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1: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:00:46 ID:zlc
わかる奴いない?

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3: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:01:52 ID:zlc
体調悪くなるってのは、熱出るとかそんな大げさなもんじゃないんだが
ランニングしたりサイクリングした直後、気持ち悪くなる


4: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:02:14 ID:Bfv
あまりにも負荷かけすぎてない?


9: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:07:04 ID:zlc
>>4
全然かかってないとおもう
こんなんで運動になってんのかってくらいの運動
自転車10分きつくない程度に漕いでから10分ジョギングとか


6: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:03:45 ID:zlc
有酸素運動すれば苦しくなるのは当たり前なんだろうけど、何だろう
ランニング直後とか呼吸整えようとしても息がうまく吸えないし喉から肺にかけて痛い
ちなみに喘息持ちでもないしタバコも吸ってない
何これ?


7: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:03:49 ID:Bfv
心肺機能を高めるため?ダイエットするため?
前者なら連続的な運動が必要
後者なら間に休憩を挟んでもよし


10: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:07:52 ID:zlc
>>7
ダイエットのため
歩いたり止まったりしながら、結構だらだらやってるつもりなんだけど


11: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:09:18 ID:zlc
昨日の夕方、チャリ10分くらい乗ってからジョギングしたんだけど物凄い苦しくなった
これは昔からなんだけど走ったあととか頭がガンガンするんだけどこれが普通?
みんなこうなるのだろうか


12: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:10:25 ID:zlc
呼吸整えたいんだけどなかなか良い具合に息が吸えなくてさ
過呼吸とかじゃないんだけど、吸うたびに喉が苦しくて痛いし
肺が膨らむと痛い


13: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:10:35 ID:dx4
貧血じゃね


14: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:11:11 ID:zlc
>>13
ちゃんと食って寝ててもなるもんなの?


15: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:12:07 ID:dx4
>>14
ワイは歩いても貧血で倒れる病気や
1km以内で倒れることもある


18: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:14:12 ID:zlc
>>15
マジかよ、それ大丈夫なのか?
俺は普段は体強い方だと思う
貧血で倒れるとか分からない
運動後だけこうなるから怖い


31: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:24:32 ID:yQi
貧血だけじゃなく、運動が禁忌な人もいる


34: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:30:50 ID:zlc
>>31
病院行った方が良い?


16: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:12:43 ID:UpI
気持ち悪いってのはチアノーゼ
喉が痛いのは同じ経験あるけど原因忘れた


20: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:15:12 ID:zlc
>>16
チアノーゼググってみた
つまり運動中に酸素をうまく吸えてないってこと?


17: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:13:10 ID:zlc
呼吸の仕方がおかしいのかな?
運動してると頭に血がのぼる感じあるよな?
運動後、頭がガンガンするんだよ
んで気持ち悪くなる


19: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:15:09 ID:UpI
運動で頭痛吐き気はチアノーゼだろ


21: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:15:35 ID:zlc
>>19
チアノーゼって治るの?


22: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:16:59 ID:UpI
心肺機能が強化されたりスタミナついて来れば改善されるよ


25: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:18:50 ID:zlc
>>22
心肺機能が衰えてるのかこれ


24: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:18:14 ID:zlc
チアノーゼって皮膚が青白くなるのか?
むしろ運動後、顔が真っ赤になりすぎるんだが
体育の授業でマラソンがあると走ったあと顔真っ赤で、しかもなかなか赤みが引かない
友人は顔色の変化あんまりなくて俺は恥ずかしかった


23: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:17:58 ID:UpI
要するにクソザコってことや


26: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:19:06 ID:zlc
クソザコぐぇ


27: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:19:56 ID:UpI
まあ普段運動してない奴がいきなり張り切ると10分くらいで頭痛い!気持ち悪い!ってなるんだよ


28: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:22:07 ID:zlc
>>27
マジかー
ショック!!!


29: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:23:12 ID:zlc
結局これ運動続けてれば治るってか慣れるの?
運動不足なだけ?


30: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:23:35 ID:UpI
だから最初のうちはチアノーゼにならないようにセーブした運動量にして呼吸が楽にできる範疇でコントロールしろ


32: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:29:10 ID:UpI
筋力ではなく呼吸を基準にコントロールしろ
わかったかカスゥ!


33: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:30:35 ID:zlc
>>32
わかった


35: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:31:35 ID:zlc
デブではないが普段から息苦しいし喋りにくいし病院行った方が良いんかないっそ


37: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:35:09 ID:zlc
喉仏の上?あたりが苦しい
甲状腺って言えばいいのか?
声帯?
何もしてなくても何かが引っかかってるような
喋ると苦しい
コミュ症ではない

ごめん運動関係なくなってきたけど


40: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:42:52 ID:HwX
フットサルとかゲーム性高めるといいかもね。


36: 名無しダイエット 2017/01/18(水)00:33:06 ID:UpI
それは気管支になにかあるかも
運動に関しては普通ならば心肺機能や持久筋が強化されてだんだん改善されてはいくはず


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1484665246/


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