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1: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:18:37 ID:Q8O
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3: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:19:23 ID:9NJ
質が悪くて寝た気がしないからじゃないの?


5: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:19:35 ID:D6e
布団を変える


6: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:20:09 ID:Xi6
睡眠時無呼吸症候群


4: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:19:27 ID:vQH
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7: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:20:29 ID:Q8O
サプリ・・・
とにかくつかれる夢を見る


8: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:21:19 ID:Y4N
学生時代部活帰りに良くなってたわ
病院行ったら疲労骨折的なのと疲労筋痛てきなのだったらしい
体が重いのはそのせいだったそうだ


9: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:22:08 ID:Lq5
まともに話せないくらい疲れてるんやな
かわいそうに


10: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:22:28 ID:Q8O
>>9
ぶっちゃけそう


11: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:22:57 ID:vDs
本当に困ってるなら病院へ


13: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:23:26 ID:Q8O
>>11
疲労しすぎて病院に行く気が起きないという状態


12: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:22:57 ID:Q8O
ここしばらく疲れていない状態になっていないからな


15: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:25:26 ID:vDs
まぁそこは無理してでもいかんと
ちゃんと甲状腺や副腎やらもみてもらって
それでも何もないなら精神科ですな


14: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:24:35 ID:D6e
床で寝るとめっちゃ疲れるから

疲れるのは布団のせいもあると思ったんだが
違うかな


17: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:26:06 ID:Q8O
>>14
なんとなく夢のせいだと思う
夢を見ない程度の短い睡眠なら疲労したとは感じないからな
疲労を取ったとも感じないのが欠点だが…


16: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:25:32 ID:x4P
何時間寝てる?
ちゃんとパジャマ着て靴下脱いで寝てる?


19: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:27:12 ID:Q8O
>>16
普通は7時間寝ていたけど
今は寝れば寝るほど疲労するので今は4時間が限界


18: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:26:43 ID:D6e
夢を見るのは眠りが浅いときのはず
そもそも深い眠りができてないとか


20: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:27:46 ID:Q8O
>>18
深い眠りはどうやってとればいいんだろうか



22: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:30:12 ID:Q8O
>>21
眠ること自体はできるぞ


23: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:30:48 ID:D6e
>>22
いや睡眠障害じゃないかと思う


24: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:31:01 ID:x4P
寝つきが悪いわけじゃなく
夢をみる頻度が増えたのか


25: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:31:53 ID:Q8O
>>24
ある程度時間をかければ100%見るようだ


27: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:32:43 ID:D6e
全体的に眠りが浅いのも睡眠障害に入るって書いてあるし


28: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:33:55 ID:Q8O
じゃあ来週の土曜日病院行くはそれまでの対策を頼む


29: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:35:18 ID:Q8O
夢の内容もカオスすぎて意味わからない


33: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:36:32 ID:3YJ
体力落ちてると長く寝ることも出来ぬ系があるらしいがそれとか?


34: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:36:55 ID:D6e
電気を消す
寝る前にスマホやパソコンをいじらない、テレビを見ない
寝る前にカフェインをとらない
寝る前の風呂は熱いのではなくぬるま湯で
寝るときもちょうどいい温度で

等等考えられる


35: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:37:11 ID:7kl
自律神経系?


36: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:37:23 ID:Q8O
>>35
来週にわかるんじゃね


37: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:38:05 ID:Q8O
昨日は巫女と魔法使いがガチバトルしていた
一撃でクレーターができて周囲のものが吹っ飛んでいた


38: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:41:01 ID:Q8O
その前はめっちゃ固い金属を作って次はそれより硬い金属を作って
もう一回硬い金属を作って・・・を起きるまでずっと繰り返していた


39: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:41:23 ID:vDs
病院っすな


42: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:42:36 ID:D6e
どうなんだろ
俺が見る夢はもっとワケわからんものが多いけど
(考えてみれば話の理屈が通ってないような)
疲れはそんなにないかな


43: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:44:29 ID:Q8O
うーん訳が分からないから疲れるというより
脳をフルスペックで使って正確な描写をしようとするから疲労する感じ


44: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:46:52 ID:Q8O
お前そんな正確な描写できるなら普段からやれよといつも思う


45: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:47:58 ID:iib
不思議だな
俺は寝ると回復するけど


46: 名無しダイエット 2017/02/28(火)17:49:19 ID:D6e
明晰夢に近いのかね
あれも浅い眠りのはずだが

夢を見るのは本来、目が覚める直前の浅いときだけのはずなんだよな
最初のほうが深いから

熟睡研究
http://komesan.co.jp/blog/2016/04/26/post-759/



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1488269917/


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