1: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 21:45:09.47 0
no title
炭水化物抜いたよ!!!





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8: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 21:54:51.28 0
ポテトって炭水化物じゃないの?
あと揚げ物の衣は思いっきり炭水化物やん


9: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 21:55:37.67 0
高タンパク低カロリーなのは海苔


12: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 21:57:34.30 0
小麦粉使いすぎわろた


11: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 21:56:37.31 0
衣ぬけば大体あってる


13: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 21:58:56.44 0
極端だと三日坊主でおわる


14: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 22:04:22.63 0
餓鬼みたいな体型の人は炭水化物抜くべき


15: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 22:04:42.14 0
俺も炭水化物制限を春から始めた
そして既に8キロくらい痩せた
ポテトはダメだぞ
カツは確かに衣が炭水化物だけど炭水化物メインじゃ無いから気にせず食ってる
以上から>>1は凡そ60点の食事だね


17: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 22:10:07.29 0
どうせ何かの機会に食わざるを得ないことがあるから
普段は米とかパンとか麺とか全く抜きで良いと思う
糖質制限はとにかく外食の選択肢が少ないのだけ困るけどかなり効果はある


21: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 23:36:12.10 0
鶏肉は牛や豚よりカロリー低いし
焼き鳥は衣も油も使ってないし
カロリー無視ならトンカツ食い放題にしろよ


35: 名無しダイエット 2017/06/17(土) 03:43:35.17 0
>>21
とんかつ食い放題じゃ糖質取りまくりじゃn


24: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 23:46:17.04 0
海苔は低カロで高タンパクだ
禿げや肥満やがんも予防する


25: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 23:48:06.57 0
海苔ばっか食べるわけにもいかんだろう


27: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 23:49:11.68 0
塩こんぶも高タンパク


28: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 23:50:18.49 0
白米抜いただけじゃん・・


30: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 23:52:25.91 0
百歩譲って白米抜くのはいいとしても
その分おかずが増えちゃったら本末顛倒


33: 名無しダイエット 2017/06/17(土) 00:02:14.97 0
芋って炭水化物だしジュースかチュウハイかよくわからんけど糖分も炭水化物だしアルコールも炭水化物だしどこに低があるの?


36: 名無しダイエット 2017/06/17(土) 03:53:47.22 0
吉野家で牛丼並1杯と同じカロリーを牛皿で摂取しようとすると大盛り2皿が必要
効率が悪い上に塩分とか余計に取ってる


37: 名無しダイエット 2017/06/17(土) 03:55:15.50 0
結局小腹空いてポテチかなんか食うはめになる


22: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 23:36:37.02 0
そんな無知なダイエット止めとけ!



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1497617109/


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