1: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:47:41
体重がピークだった頃
no title
最近
no title
http://mdpr.jp/diet/detail/1640774
ぺこのリバウンド防止ルール
・毎日体重を記録する
・毎晩必ず足マッサージ


ダイエット中と大きく異なるのは食事面で、「炭水化物は食べない」「19時以降は何も食べない」というルールは「夜ごはん以外は炭水化物も食べるし、気持ち的に19:30以降は食べないでおこうって気をつけてる程度」に変化。

ダイエット中に白米の摂取をセーブしていたせいか、今も「欲さなくなったから全然食べてない!」といい、大きなホットドッグを頬張る写真も公開。

リバウンドするなと言われても。 (PR)




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2: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:49:20
何故こんなに頑張って痩せようとするの?


26: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:52:47
>>2
彼氏より太かったらそりゃ痩せたくなるでしょ
no title
no title



103: 名無しダイエット 2016/12/02(金) 03:46:02
>>2
普通に痩せたいよ。
痩せたい人やダイエットしてる人は多いでしょ。


4: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:49:26
脚細くなったね、凄い


5: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:49:32
そんなに痩せたふうには見えないけどなぁ…


7: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:50:01
いいじゃん、ぺこ。がんばったね!


11: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:50:32
こっちのほうがピーク時って感じ
no title



31: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:54:41
>>11 かなりスッキリした!
no title



39: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:57:06
>>31
顔もスッキリしたね
お似合い


15: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:50:53
これは8kg痩せたときのだけど、脚がきれいになったね
no title



17: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:51:21
TV見たけど、夜サラダしか食べてなかったわ。
私には無理だ


19: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:51:28
りゅうちぇるはなんでこの子のこと好きなんだろう。
すごいわ。


22: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:52:10
ぺこちゃんをスカウトした人が、どこを重視して見るかで「歯」って言ってた。
ぺこちゃん、歯はきれいだよね。


24: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:52:45
特別可愛いわけじゃないけど、なんかキライになれない子
ツッコミ面白いし
冷静だよね


25: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:52:46
芸能界いると細い人だらけで余計に感覚が麻痺しそうよね。
無理なダイエットはほどほどにね。若いなら特に。


28: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:53:11
これ以上痩せたいって気持ちはないと聞いて安心した
たまに病的に痩せたいモデルいるもんね
今ぐらいがちょっと親近感もある健康的な体型
no title



30: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:54:36
実はプロポーズ済みで結婚式の為にダイエットしてるのかな?とか勝手に考えてしまった。
ダイエットおめでと!


34: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:55:35
本当のダイエットの恐怖は30歳超えてから
やつれるか太るかしかならない。
キレイに痩せれない。


41: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:58:35
>>34
本当30越えたら驚くくらい痩せにくくなった。20代のときは少しダイエットしただけですぐ痩せてたのに


35: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:56:04
若いから痩せやすいってのはあるけどそれでも12kg痩せるのはすごい。素直に尊敬。


38: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:57:00
りゅちぇるより好き
自分をしっかり持ってる感じが


43: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:59:32
このくらいが丁度いい
テレビに出てるモデルさんは何の使命感であんなにダイエットするのかと思うもん


45: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 14:01:04
食事制限のダイエットは、食欲が出てきたらすぐ戻っちゃったなぁ…。
そんなんこんなで、若い頃に栄養が偏り過ぎて20代後半から体調崩し始めたよ(ToT)みんな気を付けて欲しい!


47: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 14:02:10
〇〇だけ食べないやり方は反動が大きいからリバウンドの元
白米は食べた方がいい
何でもバランスが大切


50: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 14:06:32
今年の2月にコナミスポーツクラブに入会して10ヶ月たったけど、3回しか行ってない。

毎月の一万ちょっとの会費もったいねーーー。

でも行くかも....とか考えてしまうんだよね。。

....解約しにいこ。


87: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 19:17:50
>>50
私も半年スポーツクラブに金払ってたけど行ったの3回ぐらい(笑)
恐らく解約しに行く以外にスポーツクラブに足を運ぶ事はないから早めに行った方がいいよ!
スポーツが趣味じゃない人間にとって、わざわざ運動しに自分で決心して出かけるのはハードルが高すぎた
こんど同じ金払うなら、ヨガ教室とかダンス教室とかの方がまだマシかもしれない。


27: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:52:55
左の人ペコさんらしいけど今と雰囲気違うね、普通の感じの女性
no title



51: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 14:07:37
ぺこ元芸人だったなんて知らなかった!
吉本のタレントコースにいたとか何とか
no title



60: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 14:18:45
>>51
へ~、初めて知った
ゴールデンボンバー的なアレかー


58: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 14:14:43
この子の部屋ごちゃごちゃし過ぎてて落ち着かないわ。
no title



67: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 14:41:25
結局は若いからね~ 代謝もいいし


68: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 14:55:03
げっそりならずキレイに痩せてよかった。
とくに脚が細くなった!


73: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 15:16:05
前も別に太ってるようには見えなかったけど、芸能人らしいスリムな体型になったね。
何気にるうちぇるも痩せてるし。


79: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 16:11:50
こういうルールはね、その人その人で違うと思う
私は体重計は頻繁に乗らないほうがいいみたいだし
毎日乗りたくなるけど、それするとエスカレートするし神経質になってストレスためこむ


88: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 19:19:51
やっぱりぺこちゃんは実家がお金持ちだからか、変にがっついて下品になったりしないね。
余裕があって自分のことちゃんと理解してるし、大事にしてる。


95: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 22:07:54
同世代で
ペコ最初は色眼鏡で見てたけど、
一生懸命頑張ってるのが好感持てる。
実家がお金持ちだからって嫌味な態度とらないし。


106: 名無しダイエット 2016/12/03(土) 11:50:58
ホント30過ぎると痩せない。羨ましい。
パーソナルつけて、やっと4カ月で6キロ。あと4キロ落としたい。
元々相当なデブなら痩せられるけど、小デブくらいだと痩せないわ。



引用元:http://girlschannel.net/topics/977393/


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