00
1: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:05:02.49 ID:xv4Mhvmd
本気モードです!!!!
ちな現在の体重160cm63kg

いい女.ダイエット (PR)




最近の人気記事
【悲報】痴漢を止めに入った女さんの末路wwwwwwwww(※画像)

【腹筋崩壊】中華料理店の読めそうで読めない日本語メニューw

● 満席のスタバで「飲み物が空なのにノートPCをいじってる人たち」を見たオッサンが…

【激写】 木村沙織のプライベート画像みると旦那が羨ましすぎる・・・ (画像あり)

「モテない女が言われる4大セリフ」が的確すぎるw

● 1人暮らしで「困ったこと」ランキング!1位はやっぱり…

【画像】マリエ(29)の現在wwwwwwwwww

● 美人だけどそそられない芸能人ランキングが納得過ぎるwww

【鬼畜】嫁の様子がおかしくなったので実家に何か思い当たる事が無いか聞いたら、母親が「一晩弟の相手をしろ。旦那(俺)は了承済み」と脅していた事を白状した

2: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:05:52.59 ID:OI8F9hqy
数時間後には挫折してる模様


3: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:06:53.86 ID:xv4Mhvmd
>>2
昨日縄跳びやったし今日もやった!明日も頑張る!


6: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:09:22.03 ID:9UIh8wCp
応援したい!


7: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:09:36.91 ID:xv4Mhvmd
>>6
ありがと!!!絶対痩せてみせる!!!!


11: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:10:19.44 ID:9UIh8wCp
>>7
体脂肪率は?


13: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:10:41.95 ID:xv4Mhvmd
>>11
31%w


8: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:09:48.48 ID:j3a+Y6Lm
はい、小豚1つ!ニンニクいれますか?


10: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:10:11.42 ID:xv4Mhvmd
でもダイエットを開始した昨日より1.5kgも増えてた
食べ過ぎなのか


14: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:12:24.85 ID:xv4Mhvmd
ちな昨夏たぶん62~63くらい
dc89ff1f-s

1ヶ月弱ダイエットして59kgになった時
ab22e381-s

さっき
fcb01fb4-s
なんだこの腹!?(驚愕)
※画像は当サイトで加工済
 

19: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:14:33.06 ID:rI43KFIA
>>14
抱きつきたい


22: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:15:35.60 ID:/SE/ettD
>>14
普通にええやん
くびれはしっかりあるしデブじゃあらへんで


20: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:14:59.05 ID:yVWEagH0
またおまえか


23: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:15:45.36 ID:xv4Mhvmd
毎日縄跳びとスクワットは頑張る


25: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:16:44.69 ID:xp2dljEp
胴長くね?


26: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:17:26.72 ID:xv4Mhvmd
>>25
やっぱわかる?
超短足なんだけど


32: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:20:54.44 ID:xv4Mhvmd
最近19時以降はなるべく食べないようにしてたんだけどあんま効果ないや


36: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:25:25.22 ID:mmLehAAy
気合入ってる所に水を差すようだけど、いまの方が好き


38: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:26:30.77 ID:xv4Mhvmd
>>36
no title


39: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:26:51.74 ID:tDFIS1Xj
>>36
それ言われたいだけだから


40: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:27:32.31 ID:j3a+Y6Lm
一週間のうち3日位にしてトレーニング組んでみれば?
ずっとスクワットだと腰痛めるし2日位はスポーツ時の代謝がもつらしいよ


44: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:29:45.96 ID:xv4Mhvmd
>>40
でも私怠け者だから間隔空けるとダメになってしまう


46: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:30:49.70 ID:y/AXshE3
あたりめばっか食ってれば痩せるんとちゃうかな?飽きやすいけど


47: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:31:42.76 ID:xv4Mhvmd
>>46
好きだけど体重臭くなるので却下で…


50: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:33:19.85 ID:j3a+Y6Lm
前だとよくわからないから横からのアングルほしいな


53: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:36:56.73 ID:xv4Mhvmd
>>50
ごめん今のやつないけど昨夏のとほぼ同じ感じなので
63kgの方
38738041-s

59kgの方
4c62d858-s
完全に妊婦ですわ
※画像が当サイトで加工済
 

66: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:45:18.44 ID:iuPAjxmn
>>53
たった4キロで変わるもんだな


67: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:47:04.37 ID:xv4Mhvmd
>>66
食べつつ運動して減らしたというのはやっぱり大きい
食事制限だけで減らした時はこうはいかなかった
まあでも私お腹だけは特にダイエットの効果が表れやすいだけで、他の部分は全然太かったんだけどね


72: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:51:37.52 ID:iuPAjxmn
>>67
そうか
それじゃあまた同じように頑張ろう


78: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:55:58.86 ID:xv4Mhvmd
>>72 
うん!とりあえずライブまで頑張って、そのあとゆっくり標準体重に持っていけたらと思ってる 


69: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:48:00.05 ID:E7+6BhEy
ダイエット期間は決めてるのかい?


