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1: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:06:37 ID:yFt
タンパク質が足りない

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2: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:07:26 ID:E9p
おにくたべたい


3: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:09:00 ID:yFt
炭水化物が多い


28: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:28:30 ID:hlf
>>3
それは貧困に起因するんだよなあ
若者は金がないから安く腹を満たそうとしている


4: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:09:07 ID:8oi
せやな
no title

no title

no title


5: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:09:29 ID:fGM
そうだねプロテインだね


7: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:10:58 ID:dW7
魚と大豆で足りるんだよなぁ


9: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:11:44 ID:yFt
女なんて特に鶏ガラか豚のどっちかばかりや
10代の内に2区を食わせるんや


10: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:12:51 ID:yFt
卵は1日1つまで←嘘だった、3つは食わないと足りてなかった


12: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:18:00 ID:WHT
>>10
こマ?
ソースは?


13: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:19:32 ID:yFt
>>12
テレビで言ってた


14: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:20:33 ID:BFF
>>13
コレステロールの問題やぞ


18: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:23:47 ID:yFt
>>14
コレステロールは体内で生成される物がほとんどでたくさん食ってもあんまり関係ないんやで


19: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:24:37 ID:hlf
>>18
これは事実やけど、2つくらいが目安や
ひとつは論外老害


24: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:27:06 ID:CcI
卵のコレステロールを気にするべき人は肝臓に異常があるか元からコレステロール値が高いかや
健康体なら卵は一日四個食ったって関係ない


16: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:23:03 ID:Ieh
鶏胸肉一キロを定期的に購入してるワイ高みの見物


17: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:23:31 ID:PZX
足りてないのは野菜やぞ


29: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:28:57 ID:hlf
>>17
たんぱく質も足りてないんだよなあ


20: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:26:07 ID:hlf
オートファジーはまあええとして
1日に摂取すべきたんぱく質の量知ってるか?


22: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:26:51 ID:WvT
>>20
筋肉が満足するまで


26: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:27:38 ID:hlf
>>22
バカか?


21: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:26:14 ID:YuD
魚じゃだめなん?


30: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:29:20 ID:hlf
>>21
ええけど高いで
ええんか?


34: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:32:59 ID:YuD
>>30
別に気にしない
肉だけじゃ飽きるし魚うまいし
ホントは生だこが一番やけど肉や魚の栄養は少なそうやね


27: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:27:58 ID:yFt
肉食わないからフィジカルいつまでも欧米人に敵わないんや


31: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:29:37 ID:CcI
じゃけんブロッコリーもりもり食べましょうね


32: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:32:40 ID:yFt
肉肉肉肉!ウサギじゃねえんだから肉持ってこい!


36: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:33:34 ID:ODQ
好きな物食えばええやん
無理して食べたくない物食べても幸せにはなれんで


43: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:37:17 ID:yFt
牛乳(成長ホルモン)もたくさん飲みましょうね


44: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:37:39 ID:8Rx
うどんでええんやで


45: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:37:57 ID:yFt
>>44
おは香川県民


56: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:45:42 ID:yFt
ロッキーも卵10くらい飲んでたし平気やろ


57: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:46:07 ID:WHT
>>56
一般人とボクサー一緒にしちゃいかんでしょ


58: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:46:27 ID:rHX
>>57
同じ人間なんやからええやろ(適当)


63: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:49:49 ID:yFt
なぜお前らは牛乳飲まないのか


66: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:51:31 ID:Sv0
ワイは毎朝バナナとパイナップルと青もんと豆乳とヨーグルトをミキサーにかけてミックスジュースにして飲んでるで
他は食べへん、もちろんお肉も


70: 名無しダイエット 2016/10/12(水)09:55:44 ID:yFt
>>66
笹身さん入りまーす


76: 名無しダイエット 2016/10/12(水)10:01:06 ID:yFt
牛乳の消費量が落ちて酪農家が困ってるらしいで


79: 名無しダイエット 2016/10/12(水)10:05:03 ID:hlf
>>76
若者が買えないだけや
若者の貧困は中高年や老人が引くレベル


78: 名無しダイエット 2016/10/12(水)10:04:57 ID:m6F
ワイいまMEC食やってるから毎日300gくらい肉食ってるで


82: 名無しダイエット 2016/10/12(水)10:05:49 ID:CcI
ムッスメできたら鶏肉とキャベツと大豆と牛乳たくさん摂取させるわ…


88: 名無しダイエット 2016/10/12(水)10:07:25 ID:yFt
>>82
ナッツ類(亜鉛)も追加で


91: 名無しダイエット 2016/10/12(水)10:08:46 ID:YBu
>>82
全部胸に効果のあるものやんけ
下心見えてるぞ


85: 名無しダイエット 2016/10/12(水)10:06:30 ID:yFt
ぶっちゃけ霜降りの柔らかい肉より草履みたいな赤身が好きです


90: 名無しダイエット 2016/10/12(水)10:08:33 ID:yFt
木村沙織の後釜を育てないと
00


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1476230797/


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