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1: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:47:23.76 ID:tu4/AlNu0
4ヶ月で174/73→174/57

流石に草暴発した。一日の摂取カロリーとかむしろ増えてるくらいなのに

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2: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:47:43.49 ID:tu4/AlNu0
一日の平均摂取カロリーは3000ぐらいな


3: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:48:23.60 ID:pKCjgJL2d
粉が溶けにくいけどどうしてる?


5: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:48:54.51 ID:tu4/AlNu0
>>3
え、普通に溶けない?


10: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:49:40.23 ID:pKCjgJL2d
>>5
めっちゃ溶けにくい
特に冷たいもの


19: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:50:49.78 ID:tu4/AlNu0
>>10
冷たいものには溶けないかもなぁ・・・常温なら余裕で溶けるんだけど 


8: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:49:30.44 ID:o23falCDK
衰弱してそう


14: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:49:57.68 ID:tu4/AlNu0
>>8
元気モリモリやぞ


11: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:49:48.78 ID:9g5H0NHp0
1日6g目安だろ とりすぎ


19: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:50:49.78 ID:tu4/AlNu0
>>11
そうなんか?


12: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:49:49.87 ID:Sr0GozKW0
60はさすがに多すぎんか
ワイ20ぐらいでウンコばっかり出るで


29: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:51:49.41 ID:tu4/AlNu0
>>12
摂取量に比例して痩せてくからしゃーない。まあ、これ以上は痩せんでもええから今日から摂取カロリーめちゃ増しや


13: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:49:55.39 ID:V1xOGyKWM
下痢にならない?


34: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:52:53.09 ID:tu4/AlNu0
>>13
むしろ便秘気味や。若干やけど


16: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:50:30.13 ID:d/nopTVL0
ワイは30グラムや
今のところ変化は無い


34: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:52:53.09 ID:tu4/AlNu0
>>16
実力者やなぁ


21: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:50:59.45 ID:45dryP6sa
体重はええんやけどお腹の脂肪とる方法ないんか
夜勤のバイト始めてから脂肪つきまくりなんやけど


28: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:51:48.44 ID:Ado+rBu/0
>>21
腹筋しろ


38: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:54:10.96 ID:TdwUMDtJa
腹の脂肪はケトンダイエットやろくさくなるけど
わい1日1食を3週間やったら腹筋バリバリになったで


26: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:51:18.33 ID:L/TclpHL0
これは難消化性デキストリン速報にのる


32: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:52:45.70 ID:mrFc/8EvM
60gって取りすぎやろ


37: 名無しダイエット 2016/10/20(木) 12:53:55.86 ID:tu4/AlNu0
今日から摂取カロリー5000で行くわ。これならこの体重をキープしたまんまうまいもんを好きなだけ食える


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1476935243/


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