00
1: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:23:46.32 ID:8b2SIJjia
なんで筋トレしないんですかね……
宝の持ち腐れやぞ

気が散る男はすぐ太る(PR)




最近の人気記事
25歳のときに片足を失った。10年後・・助けた少女「来月、結婚する」俺「おお!おめでとう!」父親気分で喜んだが、ふと我に返った

完全割り勘な彼氏に最近嫌気がさしてきた

20歳超えてるのに未成年に見られちゃった」と自称する女性の特徴を描いたイラストが話題www

なにこの男!「ありえない…」と幻滅したデートコース3選

野菜ジュースの糖質の量を調べた結果本末転倒な結果にw

【男尊女卑】彼に騙され、彼サークルのBBQへ → 彼『こいつは本当にウワキ癖のあるクズでw根性叩き直してやってくださいよ~w』彼先輩「仕方ないなww」私「」 → その後・・・

他人の子を夫に育てさせる“托卵女子”が怖すぎ「1年バレなければ養育費GET」

【画像】アメリカの女子小学生ヤバすぎwwwwwww

『合コンしたいと思う企業ランキング』が発表! 3位「ANA」2位「任天堂」そして1位は…!!

2: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:24:07.21 ID:8b2SIJjia
すぐムキムキやぞ


3: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:24:22.38 ID:kkeX42KZ0
少食トレーニーのワイは辛すぎる


4: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:24:30.58 ID:8b2SIJjia
すぐ太るってやつは筋トレしろや


5: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:24:41.27 ID:e5QN4PM40
食って太らない人間なんておるんか?


6: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:24:53.80 ID:8b2SIJjia
>>5
稀におるで


7: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:25:01.63 ID:wewaC8mU0
続かんの分かってるからしないんやで…


8: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:25:15.25 ID:8b2SIJjia
気合や


9: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:25:15.93 ID:B+5+Zys20
どういうこと?そういう体質の人は筋肉つきやすいんか?


10: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:25:45.19 ID:8b2SIJjia
肉いっぱい喰って筋トレするんや


12: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:26:41.25 ID:B+5+Zys20
>>10
食ってから筋トレ?筋トレしてから食う?


15: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:27:13.16 ID:8b2SIJjia
>>12
食ってからでええんやない?
腹に入ってれば一緒やろ


11: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:26:24.46 ID:8b2SIJjia
ガリより20倍は有利やじ


14: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:27:08.66 ID:v/BvcLpG0
脂肪つきやすいのと筋肉つきやすいのは同じか?


19: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:27:53.98 ID:8b2SIJjia
>>14
同じようなもんやろ
脂肪つきやすいんやったら筋肉もつきやすいはずや


31: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:29:02.80 ID:v/BvcLpG0
>>19
ひどいな
理論ゼロやんけ


18: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:27:48.72 ID:iw3q7yvd0
ワイは食ったらすぐに太るから筋トレ始めたけど、余計にデブになったわ


21: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:28:02.46 ID:Bt+tly2P0
ワイデブは一食で5Kg体重を増やせるけど
筋トレしてもそれ以上に脂肪が早くつくから
いつでも減量期や


23: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:28:10.60 ID:TGfQzsMWa
太るやつ羨ましい
どんだけ食っても細いし細いだけならまだしも頬もこけてるせいで不幸顔や


24: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:28:24.21 ID:jNbRxAXh0
デブは筋トレしないともったいないよなあ


28: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:28:38.62 ID:8b2SIJjia
食って筋トレこそ漢や!


30: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:28:46.91 ID:Ow8IuRKB0
腸内環境の差やろか
ワイも太りたいンゴ


32: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:29:14.63 ID:8b2SIJjia
>>30
吸収率も違うやろな


37: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:30:05.63 ID:iTS+i9A80
ちょっとトレすると胸板だけ超厚くなるんやけどなんでなん?


