00
1: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:23:03.07 ID:K68JRIw3
自分の容姿が醜いと思い込みすぎてて(実際醜い)
2年間引きこもりしてるクズです

改善の方法とかはあるのでしょうか?
対人恐怖症でもあると思います
■補足
身体醜形障害(しんたいしゅうけいしょうがい、英: Body dysmorphic disorder ; BDD)あるいは醜形恐怖症とは、極度の低い自己価値感に関連して、自分の身体や美醜に極度にこだわる症状である。実際よりも低い自己の身体的なイメージが原因である。俗に醜形恐怖また醜貌恐怖とも呼ばれる。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版のDSM-5では強迫性障害関連症群(スペクトラム) に含まれる。その強い強迫観念から身体醜形障害はうつ病を併発する割合もかなり高いとされる。 人口有病率は、0.5-0.7%ほど。
身体醜形障害 - Wikipedia






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2: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:24:41.48 ID:O6EeNIDc
死ぬとか
死ねないならどう生きていくか考えてみるとか


4: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:26:14.83 ID:K68JRIw3
>>2
どう生きていけばいいんですかね...


6: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:26:53.87 ID:O6EeNIDc
>>4
うーん
俺はまず人に擬態して生きるとこから始めたよ


9: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:28:57.20 ID:K68JRIw3
>>6
というと?


21: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:35:49.48 ID:O6EeNIDc
>>9
まずもう人であることを諦めた
ただのぶよぶよした肉の塊
これで開き直ることにした
んで、それじゃ社会生活送れないので、うまく生きてる人が何を見て何を言ってるのか、何を考えてどう行動してるのか、一つ一つ実践した
俺の人間擬態生活の見える化として、女くっそ口説いてXxXXしまくった
ははあこんな感じなら女は俺が人間だと勘違いして接してくれるなと
おすすめはしないけどね


29: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:39:15.36 ID:K68JRIw3
>>21
あ、男性の方なんですか?

自分の容姿にコンプレックスがあるのに女の子ナンパできる勇気がすごすぎます


32: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:41:25.29 ID:O6EeNIDc
>>29
だってそうじゃなきゃ生きていけないでしょ
あーでも男だからかな
上の人も言ってたけど、平凡ならセーフなんだよ
なにかベンチマークを決めてそこに到達できるにはどうするかって考えるといいんじゃないかな


3: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:24:44.44 ID:0V+n9rkF
っ お面


5: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:26:31.39 ID:K68JRIw3
>>3
ありがとう!
やさしい(ノω・、)


7: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:27:10.42 ID:0V+n9rkF
>>5
優しいのかwww
抱いてやるぜ?


10: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:29:29.57 ID:K68JRIw3
>>7
こんなブス絶対やめた方がいいです!!

たぶんトラウマになります


8: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:27:25.48 ID:x21f8fcg
デブならやせる。


13: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:30:09.70 ID:K68JRIw3
>>8
デブではないですかね?
BMIとかは標準値内です


15: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:31:02.51 ID:x21f8fcg
>>13
芸能人でいうと誰か似てる人はいる?


18: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:33:28.48 ID:K68JRIw3
>>15
わたしよりブスな芸能人みたことないですかね...


27: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:37:49.69 ID:x21f8fcg
>>18
可愛い表情つくるよう頑張ってみるとか、
化粧を頑張ってみるとか、
ファッションとか、しぐさや喋り方とかかわいく振る舞うとか、
そういう努力をしてみたらどうだろうか?


36: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:42:54.46 ID:K68JRIw3
>>27
努力したことありましたがその度に
ブスのくせになんなんあいつ?
といわれバカにされました


42: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:44:49.48 ID:KV6eIg0U
あと、>>27の仕草や喋り方を~っていうのはやめといたほうが無難かと思われる


47: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:46:36.72 ID:K68JRIw3
>>42
ブスのくせになにぶりっこしてんだよってなりそうだからですか?


