00
1: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:28:34.03 ID:/5VAMfT60
1 中 赤身肉(タンパク質)
2 二 十割そば(低GI)
3 遊 サラダチキン(タンパク質)
4 左 ゆで卵(完全食品)
5 一 マグロの刺身(タンパク質・オメガ3脂肪酸)
6 三 鯖缶(タンパク質・オメガ3脂肪酸)
7 捕 チーズ(乳酸菌・タンパク質)
8 右 スタイルフリーパーフェクト(糖質ゼロ・食物繊維)
9 投 枝豆(タンパク質・低GI)

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2: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:29:17.23 ID:m0Fz1duD0
豆腐は?


4: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:29:58.10 ID:/5VAMfT60
>>2
小容量だと大してタンパク質が無い


5: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:29:59.73 ID:xQwYXGhXa
餃子は?


6: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:30:37.89 ID:/5VAMfT60
>>5
油と糖質


8: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:30:53.37 ID:z60iJYgf0
ピーナッツってどうなんや


11: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:31:40.25 ID:/5VAMfT60
>>8
大抵食いすぎでアウト
ごく少なめなら良し


12: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:32:10.00 ID:Cl2iRqpka
ごつもり焼きそばは?


13: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:32:36.06 ID:/5VAMfT60
>>12
炭水化物86g


14: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:33:09.01 ID:m0Fz1duD0
ヨーグルトは?


15: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:34:36.73 ID:/5VAMfT60
>>14
糖類のせいでチーズほどヘルシーじゃない


18: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:35:39.76 ID:m0Fz1duD0
>>15
砂糖入れないでプレーンでも?


22: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:36:29.46 ID:/5VAMfT60
>>18
それなら問題ない


16: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:34:42.71 ID:7RVMRaC5K
豆腐やもやしは?
金を掛けずにやりたいよな


17: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:35:18.88 ID:/5VAMfT60
>>16
その2つは腹が膨れず結局他に食いたくなるんだよなぁ


19: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:35:54.28 ID:bBGUsneKd
納豆は?


24: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:36:56.55 ID:/5VAMfT60
>>19
生卵と混ぜると神食になる


25: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:39:06.27 ID:5sI1YEqN0
セブンのおでんは?


27: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 06:40:09.67 ID:/5VAMfT60
>>25
すまんな
コンビニおでんは衛生的に怪しいから興味ないんだ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1489613314/


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