41: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:31:05.22 ID:3VylCnWE0
>>37
胸筋は他に比べて肥大しやすいんやで


50: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:32:19.64 ID:iTS+i9A80
>>41
はえ~しらなかった
おかげさまでTシャツパツパツですわ


66: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:34:53.56 ID:uyhCCYUM0
>>50
恐らく君の場合は腹筋とスクワットをもっと頑張った方がいい。バランスの悪い体になってる気がする


78: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:36:41.61 ID:iTS+i9A80
>>66
サッカーやってたし足腰は鍛えられてるよ
おっしゃる通り腹筋はだめだめだわ


38: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:30:10.43 ID:iuZ8hwHI0
そう言うけど言うても週2~3を2ヶ月位やらんとハッキリとは分からんやん、おデブは2、3回やるだけで結果が欲しいねん


40: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:30:45.67 ID:QGtGpj5z0
デブは楽がしたいからデブなんや
筋トレとかいう拷問好きとは真逆の生き物だろ


42: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:31:08.72 ID:cY6v7TN30
>>40
ハマってしまえば勝ち


51: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:32:19.99 ID:EE/gyEaE0
ダンベル買ってやってたら腕だけは明らかに太くなったわ
もっと腰回りや下半身やりたいけど痔が酷くて少しずつしかやれない
悔しいわ
腕だけとか鍛えてる量が少なすぎる


57: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:33:51.59 ID:GuSKrNUC0
痩せてから筋肉つけるのと筋肉つけて痩せるのどっちがいいの?
ちな現在177センチ80キロ20%


62: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:34:34.95 ID:pR1yudtE0
>>57
筋肉つけてから痩せた方が効率いいゾ~これ


68: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:34:58.42 ID:B+5+Zys20
>>62
これよく言われるけどなんでなん?


76: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:36:20.87 ID:pR1yudtE0
>>68
基礎代謝上がるし急に走り始めても故障し難くなるねん


83: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:37:56.55 ID:B+5+Zys20
>>76
なるほど
筋肉つけるのに効率的ってことでなくて、痩せるのに効率的ってことなんやね


61: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:34:16.32 ID:hyCsnPxV0
懸垂3回しかできなかったのに筋トレ始めたら2週間で12回までできるようになったわ
筋トレ楽しいンゴ


70: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:35:25.62 ID:2+C0O4l40
食ったらすぐ太るし運動したらすぐ痩せるで~


73: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:35:59.56 ID:gokjL6aL0
太りやすいやつ筋肉付きやすいはがち
栄養の吸収力が全く違うからどんどん筋肉着くで
そのかわり減量がつらそうやけどな


79: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:36:56.01 ID:cY6v7TN30
>>73
減量なんて鶏胸肉主食にして毎日5km走ってればすぐよ


90: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:38:31.59 ID:gokjL6aL0
>>79
太らない奴と比べての話をしてるんやぞ


75: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:36:20.19 ID:cUYOk58I0
わい炭水化物ダイエット
90→67
炭水化物復帰
67→84のリバウンドになり筋トレにハマる
なお腹がダボダボな模様


77: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:36:31.84 ID:GTjFfZoX0
ワイ腹筋ローラーやり始めたら前より腹出たわ
なんでや


92: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:38:36.29 ID:pR1yudtE0
>>77
筋肉が盛り上がって脂肪を押し出してるんちゃう


98: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:39:11.99 ID:GTjFfZoX0
>>92
はえ~なるへそ


110: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:40:09.30 ID:EE/gyEaE0
>>98
力士やプロレスラーも同じような体やな
パッと見ふつうにデブってる


137: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:42:38.30 ID:w4on0Osq0
>>92
じゃあどうすればいいの


150: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:44:10.51 ID:pR1yudtE0
>>137
減量する


102: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:39:23.61 ID:EE/gyEaE0
筋肉の消耗より関節の消耗のほうが危険だ
少し鍛えてからじゃないとカロリー消費する運動すらままならん


109: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:40:00.43 ID:yDVRChaU0
>>102
ほんこれ
筋肉つけてからやないと膝ボロ


114: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:40:43.81 ID:UPLGQT860
どこで筋トレすれば、ええんや?


116: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:41:08.16 ID:JFkjyUlGa
>>114
家で、どうぞ


119: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:41:23.20 ID:UPLGQT860
>>116
器具とかいらんのか?


