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1: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:14:05 ID:YBx
身体の具合が悪かったがようやく運動できる状態やわ

水泳で一番カンタンなのはバタフライ うがいができればバタフライはできるんです!(PR)




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2: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:14:38 ID:5L1
1000km遠泳ファイト!


3: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:15:10 ID:YBx
>>2
桁がおかしすぎぃ


4: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:16:07 ID:YBx
とりあえず2kmやなぁ


6: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:16:50 ID:4Vn
>>4
息継ぎなしな


8: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:18:08 ID:YBx
>>6
そっちの方が死ぬ


5: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:16:41 ID:mEU
この時期はまじでやめとけ 死ぬ


8: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:18:08 ID:YBx
>>5
室内プールだし動いてりゃ大丈夫


7: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:17:39 ID:0kl
応援してるぞ


8: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:18:08 ID:YBx
>>7
ありがとう


9: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:18:16 ID:0t4
全身運動かつ有酸素運動だからな
ええと思うで


11: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:18:53 ID:YBx
>>9
昔やったらガッツリ痩せたよ

今は身体が馴れたのか年なのか大して変わらんのや


10: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:18:27 ID:5L1
一日一本特茶飲むとええらしいな
8週目くらいから効果出始めるとか
運動前はVAAMとかで脂肪燃えやすくして
平時は特茶で既についた脂肪を燃えやすくするとええらしいで

ワイはそれで350kg痩せたわ
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12: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:19:19 ID:YBx
>>10
死んでるやん…


13: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:20:46 ID:0kl
イチ夫君今何キロなん?


14: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:21:27 ID:YBx
>>13
157cmで53kg

夏は50kgだった


15: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:23:19 ID:4Vn
♀か


16: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:24:39 ID:YBx
>>15


♀の人いたら紹介してもらいたいくらいやわ


17: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:25:32 ID:0kl
あとは筋肉つければいいだろ


18: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:26:09 ID:YBx
>>17
明らかに贅肉増えたんや…


21: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:28:38 ID:TUl
俺は今日自転車で60キロくらい走ったぞ。


22: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:28:56 ID:YBx
>>21
チャリ乗れないんや…


25: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:31:05 ID:TUl
>>22
ええ・・・


26: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:32:06 ID:YBx
>>25
だから泳ぐんや…


27: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:33:29 ID:TUl
>>26
いいなあ。美女の水着拝み放題やんけ。
泳ぐにはあまりに腹が醜くて俺には無理。


28: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:35:01 ID:YBx
>>27
水着美女なんて極たまにやで…
場所や時間にもよるし


29: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:37:33 ID:YBx
でも一回プール手前のシャワーの場所でシャワーいくタイミング被った結果水泳部女子に囲まれたことはあったわw


30: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:38:39 ID:0kl
>>29
ねぇどうだった足は?足!ashiahiashiashiashi!!!!


31: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:39:35 ID:YBx
>>30
程よい筋肉もいれば綺麗な足もいたで

15人くらいいたかなぁ


33: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:45:35 ID:0kl
水泳部JKと自転車移動JKには天と地の差があるって事だな


34: 名無しダイエット 2017/01/07(土)22:46:31 ID:YBx
>>33
水泳JKは水着やから身体のラインまるわかりやからな

囲まれたらあせるわ


41: 名無しダイエット 2017/01/08(日)01:17:29 ID:mpK
おれもダイエット中だわ

なお食事制限しかしてない模様


42: 名無しダイエット 2017/01/08(日)01:18:05 ID:N3Z
>>41
ある程度身体動かせば変わるで~


43: 名無しダイエット 2017/01/08(日)01:18:39 ID:mpK
>>42
まじか
ちょっと頑張ってみるわ俺も


45: 名無しダイエット 2017/01/08(日)01:19:22 ID:N3Z
>>43
歩くことから始めてみるのはどうかな?


48: 名無しダイエット 2017/01/08(日)01:20:37 ID:mpK
>>45
歩き方がどうたら言うけど競歩みたいにしなきゃならんのかな


49: 名無しダイエット 2017/01/08(日)01:21:34 ID:N3Z
>>48
普通に陸上で歩くだけでもええんやで

陸上で走るも水中歩行もあり


51: 名無しダイエット 2017/01/08(日)01:23:32 ID:mpK
>>49
ああ水泳のがやっぱ効果的か


54: 名無しダイエット 2017/01/08(日)01:26:36 ID:N3Z
>>51
ワイも最初はクロール2km無理やったで~

馴れることが大事や


55: 名無しダイエット 2017/01/08(日)15:14:06 ID:mpK
>>54
2kmとかガチ勢やな


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1483794845/


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