55: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:55:39.86 ID:KV6eIg0U
>>47
ううん、そういう意味で言ったんじゃないよごめん
仕草や喋り方は意識するものじゃないなと
「あの子自分つくってるな」って見抜かれちゃうよ


11: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:29:33.60 ID:rrRDalI4
笑顔の練習してみたら?
作り笑顔でもいいから表情を明るくするようにすればいいと思うよ


14: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:30:51.32 ID:K68JRIw3
>>11
ブスの笑顔って不愉快じゃないですか?ブスの不貞腐れた顔はもっと不愉快か...


12: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:29:49.36 ID:tHVbFQGF
つまりブスと思われるのが嫌ってことか?


17: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:32:26.05 ID:K68JRIw3
>>12
ですかね...
避けようがないですけど

たまに親を恨んだりする自分が嫌になります。「なんで私をこんな顔で生んだんだよって」

でも親にご飯食べさせてもらってる身分だから文句なんて言う権利もないのに



30: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:40:00.94 ID:K68JRIw3
>>23
こんな番組やってたんですね
みてみます


31: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:40:51.16 ID:tHVbFQGF
中学時代マジでブスな奴いたけど、すげー明るいせいか
モテはしなかったけど、男子に人気はあったな

>>30
ようつべに前編後編あがってるっぽい


40: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:44:03.15 ID:K68JRIw3
>>31
ありがとうございます
みてみます!

顔がよくなくても人気ある人は
本当にかっこいいと思います


16: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:31:20.89 ID:C1atwCrg
過去にイッチと同じ心の病気になった。
お風呂も鏡あるから目を閉じて入っとったわ

今は自分は平凡って思って生きていけてる。

ブスやない、かといって美人でもない。
平凡って思って生きたらちょっとは生きやすいやで


19: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:34:12.85 ID:K68JRIw3
>>16
気持ちのもちようって大事ですよね
その切り替えができたことがすごいと思います。


22: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:36:22.36 ID:O6EeNIDc
>>16
わかる
鏡が嫌いだったし写真からも逃げてた


20: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:34:39.63 ID:C1atwCrg
自分の顔が酷いから見られたないってので
人に会ったり、レジで顔見られるのが辛かった

近道は心療内科で「衝立ごしに相談を希望」とか伝えて克服するやで。


25: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:37:32.72 ID:K68JRIw3
>>20
なるほど...病院で顔をみられてブスだと思われることすら怖がってるんですよね...

ほんと人として終わってます

小学生の低学年くらいから男の子に「ブスブス」言われて育ってきました。

擦れ違った学校の人に笑われたり

そうゆうのが積み重ねってどんどん
人に会うのが怖くなりました


24: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:37:23.97 ID:0IrEdizE
ブスって抽象的だから、顔のパーツの特徴聞かせて欲しい
話すのも嫌ってほどなら無理にとは言わないけど


33: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:41:35.95 ID:K68JRIw3
>>24
目が一重で糸目
出っ歯
あごがしゃくれてる
鼻が豚鼻
肌が汚い


50: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:48:54.29 ID:0IrEdizE
>>33
話してくれてありがとう
程度はわからないからなんとも言えないけど、顎なしからすれば顎がある方がいいって思うだろうし、鷲鼻の人は豚鼻の方がいいって思うんじゃない?


51: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:51:03.16 ID:0IrEdizE
>>50
一番大事なのは自分の顔がどうかっていうより自分の捉え方じゃないかな
気持ちの問題だから簡単に変えられる、という意味ではないよ
気を悪くしたらごめん


54: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:54:44.78 ID:K68JRIw3
>>50
顎に関してなんですが、中学生の頃に男子にお前の顎ってドリルみたいだから土ほれるんじゃね?って言われて、クラス中が笑ったのが今でもトラウマです。

確かに理想の顔はあるかもしれませんが、初見で他人が嫌悪感抱くレベルでブスなんです。

でもそういってくれて嬉しいです!
今まで私の顔みた人は大半が嫌悪感抱いたり、心ない言葉を浴びせたりしますがいつか私の顔でもいいよって
受け入れてくれるような人に出会えたら生きる意味がみつかるような気がしてきました


