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1: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 16:43:36.39 ID:GMRiYchj
7キロ痩せたよ!全身鏡ないからわかりにくくてごめん!あと胸も小さくなった
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2: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 16:48:55.66 ID:ycBal+ln
わあすごい!!
くびれが色っぽいしかっこいい!


3: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 16:52:45.78 ID:GMRiYchj
>>2
ありがとう!でも欲が出てきてあと5キロくらい痩せたい!あと脚が細くならない!


4: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 16:54:18.28 ID:KjMCqD0Z
これはすごい!


7: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 16:57:27.40 ID:GMRiYchj
>>4
わーいありがとう\(^o^)/やる気出る!


5: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 16:54:57.76 ID:2Hv0OG8C
めっちゃいい!がんばったな!


7: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 16:57:27.40 ID:GMRiYchj
>>5
ありがとう\(^o^)/夏までにもう少し頑張るよ!


6: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 16:56:22.69 ID:D1GltXvW
確かにすごいやん


10: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:04:01.07 ID:8Fa4iua+
>>6
すごいやろ?\(^o^)/ww


13: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:08:34.70 ID:GUyOseC2
夏からなら一か月1㎏ペースで痩せたのかな?
ムリなく痩せられて頑張ったねw
おめでとうございます


19: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:22:15.91 ID:H++13tkp
>>13
4ヶ月くらいで7キロ痩せたけどここ2ヶ月は体重減らなくて心折れそう(T_T)
ありがとうございます!


24: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:33:30.44 ID:WVDLrx0o
>>19
痩せられにくくなったのは
たぶんホメオタシス期ってやつだ
減量し続けると体が飢餓状態だと認識して
栄養や脂肪を体に溜め込むようになる
適度にチートデー入れたらわたしは抜けれたよ


25: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:43:23.82 ID:H++13tkp
>>24
ありがとう!一回お菓子とか食べだしたら止まらなくなりそうで怖かったんだけど、やってみようかな\(^o^)/詳しくありがとう


15: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:11:29.18 ID:A9IBJ3Ig
ビフォーアフターは同じ角度で撮ろうぜ


19: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:22:15.91 ID:H++13tkp
>>15
そうだよね!コラージュ作ってから思った。ごめんね


17: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:18:14.46 ID:8cNlPMvv
スタイルいいね


19: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:22:15.91 ID:H++13tkp
>>17
まだまだだけどありがとう!嬉しい!


18: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:20:04.15 ID:Ur+jBM7/
もう全然デブじゃないし!色白でキレイだと思う!がんばったな

パパ応援してたぞ(´・ω・`)ノ


20: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:24:32.81 ID:H++13tkp
>>18
ありがとうパパ(T_T)
もう少し頑張りたいからもっと応援して!


22: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:27:59.51 ID:6vo2zkyN
なにカップ?どこ住み?


23: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 17:29:22.92 ID:H++13tkp
>>22
カップはFで関東住み\(^o^)/


27: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 18:01:38.30 ID:2y84aMHE
ダイエット成功おめでとう!
具体的にどんなことやった?


29: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 18:36:44.12 ID:H++13tkp
>>27
ありがとう!
食事を見直して、
朝は80gのおにぎりと茹で卵とお味噌とおかずかおにぎりの代わりにサラダチキン
お昼は80gのおにぎりとおかず
お夕飯は炭水化物抜きでおかずと汁もののみ
にしたよ!間食とジュースはなし!
運動は夜に45分以上のウォーキングと寝る前に筋トレと足ぱかをしてたよ


28: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 18:35:47.18 ID:tCFAZrmY
O脚


30: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 18:47:36.52 ID:GMRiYchj
>>28
一応かかとくっつけると膝はつくんだけどO脚気味だと思うorz


31: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 19:04:44.09 ID:tCFAZrmY
>>30
直せば微妙に身長伸びて足の割合増えてスタイルちょっと良くなるぞ


33: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 19:10:11.64 ID:GMRiYchj
>>31
ありがとう!!足縛るやつが1番いいのかな?


32: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 19:05:29.17 ID:PSf+4GsR
何歳?


33: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 19:10:11.64 ID:GMRiYchj
>>32
20歳だよ!


40: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 20:03:58.39 ID:0GjMYP4V
痩せてなんキロなった?


42: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 20:18:22.33 ID:GMRiYchj
>>40
50だよ!


35: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 19:30:34.56 ID:/WngQppS
身長体重は?


39: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 20:02:47.29 ID:GMRiYchj
>>35
154/50だよ!


41: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 20:17:01.18 ID:WJ2GryC1
でもブスなんでしょ?


42: 名無しダイエット 2017/02/22(水) 20:18:22.33 ID:GMRiYchj
>>41
重盛に似てるって言われるからブスかも!



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1487749416/


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