00
1: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 01:57:46.48 ID:exZu7vFTa
持ってる酒を全て流してエアロバイク注文したで
体重計壊れてるから詳しくわわからんが171cm80kgくらいや

読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー(PR)




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3: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 01:58:35.79 ID:HBDPF6xJ0
がんばりや


4: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 01:58:36.21 ID:exZu7vFTa
目指せ65kgの頃のワイや!


6: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 01:58:58.03 ID:kyN1n3ng0
ワイもダイエットして98キロから56キロまで体重減らしたで


8: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 01:59:25.99 ID:exZu7vFTa
>>6
ええな


9: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 01:59:50.47 ID:2pbfmuLz0
>>6
皮膚ダルダル?


12: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:01:19.63 ID:kyN1n3ng0
>>9
腹とかはそうでもないけど腕の皮はダルダルやで


7: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 01:59:15.37 ID:exZu7vFTa
前も気管支炎になって酒やめてたら3kgくらい一週間で痩せたから余裕やわ


10: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 01:59:52.43 ID:IjH9XlrH0
夜食わないだけでやせるそ


11: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:00:42.00 ID:exZu7vFTa
>>10
今までは酒飲んでつまみ食って物足りなからカップラーメン食って飲みまくって吐いてとかしてたからまじでやめるわ
夜はプロテインとスムージーでいくで


13: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:01:23.31 ID:exZu7vFTa
痩せたら好きな子をご飯に誘うんやで!


14: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:01:48.96 ID:yvc7igUoa
食わないダイエットとか筋肉維持できんし代謝下げるだけで非効率やで
リバウンドしやすいしモチベーション下がる
運動とバランスいい食事が近道


15: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:02:37.50 ID:exZu7vFTa
>>14
朝と昼は肉とか卵とか中心に食うで
筋トレもやるで
前に買って挫折したプッシュアップバーと腹筋ローラー使うわ


16: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:03:16.47 ID:exZu7vFTa
やるで!


17: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:03:58.38 ID:yvc7igUoa
おう頑張れよ続けれさえすれば痩せるよ
挫折経験あるなら今度は本気でやれや


21: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:04:40.88 ID:exZu7vFTa
>>17
なんども挫折したで
でも今回はなんかハイテンションやしエアロバイクで15000円投資したから続くやろ


18: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:04:19.98 ID:VXdLztX40
どんなに速くても月2kgくらいのペースで落とさないと筋肉もごっそり落ちるぞ


22: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:05:17.11 ID:exZu7vFTa
>>18
もともと筋肉皆無で体脂肪率30%くらいあったからな関係ないやろ
筋トレしながら頑張るで


20: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:04:33.12 ID:DHV0Z/KOd
ワイもやるで!


23: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:05:27.87 ID:exZu7vFTa
>>20
頑張ろうや!


25: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:06:12.83 ID:DHV0Z/KOd
>>23
おう!
どれくらいの期間か決めとる?


28: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:07:32.25 ID:exZu7vFTa
>>25
とりあえず3月にスーツ着る機会があるからそれまでにスーツのボタン閉まるようにしたいわ
今は閉まるけどパツパツや
体重計が壊れとるからはかれんけど5kgくらい落としたらいけそうな気がする
その後も続けて夏までにはパーフェクトボディや


24: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:06:00.32 ID:exZu7vFTa
残ってた焼酎1.5lくらいトイレに流したで!
ワイはやるんや


26: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:06:59.93 ID:RMQ8WnTna
ワイはエアロバイク買ったけど一週間で使わんくなったわ


27: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:07:27.04 ID:9K6E8Igy0
>>26
ワイもやわ
シーズン始まったら野球みながらやるわ


29: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:08:08.30 ID:exZu7vFTa
>>26
アニメとか野球とかラジオとか見ながら聞きながら頑張るで


30: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:08:33.11 ID:exZu7vFTa
ところでエアロバイクってキツイんか?


33: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:10:20.46 ID:L497qOZ30
>>30
おしりが頑丈な奴じゃないとまず間違いなく痔になるで


34: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:10:56.64 ID:exZu7vFTa
>>33
すまんが自信あるで
痔はないし指も3本入るで


31: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:08:48.77 ID:tAwh9NdB0
酒を減らせば肝臓にも財布にも優しい


32: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:09:44.54 ID:exZu7vFTa
>>31
せや
金が一番キツイんや
だからこそ給料入ったところで金かけてエアロバイク買って酒も捨てて始めるんや
お金も貯めるで


35: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 02:11:43.05 ID:exZu7vFTa
おっしゃとりあえず寝るで!
ほな!


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1488128266/


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