00
1: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:53:43.745 ID:K14rRnLWd
食べても太らない体質なんだができるかな?

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2: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:54:05.656 ID:99H9oyNXa
腕立て伏せとスクワットするだけでもだいぶ違うよ


6: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:56:08.398 ID:K14rRnLWd
>>2
やってみる


4: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:54:15.842 ID:Cwm38Xl10
食ってないだけ定期


8: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:56:35.261 ID:K14rRnLWd
>>4
間食までしてるんだけどな


21: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:00:28.291 ID:Cwm38Xl10
>>8
昨日と今日食べたものは?


26: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:06:40.740 ID:K14rRnLWd
>>21
朝 雑煮 ヨーグルト バナナ
昼 チャーハン 豚汁 餅
夜 ご飯 ほっけ 角煮 あさりの味噌汁 サラダ

間食 ロールケーキ 和菓子詰め合わせ など


32: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:13:16.275 ID:VFoJRFtm0
全然食ってねーじゃねーか


33: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:15:02.452 ID:K14rRnLWd
>>32
どんだけ食べたら普通に食べてると言って言い訳?
デブとかマッチョ基準はやめてね


36: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:17:18.527 ID:VFoJRFtm0
>>33
普通には食ってると思うよ
普通に食ってるから太らないわけで、食べても太らないわけじゃない


7: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:56:17.385 ID:B1s8Y88b0
筋トレしないと筋肉に行かないぞ


14: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:57:50.780 ID:K14rRnLWd
>>7
まず肉つけないと駄目かなと思って


27: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:07:07.592 ID:B1s8Y88b0
>>14
元々太らない奴がただ食べるだけで太れるほど甘くないぞ


30: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:08:23.132 ID:K14rRnLWd
>>27
個人的には腸の働きが弱いかなと思ってる


9: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:56:39.079 ID:1f2SiVnt0
プロテイン無理して飲む


12: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:57:25.205 ID:K14rRnLWd
>>9
肝臓しにそう


18: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:59:18.653 ID:1f2SiVnt0
>>12
お前プロテインがなんかの薬と思ってんのか?
ただのタンパク質だぞ


23: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:01:15.577 ID:K14rRnLWd
>>18
たんぱく質だから肝臓が困るんだろうが


10: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:57:14.597 ID:7YBfZ6xYx
ひょろなら筋トレする前に
体重増やせ


15: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:58:43.292 ID:K14rRnLWd
>>10
何かおすすめの食材ある?


13: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:57:31.094 ID:VFoJRFtm0
食っても太らない体質って言ってる奴の9割は大して食ってないだけ
毎日吐くまで食え


17: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 17:59:10.373 ID:cWwhjGSna
筋トレガチ勢は毎日最低5000キロカロリーはとってるらしい


22: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:01:12.054 ID:hage72SW0
まず太れってのは間違いだぞ


29: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:07:52.702 ID:D52zT76Wd
筋トレすりゃいいじゃん
太らない体質が筋肉つかない体質なわけじゃないんだし


31: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:11:56.734 ID:D52zT76Wd
分かってると思うけど脂肪と筋肉は別物ね

まず最初に太った方がいいって言うのは間違い
筋トレしながら筋肉を増やしていくのが正しいプロセス
早く大きくしたいならタンパク質を適度に取る


34: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:16:13.862 ID:D52zT76Wd
太ルために食べるのは思ってるより苦痛だよ
腹一杯に食べてるんだろうけどその2倍は吐きそうになりながら詰め込まないと太らない

自分の思ってる限界程度じゃ太れない


38: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:17:43.769 ID:K14rRnLWd
>>34
ちょっと食べただけで太るやつはなんなの?


45: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:21:42.525 ID:D52zT76Wd
>>38
吸収しやすい体質や環境
他の要因もあるだろうけど


49: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:23:37.016 ID:K14rRnLWd
>>45
生き物としてはそういう奴の方が生命力高いんだな


37: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:17:36.301 ID:D52zT76Wd
いや普通に食ってると思うよ普通にね

けどそれじゃ痩せはしないけど太りもしない
いわゆる普通

太りたいんなら「何でこんなに食わなきゃいけないんだ」って思いながら食うレベルじゃないと意味ないよ


40: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:19:34.743 ID:WoZWXlGea
デブってほんと恵まれてるよな


41: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:19:49.018 ID:K14rRnLWd
大して食べてないって普通の人より食べてないって意味じゃないの?


44: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:21:11.187 ID:VFoJRFtm0
>>41
そう意味じゃないよ
「食べても太らない」っていうほど食ってないってこと


47: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:22:35.564 ID:K14rRnLWd
>>44
そういうことか


50: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:24:33.920 ID:D52zT76Wd
筋トレしながらちょっと無理して食べる量を増やせば体格変わるよ


52: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:26:56.502 ID:K14rRnLWd
>>50
頑張ってみる


51: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:26:36.679 ID:VFoJRFtm0
筋トレするつもりなら最初から器具使った方がいいよ
自重だとマジで筋肉つかない


53: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:27:31.267 ID:K14rRnLWd
>>51
そうなのか
ダンベルとかじゃ駄目?


56: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:30:02.019 ID:VFoJRFtm0
>>53
いいけど軽いのは効果薄い


55: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 18:28:58.067 ID:GM43Y/3/d
ダイエットもそうだけど、運動とかよりも食事管理の方がよっぽど体に表れるからね



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1483865623/


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