1: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:35:58
主は睡眠時にマウスピースをするようになってから、口呼吸になってしまいました。
家族に聞くと、イビキはかいてないそうです。
加湿器はつけてるけど、朝起きると喉がヒリヒリ痛いです。
対処法や、おすすめのマスクとかあったら、教えてください。
no title


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2: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:36:40
寝起きの口臭そう


3: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:36:53
息がくさくなって虫歯になるから治した方がいいよ


4: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:36:57
ばんそうこうを縦にはる
初めちょっと苦しいけど


5: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:37:01
濡れマスク

花粉がやってきて鼻詰まりが始まった
つらい


6: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:37:03
no title



54: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 16:18:09
>>6
これいいけど、ケチな私はサージカルテープを縦に貼って寝ています。
苦しそうとか言ってる人、ガムテープで唇密封するイメージじゃなくて、
サージカルテープを縦に1本貼るだけで全然違いますよ!

この冬、というか季節の変わり目に風邪引いて声が出なくなったから、
鼻づまりが治ってからは毎晩テープ貼って寝るようにしたんだけど、
それ以降は風邪やインフルエンザにかかっていません。


7: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:37:11
口にテープを貼ると窒息しそう


9: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:38:24
どうにもならない
横向きに寝るとマシになると思う


12: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:40:25
シルクのマスク
1000円くらいで売ってるし朝起きたとき喉も顔も潤っていい感じですよー


13: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:40:35
この前ネプリーグでたいぞうが、マウスピースして口にテープ貼って鼻腔を広げるやつつけて寝るって言ってました


14: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:40:42
シルク製のマスクが肌荒れしなくていいよ!
no title



16: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:41:09
口にテープ貼ってマスクして寝てる。
でもいびきかいてるらしいし隙間から呼吸するから
ガルルルルルって動物の唸り声みたいないびきらしい(T-T)


18: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:41:20
あまりにも寝てる時に口呼吸がすごいと、唾液が減って虫歯になる確率ぐんとあがる

それじゃなくても寝てるときは唾液が出づらいよ。


21: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:44:03
唇のテープしてたけど結局息苦しくて無意識に外しちゃってた。
乾燥しないようにするならマスクが一番かな。


24: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 11:49:06
日本人は、口呼吸してる人が多いとか半数以上とかいうのを聞いたりするけど本当なのかな
肌に優しい絆創膏っていうのがあったから時々それを使ってる


41: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 12:52:28
日頃から舌の位置を前歯後ろに付けるように意識してるよ。
これだと口呼吸は出来ない。
no title



47: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 13:26:22
耳鼻科の先生に聞いた事あるけど、体のしくみは口呼吸より鼻呼吸の方が楽だから鼻が詰まってない限り自然と鼻呼吸になるらしい。
毎日処方された薬飲んで鼻の通りがよくなったらなおったよ!



引用元:http://girlschannel.net/topics/1082810/


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