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1: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:23:17 ID:9oC
たんぱく質足りないかなと思って運動してないけど
ザバスのプロテイン飲んだら半年で52kg→62kgになった
ちな168cm 21歳男

太った理由は、口の中をみればわかる(PR)




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2: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:23:43 ID:9oC
これあかんのか?


6: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:25:35 ID:9oC
運動してないのにプロテインゴクーはあかんのか?


9: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:38:40 ID:Aca
医者なんだけど、プロテインはヤバイ

プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。
でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。


11: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:43:14 ID:9oC
>>9
おんjはエリートおるなあ
これを1日2回摂ってるんやけどあかんか?
1日のタンパク質摂取量には届いてないくらいのはずやけど
no title


13: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:45:47 ID:7dh


14: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:47:22 ID:9oC
>>13
すまんセンター英語50点 TOEIC240点のワイにもわかるように
翻訳してくれんか


17: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:50:26 ID:g17
>>14
簡単に言うとたんぱく質取らんと腎臓病にええぞって
ことが書いとる


19: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:51:17 ID:9oC
>>17
するってえとたんぱく質摂ると腎臓病にかかりやすいってことかい?


21: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:53:32 ID:g17
>>19
そこまでは書いとらんからわからんが腎臓に優しいって
話は聞かんな


23: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:54:20 ID:9oC
>>21
ほーんそうなんやね
たんぱく質と腎臓の関係がわからんわ


26: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:57:16 ID:Rpd
>>23
たんぱく尿てあるやん?
腎臓でたんぱく質を濾し出して血管に戻すのて大変らしいしそういうことやろ


29: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:58:15 ID:9oC
>>26
…?
頭悪くてすまんな


48: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:27:50 ID:VU4
>>9
そんなに大量に入ってねえぞ


28: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:57:56 ID:7dh
これの全文に健康な人なら大丈夫って旨の記載があるで
あとここらも参考になるやろ
無題
Dietary protein intake and renal function
無題
WHO_TRS_935_eng.pdf


31: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:01:44 ID:9oC
>>28
.govってドメイン初めて見たわ
頭いい人って普通に英語の論文読めるんやね
調べ物してるとどうしても国内のサイトだと
余分なのとか正しくなさそうなのが多いから
英語読めたら捗るやろなあと思うわ


10: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:39:53 ID:g17
プロテイン飲んだだけじゃ太れんやろ
栄養失調か何かだったん?


12: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:44:03 ID:9oC
>>10
うつ病って診断されちゃってこの一年療養してるンゴ
前が痩せすぎやったんかな


16: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:50:10 ID:tF5
ワイ、ガリヒョロでプロテイン飲もうかと持ったけど
プロテインは肝臓への負担が大きいと聞いて怖くて飲めない


18: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:50:36 ID:9oC
>>16
医者ニキによると腎臓らしいぞ


25: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:56:20 ID:hfX
プロアスリートもみんな飲んでるし平気やろ


27: 名無しダイエット 2017/04/04(火)18:57:48 ID:9oC
1日の食事メニュー
朝:豚こま焼いたの+プロテイン
昼:適当に外食
夜:納豆+プロテイン+ビタミン系サプリ何種類か


30: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:00:21 ID:y6N
どないしたらビルトアップ出来る?
ちな163cm52kg


32: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:02:33 ID:9oC
>>30
ワイはプロテイン飲んだら太っただけやから
アドバイスも何もできんのや すまんな


33: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:04:08 ID:y6N
>>32
なんで筋トレしないんですかねぇ…


34: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:06:13 ID:9oC
>>33
そらだらしない人間だからよ


35: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:06:18 ID:g17
>>32
療養名目で食って寝てたのが増量の原因や
プロテイン飲んでるだけじゃまったくとは言わんが
そこまで増量せん


37: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:07:07 ID:9oC
>>35
食っちゃ寝は太るんやな
特に胸と太ももが肥えた気がするわ


41: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:13:24 ID:g17
>>37
鬱になるまえまで仕事なり遊びなりで動かしとった
体を療養で動かさんかったんや
筋肉も落ちて代謝も下がっとるのに飯はそこそこ食
っとるんやから太ってもしゃーない


42: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:14:39 ID:9oC
>>41
筋肉落ちてるのは感じるわ
ちょっと歩いたくらいで筋肉痛になる


36: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:06:31 ID:H3v
どのくらいの期間で太ったんや?
ワイ170で55しかないから肉ほしいねん


39: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:07:24 ID:9oC
>>36
半年くらいやな 半年で10kg


40: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:11:42 ID:9oC
どうせならなあ 身長伸びて欲しかったんやけど
相変わらず168cmやったわ


43: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:14:56 ID:bsm
完全に体格と年齢がワイと一緒で草


44: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:15:23 ID:9oC
>>43
ええやん


45: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:19:37 ID:9oC
プロテイン飲み続けるのはあかんのか?


46: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:25:50 ID:9oC
まあ体壊したらそん時や
自分の責任やししゃーない 付き合ってくれてサンガツ


47: 名無しダイエット 2017/04/04(火)19:27:25 ID:jUj
ワイは、毎日プロテイン50g前後飲んで特に運動せんかったら
半年で腎臓結石になったで

脇腹の前後が痛みだしたらヤバイらしい
イッチも取りすぎには気をつけてな


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1491297797/


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