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1: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 13:54:39
教えてください

モチベーション3.0 持続する「やる気!」をいかに引き出すか(PR)




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4: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 13:55:24
美脚をみる


5: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 13:56:28
めっちゃスタイルのいいモデルさんの画像を見たりファッションショーの動画を見たりしてます


6: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 13:56:35
痩せて綺麗になる事が1番のオシャレです!


7: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 13:56:45
好きな人に振り向いてもらえるように
って思って、頑張ってます。

1年後告白します。


12: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:00:15
>>7
1年後って他のライバルは大丈夫?


8: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 13:56:51
デブってなんか汗?なのかなんなのかへんな臭いするときある


27: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:24:04
>>8
こういう感じでデブを蔑む


10: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 13:58:49
この画像、真意を得てる
no title


13: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:00:29
>>10
心に染みたわ


14: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:00:33
>>10
なんか、心の中を読まれた感じがする


11: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 13:59:10
減量して維持させるのが難しい 心が折れそう


15: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:01:09
ネットで「デブ」で検索する
毎日手軽にできるし効くよ


17: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:02:02
DNAが違うから羨ましがらせていただくしかないんだけど、森星の出てるアネッサのCM見てテンション上げる!

あとはおばちゃんがはくような下着しか似合わない体型だけど、痩せたら攻めた下着つけたいとか想像してランジェリーの通販のサイトを見てどれがいいか目星をつけてる。


18: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:04:45
みんな、スタイルいい人を見てやる気になるんだね

私は逆でちょっとポッチャリしてる人の画像とかの方が油断したら私も大して変わらなくなる!と思って焦ってやる気になります

ちょっと前にやってたポッチャリママ?のダイエットの番組観てちょっとだけやる気出た

そういう焦らせる系を用意しとこうと思いました


19: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:05:09
モデルさんの画像を冷蔵庫に貼る!
間食しなくなりました(*゚▽゚)ノ

好きな俳優さんとかでも効きそう


21: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:10:49
芸能人が激太りした画像を見る!


23: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:11:56
こういう微妙違いの画像を見るようにしている。最近食べてばっかりだから、そろそろ頑張ろうかな。
no title


24: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:17:41
彼氏作る。心も身体も緊張感が出る。モチベーション上がる。付き合って1年、体型は変わらないが人に優しくなれたとおもう


26: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:20:30
一週間の一度ぐらいお風呂後に自撮りして体型変化を記録してる
二年分あるかな…痩せてくると下着が派手になったりして笑える
最初は痩せて見えるように自撮りなのにポーズ取ったりしてたけれど
痩せた今はそのままで撮ってる
レコーディングダイエットの写真版かな
体重計にはあまり乗らないようにしてる


29: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:26:11
やっぱ好きな人がいればその人を思い浮かべるかなー
恋心はモチになる
さらにはその人と自分が並んだ姿の客観的な想像
見られる感じする?


32: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:40:00
全身鏡で下着になって腹とかへこまさずに
力抜いたクソデブの自分を写メ撮る
そして毎日必ず見る!!


35: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:48:48
お風呂入る前とか自分の体を見て「あれ、昨日よりも痩せた!?痩せてる!?わー細いわー!!」とか言い聞かせている(笑)痩せていなくても(笑)現在-7kg達成、あと-3kg頑張る!


36: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 14:55:44
時々、1日断食(水とサプリだけ飲む)するんだけど、すると翌日、お腹が引っ込んでウエストも細くなってるのよ。
もちろん、脂肪だけでなく、胃の内容物や水分が減ってる分ペタンコになるってるだけの一時的なイリュージョンなんだけど、それでもテンションが上がるし、これが常のお腹回りだったら嬉しいって気分になれる。


37: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 15:25:40
鏡はよく見るかな~
あと身体が重く感じたら食事制限するようにしてる


40: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 15:48:45
ヤバいかなと思ったらスキニーを履く
キツく感じればそれは危機感に変わる


44: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 17:56:13
自分の姿を写真に撮る
鏡なら「大丈夫じゃない?」と思えても
写真には容赦ない現実が映るから


47: 名無しダイエット 2017/03/11(土) 21:12:17
身長が自分と近い人でスタイルがいい人の画像を見る!

モデルさんだと170センチくらいあって、私は159センチなので、現実味がないので、

西野カナちゃん、安室ちゃん、前田敦子さん、山本彩さんの画像を見て、モチベーションあげてます!
no title


48: 名無しダイエット 2017/03/12(日) 00:22:35
なりたい姿をイメージする人となりたくない姿をイメージする人で分かれるね!

私はなりたい姿イメージしてる。その方が自分のテンションがあがるので!
no title



引用元:http://girlschannel.net/topics/1097999/


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