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1: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:55:23.810 ID:svv0KI4z0
腹の調子も悪い

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3: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:56:04.957 ID:i6PDcF3E0
タンパク質不足だな


5: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:57:12.394 ID:svv0KI4z0
炭水化物はマジでゴミだわ
世の中悪質な炭水化物が多すぎる
糖質制限すれば健康にいいものだけ体に入る


6: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:57:25.541 ID:sqXbgimjp
俺も糖質制限してんだけどこれって痩せた後は普通に食って良いの?


10: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:58:18.115 ID:svv0KI4z0
>>6
いんじゃね?太ったらまた糖質制限よ


13: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:58:49.859 ID:sqXbgimjp
>>10
どういう食事してたか教えてくれ
なんかバリエーション少なくて飽きてきた
料理しないとダメなんかな


20: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:01:10.295 ID:HdQlbE9e0
>>13
卵と鯖缶と鶏肉と豆腐と野菜と魚


25: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:03:36.557 ID:3S8+L1P2p
>>20
卵良いのか?

鯖缶は盲点だった 安いし良さそうだな


7: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:57:41.434 ID:svv0KI4z0
ただ糖質制限するとフラフラした


11: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:58:23.649 ID:i6PDcF3E0
>>7
それ良いのか……?


15: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:59:24.970 ID:svv0KI4z0
>>11
あと思ったより痩せなかった


8: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:57:41.486 ID:yASaz3vra
米食えよ日本人なんだから


12: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:58:46.033 ID:svv0KI4z0
>>8
米とか飽きる


9: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:58:04.431 ID:V7VfO8g00
むしろなんでやめたんだよ


12: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:58:46.033 ID:svv0KI4z0
>>9
炭水化物食いたくなった


14: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:58:49.921 ID:i6PDcF3E0
どんくらいの期間でどれだけ痩せた?


22: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:02:25.787 ID:HdQlbE9e0
>>14
1年くらいやってはやめての繰り返しだった
体重測ってないからわからん


17: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 23:59:40.976 ID:KECcx6Nr0
制限しすぎてるんだろ、自分にあった量を探してみろよ


24: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:03:28.058 ID:HdQlbE9e0
>>17
糖質制限すると糖質が毒に見えてきて無理


21: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:02:24.110 ID:Glj3jz47a
元々そんなに太ってない奴はあんま痩せないな

あと糖質食いまくって太ってた奴にはてきめんに効果ある


27: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:04:02.177 ID:HdQlbE9e0
>>21
普通体型だ


32: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:12:04.827 ID:K/HqG+HOM
やっぱり糖質が悪かったのか
俺も糖質控えてた時はニキビ無かったのに制限解除したら荒れてきた


33: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:13:54.172 ID:TYMM1fp6a
おれは夜だけ全く食わないようにしてる
あとは運動しろ運動しないで痩せようとするアホが多すぎる


36: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:15:52.663 ID:cHmB+N57a
>>33
運動もいいけどダイエットは食事9割
リバウンドリバウンド言う奴いるけどデブの食事したら太るに決まってるじゃん


37: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:19:45.526 ID:TYMM1fp6a
食事だけで痩せるとただの栄養失調になるぞ痩せるには痩せるけどな
本来の健康体を目指せば自然とベストな体格になるから運動はしとけ


41: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:22:29.219 ID:AC0q71rWa
筋トレもしてたのか?
ダルい中よく筋トレ出来たな


42: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:23:49.232 ID:HdQlbE9e0
>>41
よく覚えてないわ
あまりきつくなかった気はする


43: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:24:42.033 ID:7leDL7MTa
筋トレしてたかの記憶ないって糖質制限怖すぎワロタ


44: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:25:24.855 ID:eRB/J2KQ0
昔飛脚にいいもん食わせてやろうと思って肉食わせたらヘロヘロで
おにぎり食わせたらとたんに元気出たみたいな話あったよな


46: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:30:46.439 ID:PVJQEhRK0
糖質制限ダイエットを考えたロバートアトキンスって医者
72歳で死んだんだがその時の体重は116kgだった
実は発案者はやってなかった

よく考えた方が良いぞ


47: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:31:23.709 ID:HdQlbE9e0
>>46
よくわかんなくて草


48: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 00:35:46.341 ID:SKi8oppE0
体に合うか合わないかが最優先だよ
おれは糖質制限したら腹の調子がよいし、
そもそも炭水化物抜いても全然苦痛じゃない

逆に嫁さんは糖質制限すると腹の調子が悪くなる
炭水化物食いたくてしょうがない
今は玄米食べてて体調よし


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492354523/


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