちなラグビー部
ちなラグビー部
いや仮に身長2mなら100キロでもデブとは普通思わないだろ
>>22
女はそんな常識ないぞ
女はそんな常識ないぞ
黒人と日本人じゃ筋肉のつき方違うしオコエならいけるやろ
NBAの選手みたくなったらええやん
NBAの選手みたくなったらええやん
日本は男も女もチビガリ信仰やからね
ワイも185/80kg言うたら女子に太りすぎ言われたわ
ワイも185/80kg言うたら女子に太りすぎ言われたわ
澤村になりそう
率は残せるようにならないと思うけど長距離砲にはなれると思うわ
正解だわ
こいつは絶対ウェイト増やしたほうがいいと思ってた
こいつは絶対ウェイト増やしたほうがいいと思ってた
一軍二軍あわせて二桁ってのは目標としては現実的やしええんちゃうか
割と手頃な所に照準合わせてきたな
割と手頃な所に照準合わせてきたな
ボルトが196センチ94キロだからオコエも身長10センチ伸ばそう
>脂肪ではなく筋肉量を増やして速く動ける筋肉、『速筋』をつけていく
遅筋でも速く動ける筋肉なことに変わりはないだろ
遅筋でも速く動ける筋肉なことに変わりはないだろ
オコエの意識の高さはどこからくるのか
高校時代練習さぼりまくってたやつの発言とは思えん
高校時代練習さぼりまくってたやつの発言とは思えん
>>72
そら誰も何も教えてくれなかったらそうなるんちゃうの
どんなものでも独学ってある程度以上は限界を感じる
そら誰も何も教えてくれなかったらそうなるんちゃうの
どんなものでも独学ってある程度以上は限界を感じる
山田見てると結局身体能力と技術なんやなって
普通にデブだろ
メジャーでも185cmで100キロ越えの外野手なんておらんわ
メジャーでも185cmで100キロ越えの外野手なんておらんわ
自慢の守備が劣化したら取り柄もないの分かっとるのかこいつ
筋肉じゃなくて脂肪やん
本当に野球選手って脂肪で増やしてるくせに腹立つわ
筋肉だけで5kgでも1年かかるのにガイジか
本当に野球選手って脂肪で増やしてるくせに腹立つわ
筋肉だけで5kgでも1年かかるのにガイジか
95ｋｇでもかなり重量級だとおもうが
大学野球でコメ代表100kg超えめずらしくねーもんな
学生レベルで100kgだと日本人ならおかわりやドカベン体型しかいないが
学生レベルで100kgだと日本人ならおかわりやドカベン体型しかいないが
二桁くらい打てる体はもうあるじゃん
問題は技術と見極めやぞ
問題は技術と見極めやぞ
>>93
うでやべえ
うでやべえ
>>93
高校時代の絞れてるときやん
高校時代の絞れてるときやん
人によるなぁ
これで104kgとかだしデブではないな
これで104kgとかだしデブではないな
>>100
マネージャーいい笑顔やな
マネージャーいい笑顔やな
>>122
やめーや
やめーや
日本人の言うデブって身長や筋肉量全く考慮してへんからな
>>108
女やろ
女やろ
年齢でも体重でも杓子定規に｢この数字はババア｣｢この数字はデブ｣だからな。日本は
ちょっと頭足りてないんやろなと時々思う
ちょっと頭足りてないんやろなと時々思う
数年後のオコエはきっとこんな感じ
「日本人は１００キロというと肥満な体を想像しがち。
だけどそうじゃないんです。
脂肪ではなく筋肉量を増やして速く動ける筋肉、『速筋』をつけていく」
さすが野球ばかりやってきた高卒って感じの文章
100キロから肥満を想像することは日本人に限らずごく普通の感覚やろ
100キロのマッチョなんてほとんどいないんやから
だけどそうじゃないんです。
脂肪ではなく筋肉量を増やして速く動ける筋肉、『速筋』をつけていく」
さすが野球ばかりやってきた高卒って感じの文章
100キロから肥満を想像することは日本人に限らずごく普通の感覚やろ
100キロのマッチョなんてほとんどいないんやから
>>124
185cmあれば100キロとか筋肉無くても言うほどデブではないわ
チビには理解できんかもしれんがな
185cmあれば100キロとか筋肉無くても言うほどデブではないわ
チビには理解できんかもしれんがな
>>140
筋肉なかったらデブやわ
筋肉なかったらデブやわ
>>140
オコエの意見は「100キロ」に対する世間の漠然としたイメージについて語ってるだけで
身長には1ミリも言及してないんだよなぁ
オコエの意見は「100キロ」に対する世間の漠然としたイメージについて語ってるだけで
身長には1ミリも言及してないんだよなぁ
100ｋｇでそこそこバキバキの身体作るのどのくらい大変なんやろ
>>146
身長による
160cmちょいのチビやとステ使ってボチビルダー並に鍛え上げないと無理
185cmあればちょっとウエイト頑張れば到達する
身長による
160cmちょいのチビやとステ使ってボチビルダー並に鍛え上げないと無理
185cmあればちょっとウエイト頑張れば到達する
意識高いのは良いことだ
一日1食と間食で済ませてたなんて奴がいるチームやからね
オコエや茂木の意識の高さで色々変えていってほしいわ
一日1食と間食で済ませてたなんて奴がいるチームやからね
オコエや茂木の意識の高さで色々変えていってほしいわ
100キロはさすがにいかんでしょ
外野手やろ
外野手やろ
スポーツなんて柔軟性の方が大事やろ
まあ順調に迷走しそうよな
全盛期のシュワちゃん
これで身長186cm体重130kgやからな
これで身長186cm体重130kgやからな
>>184
アーノルドがコンテスト出るとき130kgもねえよ
せいぜい110kg台
もちろんコンテストコンディションだから比較にならんけど
アーノルドがコンテスト出るとき130kgもねえよ
せいぜい110kg台
もちろんコンテストコンディションだから比較にならんけど
体格としては今が理想的じゃないか？
オコエはスピードが持ち味だし筋肉つけたら必ずスピードが落ちるって訳じゃないにしろ100キロ超えたら間違いなく影響するよ
下半身に負担がかかって30くらいで劣化するし打率2割以下じゃ体だけの問題じゃない
普通に1から高卒ルーキーとしての練習と体づくりでいいと思う
オコエはスピードが持ち味だし筋肉つけたら必ずスピードが落ちるって訳じゃないにしろ100キロ超えたら間違いなく影響するよ
下半身に負担がかかって30くらいで劣化するし打率2割以下じゃ体だけの問題じゃない
普通に1から高卒ルーキーとしての練習と体づくりでいいと思う
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1475889247/
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