Bibeaute_124828_1
1: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:35:42.87 ID:8kqox65a0?2BP(1000)
「眼輪筋トレーニング」で、ぱっちりeyeになれる?

「眼輪筋(がんりんきん)」とは、目の周りをドーナツ状に囲む筋肉のことで、目を開け閉めするのに、重要な役割を果たしています。
この「眼輪筋」が衰えてしまうことで、まぶたがたるみ、目が小さく見えてしまうんです!
くっきり二重の方でも、この筋肉が衰えてしまうと、奥二重になってしまうこともあるんだとか。
また、目の下のクマ・老け顔・目元のシワ・ドライアイなど、様々なトラブルの原因にもなります。

【トレーニング1】
・目にギュッと力を入れて、5秒間閉じる
・目を思い切り見開き、5秒間正面を見る ・これを数回繰り返し行う
【トレーニング2】
顔は正面に向け、上下左右、色々な方向を見て瞬きをする。
「上を見てパチパチ瞬き」「下を見てパチパチ瞬き」といった感じで、各方向行ってください。
【トレーニング3】
・目を大きく見開き、眼球で∞(無限)を描くように動かす。(5回)
・反対周りも同様に行う。
【トレーニング4】
・顔を上に向け、目だけ下を見て、ゆっくり瞬きをする。(15回)
・今度は逆に、顔を下に向け、目だけ上を見て、ゆっくり瞬きをする。
【トレーニング5】
・鏡を見ながら、眩しい時にするように、目を細める(10秒程)。
この時、何もしていない状態に比べ、下まぶたが2~3mm上がっているのを確認してください。

転載元:http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20161206/Bibeaute_124828.html

眼輪筋ストレッチ アイバーン (PR)




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3: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:37:14.66 ID:v3fLMoPn0.net
マジかよ
美容セクトは人体に新しい器官すら創造できるのか


4: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:40:42.18 ID:O/TaLFA00.net
整形すれば


5: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:42:41.74 .net
ハゲにも効果あるの? (´・ω・`)


6: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:42:46.24 ID:BONAj7HA0.net
サスケェ…


28: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 07:11:06.84 ID:nwBLUxcO0.net
>>6
ほんとこれ


7: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:43:25.66 ID:sW+RZ46Dp.net
写輪眼かと思ったわ


8: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:45:55.83 ID:8CUMyQgKK.net
おでこにシワが寄りますわよ


11: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:53:08.14 ID:DPApXT+Ma.net
奥二重の方が良いでしょ


12: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 00:56:03.99 ID:rlwc3DVh0.net
眼輪筋トレーニングやるだけでドライアイが改善されてわろた


13: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 01:07:17.65 ID:TJuiGQKK0.net
最近ドライアイで目薬指しまくり


14: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 01:53:55.27 ID:OfUDwBkc0.net
眼鏡筋かと思った


15: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 01:55:37.67 ID:IpPezgcc0.net
顔用EMS使ってる人いる?
眠たそうな目つきしてるからやってみようと思うんだけど。


16: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 01:55:48.59 ID:1JCXpWWH0.net
涙ぐましい努力だな
二重で良かった


17: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 02:15:26.76 ID:tTQtsnm9E.net
一重細目には関係のない話


23: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 05:11:58.28 ID:u4XpywCWM.net
ちょっとマジでどうやんの?
ドライアイとか目の下のくまとかに悩んでるんだけど?


24: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 05:29:27.56 ID:Y3C+f9y7a.net
生まれつきぱっちり二重でまつげの長い俺からしたらどうでもよすごわろた
顔だけは良くて本当によかったとしみじみ思う


25: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 05:33:36.16 ID:Ty0Yy+uP0.net
今ぱっちりの奴らもやっといた方がいいぞ
いわゆるアンチエイジングって奴になるかもしれんしな


29: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 08:00:44.07 ID:Pd/7y+Qb0.net
眼輪筋トレーニングとして右左・上下を各100回やって寝たら目の奥が筋肉痛になってとんでもない頭痛


30: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 08:29:06.60 ID:7bKpwt0W0.net
コンタクトしてた頃は二重瞼だったのに、面倒で眼鏡を主にしたら一重になったぞ


31: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 08:31:32.71 ID:gSi0nVzh0.net
わかってると思うけどお前らの場合は骨格レベルの問題だからな


33: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:00:14.16 ID:WWR0HazD0.net
これマジで目元がスッキリするから
瞼が重たい印象になってる奴と目の下にクマできてる奴はやった方がいいぞ(´・ω・`)


34: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:02:43.07 ID:zP7aAdSs0.net
目動かせってことだろ
体も動かせよ



引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1483716942/


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