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1: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:02:27
何か使ってますか?
フラフープやダンベル、ワンダーコアいろいろありますが効果のあった器具教えてください。

一生太らない体をつくる 噛むだけダイエット(PR)




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2: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:05:17
エアロバイク
足細くなった
お尻キュッと上がった
テレビ見ながら毎日やってたら
164センチ
65キロ→55キロになりました
三ヶ月でこれです
精神安定にもつながり良かったです


3: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:06:32
フラフープ


13: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:15:02
>>3
フラフープなら、一人のときにできそう。
1日何分くらいされましたか?


18: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:28:05
>>3
一回に10~15分くらいです。
日によって二回した日もありました。

また再開しようかな。


5: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:07:27
レッグマジックはダメだよー。
洗濯物がぶら下がってます。


39: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 15:15:46
>>5
こういう継続して使ってない人が
効かないー。とかいうの
おかしな話。
使い続けての感想じゃないものー。


6: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:09:43
レッグマジックは
真面目にちゃんとやれば効果あるよ!
物干しとかガラクタと化してるのは
その人の問題だから。
レッグマジック悪くない(笑)


10: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:13:08
ディノスで買ったサイドステッパー。
毎日朝、テレビ観ながら続けて、食事にも
気を付けて、半年で60kgから54kgに。
単品だと厳しいけど、運動と食事に気を付ければ
けっこう痩せるよね。


15: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:16:56
踏み台


23: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:38:01
ルームランナー。

激太りしてしまって目下10キロの減量に成功。後10キロ目指して毎晩一時間歩いてます。天気も時間も関係なく歩けるし、好きなドラマ観ながら歩くので苦にならない。


24: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:38:54
ワンダーコアスマートは細くならないけど筋肉は強くなってる気がする
横になってて起き上がる時スムーズになった
足の運動にグイグイ押し下げてるからか
今まで普通に歩いてる時ガクッ!!て膝がなってコケたりしてたのが、全くなくなった


25: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:42:50
ダイエット用の重たいフラフープ!!
10~20分やるだけで筋肉痛になります。
重たいので初めは回すのにも一苦労しますが、
慣れてくると楽しいです!
脇腹やお腹の筋肉痛は辛いですが、効いてる感じがしますのでオススメ!

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) シェイプアップ フラフープ  KW-724






26: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:43:10
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありませんってヤツですが

ワンダーコアやりまくったら痩せた

ワンダーコア2【正規品】
ショップジャパン 
売り上げランキング: 451





28: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 13:54:56
フラフープ最初全然できなくて、頑張ってやっと出来だした時にギックリ腰になった。

どんな運動でも、運動前後にストレッチはした方がいいと思います。


31: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 14:18:13
地道にステップエクササイズ
DVDのインストラクターの動きをみながらステップ運動をしています
最初は踏み台昇降だけしていたけど、飽きてきたので・・・
昇り降りだけより動く分、効果的に減量できました

Smile Shape Step ステップエクササイズで楽しく健やかに☆ [DVD]
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38: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 15:09:55
トランポリンをやって、一ヶ月で4kg痩せました。


44: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 16:02:21
サウナスーツ着て30分ゆっくりマラソン。
3ヶ月で10キロ痩せました。


46: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 16:16:14
継続させれぱ、どれも効果的です。


48: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 17:13:17
DVDではバレエビューティフルだなあ。数日でラインが変わってくるよ。

コアリズムとビリー隊長はテンションが自分に合わなくてダメだったよー。

バレエ・ビューティフル 2枚組 ~ベーシック・ワークアウト/ターゲット・ワークアウト~ [DVD]




55: 名無しダイエット 2016/11/27(日) 03:52:41
>>48
バレエビューティフル、Amazonでめちゃめちゃ評価高いから気になってた!

やっぱり効くんだ?

買っただけでやった気になっちゃうタイプだったから思いやんでたけど、今度こそ頑張ってみよう!本当だよ!


52: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 21:06:32
ダンベル、バーベルは裏切らない
いつ持っても10kgは10kg


57: 名無しダイエット 2016/11/27(日) 11:32:56
極端な食事制限はせず、白米→玄米。
毎日、半身浴、ストレッチと足上げや軽い筋トレを3か月してたら、体重はそんなに減らなかったけど見た目が凄く引き締まった。

ここに書いてる暇があれば、またやれよ自分。。。


51: 名無しダイエット 2016/11/26(土) 21:05:04
コルセット
平日のみで、休日は付けないけど、ウエストがスッキリしてきた。

ハイヒール
これも、下半身が鍛えられる。



引用元:http://girlschannel.net/topics/972461/


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