00
2: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:19:00.41 ID:E3UHiC2fM?2BP(1000)
コンビニ行ったら全部もやし入ってて笑える

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5: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:21:46.17 ID:OIU2rmfGa.net
栄養たっぷりとはいってないから無問題


4: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:20:43.28 ID:ZobX6ne+0.net
食物繊維はあるから…


8: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:22:44.52 ID:u1CTgCtrr.net
ちょっと水分量が多すぎだよな
クタ野菜だと少し抜けて良いんだけど、
茹で立てのパンパンに膨らんだのがくると逆にガッカリするわ


15: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:29:23.01 ID:4sj1c6Pua.net
野菜たっぷりタンメン ← キャベツ


58: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:19:15.24 ID:DLcPJOKB0.net
野菜炒め(もやし炒め)
でもうまい


6: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:21:51.52 ID:ZasuY3mcp.net
野菜に食物繊維以外の栄養を求めんなよ


16: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:30:45.44 ID:l0Le8aT40.net
食物繊維とか麦食えば大量にとれるじゃん
白米100%食べながら食物繊維求めて野菜食うとか情弱の極み


19: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:33:28.84 ID:OIU2rmfGa.net
>>16
いや麦飯とか不味いから
食物繊維のために最高に美味い白米を我慢するとか
馬鹿の極みだろ


36: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:43:47.78 ID:GVwbskpz0.net
>>19
ぷちぷちした食感だし悪く無いと思うんだが


45: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:54:54.18 ID:OIU2rmfGa.net
>>36
何年も麦飯生活をしてたよ
メシの味は麦をいれない方が当然美味い
麦飯のほうが美味かったら一般的に食べられているはずだからね
ただお通じはよくなるから
あんま野菜を摂れていない食生活なら取り入れた方がいいと思う


7: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:22:13.74 ID:fx5cK2kxM.net
きゅうり
もやし
こんにゃく
こいつら生きてるいみねーわ


61: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:27:35.82 ID:7WGnv1un0.net
>>7
こんにゃく抜いてナスいれろ


10: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:24:04.95 ID:XbmYi3KP0.net
きゅうりよりはいいだろう
きゅうりはビタミンC破壊とかジャンクフードレベルのゴミ


25: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:36:59.30 ID:GMCbNHaca.net
もやしいっぱいだとなんかだまされた気分になる


9: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:23:20.88 ID:mSS3bR9Yr.net
もやし
食べる意味ないだろ


11: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:24:46.85 ID:3xPpVDBkp.net
もやしは意外と栄養あるんだぞ


47: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:57:00.38 ID:NBaAMw0K0.net
お前らが良く食ってる緑豆もやしはそんなに栄養ないぞ
あるのは大豆もやしの方だから


62: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:30:07.66 ID:Ro2/kYVX0.net
>>47
大豆もやしは高いから、何時も緑豆もやしを買ってる

栄養とか余り気にしていないw


48: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:57:09.73 ID:0zi5t4p00.net
もやしはカリウムしかないと思ったが他にもあるのか?


50: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:00:04.21 ID:Mb9CeGUf0.net
>>48
タンパク質もビタミンも多い方だが


63: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:30:15.77 ID:oVLPL1k20.net
no title
は?もやしは栄養の種類は豊富だから


72: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:36:36.79 ID:G9LvQbKQ0.net
>>63
これが見たかった


66: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:31:41.18 ID:J2WnXRWWM.net
>>63
なお水分量


90: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 15:01:20.57 ID:h+hbuGCx0.net
野菜なんて大体水ばっかりだろ


86: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 14:33:13.36 ID:NBaAMw0K0.net
だからお前らがいつも買ってる1袋20円~30円のやつは
大豆から出来たもやしじゃなくて緑豆もやしって言ってるだろ!
栄養差は>>63でも参考にしとけ


20: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:34:57.90 ID:JMUVYKOw0.net
野菜を栄養素で格付けした一覧とかないの?


22: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:35:58.62 ID:J2WnXRWWM.net
>>20
ブロッコリー食っとけ


32: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:41:34.07 ID:d/OZZSKE0.net
最強の栄養野菜はモロヘイヤだったっけか?


46: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 12:55:14.51 ID:qtxXpnee0.net
トマトがお手頃な値段になってきたからとりあえず食っとけ


69: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:35:14.02 ID:G9LvQbKQ0.net
みんな、もやしに熱入れすぎなんじゃないの
さっと洗ってさっと熱を通すだけでいいんだぞシャキシャキでなければ食う意味なし


70: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 13:35:17.50 ID:QgjbWJVE0.net
モヤシはビタミンCなんでしょう?日露戦争でロシア軍は壊血病?ビタミンC不足?
大豆あったんだからモヤシを作ればよかった?とかいうし?
対して日本軍は脚気にかかり玄米食ならよかったとかいうが森林太郎が邪魔したとかいうっけ


89: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 14:54:19.20 ID:ggG0OPP/M.net
モロヘイヤ
ブロッコリー
ほうれん草

この辺だけ食っとけ


96: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 18:04:11.61 ID:kWbyuLHM0.net
この時期は大根菜がコスパ最強。
近所の農家に行けばタダで貰えるぞ。


102: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 19:27:56.80 ID:WIcjvM5N0.net
もやしは肉とセットで食わないとイマイチ
単体に味付けして食うとしたら酢であえる以外にどんな方法があるんだ


103: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 19:42:41.79 ID:Gn81bmE/a.net
モヤシのすげー美味い食いかた教えてやろうか?
モヤシを炒めるだろ
仕上げに塩コショウしてラー油をてきどに振り掛ける
これでビール何杯でもいける
10円やぞ
コ・ス・パ最高やろが


105: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 20:12:06.38 .net
コンビニ弁当の緑黄色野菜の少なさは異常


106: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 20:12:36.50 ID:qmV/3Gfi0.net
豆苗が最強
ビタミンが全て入っていてしかも長持ち
しかも水につければまた生えてくる
そして98円



引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1483759109/


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