70: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:50:17.61 ID:xv4Mhvmd
>>69
来月末にライブがあるので、それまでにバンドT着てもみっともなくない位にはなってたいんだ…
もう1ヶ月しかないからあまり期待できないのはわかってるけど、体重というよりは全身を引き締めたい


82: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:58:01.19 ID:E7+6BhEy
>>70
リバウンドしない様に考えると1ヶ月で2~3%の体重減が望ましいね
1が63キロだから2キロ弱ってとこ

あまり無理なさんな


88: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:02:33.09 ID:xv4Mhvmd
>>82
長い目で見ないといけないのはわかってるんだけどね…
すぐに結果を求めてしまう悪い癖


93: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:10:09.95 ID:E7+6BhEy
>>88
10代なら変な食事制限とか絶対やめとけ
ろくな知識無しに制限すると体悪くするぞ
髪質や爪、肌の質は特に影響受ける


100: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:16:41.67 ID:xv4Mhvmd
>>93
20代なんや…


102: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:19:07.63 ID:uMtUiXCt
なんだ20代のババアかよ


104: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:20:11.21 ID:xv4Mhvmd
>>102 
21だからゆるして…


73: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:51:48.08 ID:ha3i2537
痩せて太ってを繰り返すと痩せにくい身体が出来上がるよ
今は若いからいいかもしれんけど旬はすぐ終わる


78: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:55:58.86 ID:xv4Mhvmd
>>73 
旬のうちに痩せとかんと 


75: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:53:28.84 ID:kZv463lB
58きろaかっぷぐらいになるうんちゃう


78: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:55:58.86 ID:xv4Mhvmd
>>75 
中3のワイ 
158cm52kgEカップ 


79: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:56:55.52 ID:iuPAjxmn
>>78 
今すぐ中学生に戻るんだ!!!!!!!!!!


88: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:02:33.09 ID:xv4Mhvmd
>>79 
なお顔は今よりかなりブスだった模様 
この時も1ヶ月で57kg→52kgに減らしたんだ


77: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:53:41.68 ID:Ko06lLUG
175の61のワイ、高みの見物
痩せてた時は53だったけど、一時期65まで増えてまた落ちてきた


78: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 21:55:58.86 ID:xv4Mhvmd
>>77
それくらいが一番洋服似合うよねえ…たぶん…


85: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:00:19.74 ID:b9LWSelE
米の量を今の半分に減らすだけで結構変わる


88: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:02:33.09 ID:xv4Mhvmd
>>85
実は米あんまり食べてないんだぜ…


86: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:00:40.69 ID:kZv463lB
胸はやっぱ最初のがでかいな


92: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:08:32.22 ID:xv4Mhvmd
>>86
結局脂肪だし、多分胸は一番最初に痩せる部位
でも容量的には少なくなるけど、アンダーが細くなるからカップ数は上がったりするんだよね


95: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:12:00.18 ID:P1C6FqmE
引き締めて痩せたいなら糖質は絶対にだめ
チョコレート、砂糖、米、とにかく絶対に食わない
あんまり食わない、とかじゃなく絶対に食うな

これライザップ式


100: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:16:41.67 ID:xv4Mhvmd
>>95
え!?むり……


98: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:15:31.38 ID:LN0EfS8E
元々栄養過多だったから
カロリーを低いものに全部変える
ココア→無糖ブラック
間食をひかえる
普段の生活の中で出来る運動を増やす
エスカレーター使わない
とかだけでどんどん落ちてるよ(´・ω・`)


100: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:16:41.67 ID:xv4Mhvmd
>>98
野菜は増やしてる…


117: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:25:16.15 ID:xv4Mhvmd
ババア頑張るよ
痩せて綺麗になるよ


121: 名無しダイエット 2017/04/19(水) 22:27:33.73 ID:Q5vUFqr3
むしろ男からしたらこれがベスト
男女の意識の差だね


179: 名無しダイエット 2017/04/20(木) 09:44:46.30 ID:93hTRv0I
1
ここで吠えてる奴らは2次元やネットの加工された画像しか見てないリアルの女を知らないゴミクズ共だなら気にするな
一度は二枚目の写真みたいにダイエット成功してるみたいだし
そのまま不健康にならない程度に頑張れ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1492603502/


   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとし スポーツ クリスマス&お正月スタンプ最新作第⑤弾クリスマス&お正月編♥
酉年にぴったりのスタンプ作成しました!
猫ふとし クリスマス&お正月編
猫ふとしとチビ お馴染みキャラクタースタンプ第①弾
原点にして頂点!!
猫ふとしとチビ
猫ふとし マドンナ登場編待望?のスタンプ第②弾
ラグドールの可愛いツンデレ猫が初登場します!!
猫ふとし マドンナ登場編
猫ふとし 愉快な仲間たち編遂にスタンプ第③弾
今回はチビも大活躍!!
猫ふとし 愉快な仲間たち編
猫ふとし スポーツ応援編スタンプ最新作第④弾!!!
なにかを応援したい時に是非使ってください!!!
猫ふとし スポーツ応援編

関連商品


過去のオススメ記事

【唖然】天然美少女と整形アイドルの卒アルの差が酷い

舌回し運動の効果やばいな

【画像】イヤイヤ、俺こそが本物の細マッチョだ!!

【画像】アメリカのおまえらが痩せて眼鏡やめた結果wwwww(劇的ビフォーアフター)

【健康】歯科医が絶対に選ばない歯ブラシの特徴

元、引きこもり過食デブス女だけど痩せた

顔に肉がついたらダメだとわかる画像

【画像】半年で71kgの減量に成功した男性の信じられないビフォアアフター

170cm95kgのデブスがダイエットはじめたんだけど(画像あり)

元80キロの女だけど痩せたら男が態度変えて寄ってくるようになった

【画像】最近のJCの身長体重がやばいwwwww

美人ブロガーが教える「にきびを一晩で治す方法」が話題に!

クソデブ女だけど日曜にリア充共とスポッチャ→ご飯→カラオケいくことになった(画像うpあり)

顔が確実に痩せる方法教えてくれ

【画像】痩せたいやつに現実を教えてやる

【画像】多部未華子の脚が攻守最強すぎるんだが

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め!!!

【口臭対策】安全な臭い玉のとり方を発見した

【第12回アンケート結果】ダイエット中のチートデイは効果ある?ない?


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