60: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:03:40.94 ID:0IrEdizE
>>54
実は私も顎が出ていて、クラスの男子に笑われたことあるけど辛くて忘れられないよね
そういうことするのって、人と比べて優劣つけたり人を使ってしか話題を作れない、中身がない人間だからだと思う
きっと自分の容姿にコンプレックスがあって、その弱さを他人にぶつけてるだけ
そういうことをせず家にこもって耐えてる1はすごいと思うよ

それに容姿で他人の中身を判断するやつなんて、きっとロクなやつじゃないから、そういう人と関わったら後々損することもあるんじゃないかな


64: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:17:13.87 ID:K68JRIw3
>>60
そうだったんですね...
私と同じ悩みをもっていたなんて
ちょっと勇気でました...(´ω`)
共感してくれる人がいるってすごい
不思議な気持ちもあって

確かにその男子もクラスの中心的人物ではありましたが決してかっこよくはなかったです

家にこもってるのは私がダメなんです
いいように言っていただきありがとうございます(ノω・、)

そういう人に出会えるように頑張りたいです!


67: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:25:51.44 ID:0IrEdizE
>>64
物事って捉え方によっていい方向にも悪い方向にもできるからあまり自分を責めないようにね
(例えをあげると、災害は被災した人からすれば悪いことでも、防災グッズを売る人は儲かって得する、とか)

あと、ネット上の関係でもいいから人と関わるのはできるだけやめないようにね
一人になってしまったらさらに自信が持てなくなるからね


69: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:28:18.37 ID:K68JRIw3
>>67
なるほどぉ
ありがとうございます!

頑張ります(T^T)


70: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:29:23.16 ID:0IrEdizE
>>69
(っ`・ω・´)っフレーッ!フレーッ!
1は人の痛みを理解できるだろうから、きっといつか報われるよ!


39: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:43:16.23 ID:KV6eIg0U
親から「なんで私に似なかったんだろうね」って言われちゃったけど頑張ってるブスがここにいるよ
とりあえず外出てみようよ


45: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:45:24.82 ID:K68JRIw3
>>39
ひどすぎるその言葉...


52: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:51:22.14 ID:KV6eIg0U
>>45
親は若い頃超美人(自称?)かつ告白されまくっていたらしい

悔しいけど目はパッチリしてて二重でまつ毛長いし、綺麗だったであろう面影はある

何かあるたびに言われちゃうからもう感覚麻痺してしまった


57: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:56:30.51 ID:K68JRIw3
>>52
私なら発狂してますねw
じゃあ産むなよって


58: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:58:32.92 ID:KV6eIg0U
>>57
だよねw
期待しすぎだよと言いたい


62: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:13:05.07 ID:K68JRIw3
>>58
ほんとそうですね

何も言い返さなかったんですか?


49: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:48:52.88 ID:C1atwCrg
犬猫が好きなら
動物のボランティア行ってみたら?

動物は献身的にお世話したら自分に癒しをくれる。
あとは日本の島(沖縄以外)に旅行。

この二点は顔のことで病むことなく幸せを感じられた。


56: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:55:42.35 ID:K68JRIw3
>>49
動物...なるほどです

考えたことなかったけど犬や猫になら
ブスだとは言われないからいいかもしれません。


53: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 22:52:27.85 ID:C1atwCrg
顔の事からまず離れるのが大事。

好きなことして幸せを感じられる回数(プラス思考)を増やしてから克服すれば言いと思う


66: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:24:49.76 ID:LKwugktL
お父さんに似ちゃったパターン?


68: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:27:02.03 ID:K68JRIw3
>>66
かもしれません!

お父さん7割 お母さん3割で

互いの悪い部分だけをとりあって
生まれた奇跡のブスかもです

ちなみに妹がいるんですが、妹は彼氏もいてわりとかわいい方です

妹は友人などに姉はいないといっていて、私の存在は隠されてます


71: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:37:54.80 ID:yd7U95xw
なんか漫画の中に出てきそうなくらい振り切ってるな
まあ大抵の漫画ならハッピーエンドになるから気楽に生きようや


74: 名無しダイエット 2017/05/31(水) 04:34:46.98 ID:ymKwXb0/
顔は実際どうなのか知らないけどレス見てると性格は腐ってない様だし報われてほしいね がんばれ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1496150583/


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