125: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:42:03.27 ID:JFkjyUlGa
>>119
10kgのダンベルあれば十分や


121: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:41:28.90 ID:ctiLWpxa0
ハードゲイナーだっけ?そういう体質


131: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:42:27.43 ID:ujSgx74/0
>>121
ハードゲイナーは太りにくい人やな
太りやすいのはイージーゲイナー


128: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:42:15.29 ID:pZkxP3M50
ボルダリングだけやで
no title


140: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:42:49.20 ID:ujSgx74/0
>>128
かっこE


144: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:43:21.49 ID:pR1yudtE0
>>128
ええやん


157: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:45:23.84 ID:5m2i/5cq0
>>128
これを見てボルダリングだけじゃないとわからないレベルの奴は筋トレ語ったらあかんやろ
ていうか転載画像やん


168: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:46:38.95 ID:pZkxP3M50
>>157
ワイの画像やで
マジでボルダリングだけや
no title


179: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:47:38.94 ID:BQu0bAmup
>>168
かっこE


183: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:47:53.89 ID:oGLqanxt0
>>168
筋肉よりも体毛薄いのが羨まC


165: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:46:23.13 ID:gMjbC11z0
>>128
ボルダリング興味あるんやけど
週何回何年続けてこうなるんや?


176: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:47:20.54 ID:pZkxP3M50
>>165
今は週2回 1年半くらやな


160: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:45:39.51 ID:FGWD9wIka
寒い時期は飯食って筋トレ
暖かくなってきたら炭水化物減らして筋トレ有酸素


170: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:46:44.99 ID:GuSKrNUC0
>>160
理由は?


181: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:47:50.14 ID:FGWD9wIka
>>170
寒いから走りたくない
飯食って体重増やしながら筋トレ

暖かくなってきたら走るの苦じゃないから有酸素で減量やな


190: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:48:29.16 ID:nRxbkuKBa
3ヶ月間毎日5,000kcalとりながらBIG3してプロテイン飲み続けてたけど1kgしか太らんかった。全部うんこになったわ。ちな176 65


81: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:37:01.86 ID:JARupC1T0
太りやすいって栄養を吸収しやすいってことやしな
ガッツリ追い込んだら追い込んだ分だけ鍛えられそう



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1487514226/


   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとし スポーツ クリスマス&お正月スタンプ最新作第⑤弾クリスマス&お正月編♥
酉年にぴったりのスタンプ作成しました!
猫ふとし クリスマス&お正月編
猫ふとしとチビ お馴染みキャラクタースタンプ第①弾
原点にして頂点!!
猫ふとしとチビ
猫ふとし マドンナ登場編待望?のスタンプ第②弾
ラグドールの可愛いツンデレ猫が初登場します!!
猫ふとし マドンナ登場編
猫ふとし 愉快な仲間たち編遂にスタンプ第③弾
今回はチビも大活躍!!
猫ふとし 愉快な仲間たち編
猫ふとし スポーツ応援編スタンプ最新作第④弾!!!
なにかを応援したい時に是非使ってください!!!
猫ふとし スポーツ応援編

関連商品

DNS プロテインホエイ100 チョコレート風味 1000g
ドーム
売り上げランキング: 430

過去のオススメ記事

【唖然】天然美少女と整形アイドルの卒アルの差が酷い

舌回し運動の効果やばいな

【画像】イヤイヤ、俺こそが本物の細マッチョだ!!

【画像】アメリカのおまえらが痩せて眼鏡やめた結果wwwww(劇的ビフォーアフター)

【健康】歯科医が絶対に選ばない歯ブラシの特徴

元、引きこもり過食デブス女だけど痩せた

顔に肉がついたらダメだとわかる画像

【画像】半年で71kgの減量に成功した男性の信じられないビフォアアフター

170cm95kgのデブスがダイエットはじめたんだけど(画像あり)

元80キロの女だけど痩せたら男が態度変えて寄ってくるようになった

【画像】最近のJCの身長体重がやばいwwwww

美人ブロガーが教える「にきびを一晩で治す方法」が話題に!

クソデブ女だけど日曜にリア充共とスポッチャ→ご飯→カラオケいくことになった(画像うpあり)

顔が確実に痩せる方法教えてくれ

【画像】痩せたいやつに現実を教えてやる

【画像】多部未華子の脚が攻守最強すぎるんだが

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め!!!

【口臭対策】安全な臭い玉のとり方を発見した

【第12回アンケート結果】ダイエット中のチートデイは効果ある?ない?


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