00
1: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:07:28.83 ID:Tzeh5XDy0
あくあく♪

年収1000万になる方法知ってるんだが、なにか質問ある?(PR)




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7: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:09:04.63 ID:Zva5erWRa
下半身痩せたいんやが、なんかええ方法ないか
ちな喘息やから、走れ言われても走れん


9: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:09:24.01 ID:Tzeh5XDy0
>>7
食事制限やな


15: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:11:43.83 ID:Zva5erWRa
>>9
ここ1か月半、糖質制限しとるし、1日の総カロリー1500以下抑えとる


18: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:12:41.36 ID:Tzeh5XDy0
>>15
男なら着実に痩せてるはずやで。ゆっくりやとは思うけど


30: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:16:16.04 ID:Zva5erWRa
>>18
たかだか1か月半やから、何も実感出ん
一応、ジム行って、下半身の筋力トレとウォーキングとエアロバイクを2週間くらい続けてきた

なんで、最近の若いのんは、あんな下半身しゅっとしとんのや?


36: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:17:38.98 ID:Tzeh5XDy0
>>30
単に痩せてるだけやで


40: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:18:38.14 ID:Zva5erWRa
>>36
みんな代謝ええんやな
羨ましい


47: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:21:00.52 ID:Tzeh5XDy0
>>40
代謝どうこうよりもワイの大学見る限り単に食ってないだけな気がするけどな。他は知らんけど


11: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:10:28.46 ID:bWIXgHq50
身体は痩せてるんやけど顔の肉だけ落としたいときはどうしたらいい?


14: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:11:27.90 ID:Tzeh5XDy0
>>11
有酸素運動
リンパマッサージ
顔の体操(特に舌回し)
生活習慣を整える
カリウム摂取&塩分を控える

この辺りが鉄板


21: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:13:25.73 ID:bWIXgHq50
>>14
顔の体操は効果なかったからカリウム摂って有酸素運動するわ。サンキューイッチ


24: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:14:43.39 ID:Tzeh5XDy0
>>21
造顔(リンパ)マッサージもオススメやで


32: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:16:38.60 ID:bWIXgHq50
>>24
田中宥久子のやってみるで。


36: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:17:38.98 ID:Tzeh5XDy0
>>32
頑張るんやで


20: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:13:24.77 ID:XVx2G9H6d
カリウムってなんや


23: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:14:06.09 ID:Tzeh5XDy0
>>20
まあ、ミネラルの一種やな

むくみの解消に効果的らしい


25: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:15:18.67 ID:XVx2G9H6d
>>23
きうりとかに入ってるやつ?


29: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:15:58.84 ID:Tzeh5XDy0
>>25
キウリにはあんま入ってないと思うなぁ

バナナとかに多いってよく聞く。ワイはサプリで摂るけど


35: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:17:35.41 ID:XVx2G9H6d
>>29
明日からバナナ食べるンゴ
サプリは効果あるん?日本製はあんま良くないってなんJで見たンゴ


41: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:18:54.43 ID:Tzeh5XDy0
>>35
せやな。はっきり言って国産サプリはゴミや


43: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:19:52.55 ID:XVx2G9H6d
>>41
イッチが飲んでるサプリはなんてやつなん?


50: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:21:47.37 ID:Tzeh5XDy0
>>43
サプリかぁ。ワイはマルチビタミンやプロテインだけやな


22: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:13:47.98 ID:IXlOwwrc0
腹回りの肉が落ちないンゴ


26: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:15:19.62 ID:Tzeh5XDy0
>>22
うーん、単純に痩せてないか・・・変化に気付かないか・・・


27: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:15:27.16 ID:NcR81Tf3M
食って寝てるだけのニートだけど運動も我慢もせずに痩せる方法教えろ


31: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:16:25.34 ID:Tzeh5XDy0
>>27
ファッ!?


28: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:15:44.94 ID:mFzp9Bkbd
糖質0麺ってどうなん?


33: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:16:58.28 ID:Tzeh5XDy0
>>28
ゲロマズやな。あんなん食うなら自分で超低糖質パン焼いた方が何十倍もええ


34: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:17:12.53 ID:mFzp9Bkbd
あとりんごを無糖ヨーグルトに入れて食べてるけどどうなん?


39: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:18:24.79 ID:Tzeh5XDy0
>>34
まあ、悪くはない


38: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:18:23.81 ID:SZiJBwA70
抑えられない食欲はどうしたらええんや
脂っこいもんや甘ったるい奴たべたくなる


44: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:19:53.68 ID:Tzeh5XDy0
>>38
ワイの場合は低カロリーのもん食いまくり飲みまくりやな

薬使ってる人もおるけど・・・んまあ、食欲抑制系の薬はなぁ・・・


53: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:22:57.47 ID:SZiJBwA70
>>44
ゼロカロリーの寒天ゼリーだけじゃ満足でけへんわ
最近はファミマのライザップパンで我慢しとるけど


45: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:20:10.06 ID:Zva5erWRa
ちな、イッチはどんな方法でどれくらいの期間でどれくらいダイエットできたんや?


54: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:22:58.72 ID:Tzeh5XDy0
>>45
ワイは糖質制限で三ヶ月で18kg落したなぁ。そっからはずっとリバウンドもせず痩せもせずって感じ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1492095983/


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