00
1: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:54:49.02 ID:jdjxHlZep
酒飲んで紛らわせとる





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3: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:56:18.62 ID:jdjxHlZep
グーグー鳴っとる


4: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:56:23.01 ID:tKMcOyJo0
酒より牛乳を少量温めて飲むくらいの方が収まるで
無脂肪や低脂肪やとより良い


6: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:57:09.08 ID:jdjxHlZep
>>4
冷たいのじゃ駄目なん?


8: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:57:29.53 ID:/nQ1q0ix0
だんだん気持ちよくなってくるで
がちで


9: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:58:15.20 ID:jdjxHlZep
>>8
まあダイエットは少し快感なところある


10: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:58:37.49 ID:jdjxHlZep
フラフープ回すンゴ


62: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:16:57.23 ID:U04Bdg2U0
>>10
腰痛にいいよな


65: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:17:25.68 ID:jdjxHlZep
>>62
そうなん?
よくわからん


11: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:59:08.59 ID:jdjxHlZep
夏までにもっと痩せたい


12: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:59:44.64 ID:jdjxHlZep
ライザップって効果あんのかな


16: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:00:57.50 ID:eNDWmtQQ0
>>12
それ系のジムにいたけど、効果はガチやで
ウエイトトレーニング教えてくれて食事も管理してくれる


20: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:02:40.72 ID:jdjxHlZep
>>16
でも高そう
貧困大学生には辛い


22: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:03:29.53 ID:eNDWmtQQ0
>>20
普通にウエイトトレーニングやって食事管理したらええ


24: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:04:43.13 ID:jdjxHlZep
>>22
ウエイトトレーニングきつそう
やりたくないなあ


26: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:05:46.85 ID:eNDWmtQQ0
>>24
ほんなら食事管理だけでもええよ
脂肪は確実に減る
筋肉も落ちるけど


30: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:06:36.56 ID:jdjxHlZep
>>26
筋肉とかいらないわ


38: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:09:14.26 ID:GjX2nFUQ0
>>30
筋肉つけないと代謝が上がらないから痩せないぞ。
あと酒飲むなよ。酒にもよるけど糖分なんだから太る原因だぞ。
野菜ジュースか炭酸水のめ。


43: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:10:35.13 ID:jdjxHlZep
>>38
フラフープとバランスボールとランニングじゃ駄目なん?
梅酒あかん?


54: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:12:35.12 ID:GjX2nFUQ0
>>43
低糖のもあるけど梅酒は糖分高い。
糖質オフのヤツもあるみたいだから選べばマシかもな。
運動はしてるんならそんなもんで良いんじゃね。


61: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:16:31.19 ID:jdjxHlZep
>>54
糖質50%オフだからセーフ
全部飲んだけど
no title


13: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 02:59:53.90 ID:+IsgHc0q0
蒟蒻ゼリー使えや


14: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:00:29.94 ID:jdjxHlZep
>>13
無くなった😇
ストック切れた


15: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:00:50.59 ID:K9Ti+O6rM
ご飯を茶碗一膳にして間食我慢したらするする痩せるんちゃうん


19: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:02:03.61 ID:jdjxHlZep
>>15
もはやご飯は昼夜それぞれ2口分しか食べてない


25: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:04:58.97 ID:4KlmGONs0
ワイも晩飯トマトと納豆やったで
めっちゃ腹減って寝れんわ


28: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:05:57.42 ID:jdjxHlZep
>>25
寝たいけどレポートあるから寝れん
死にたいもう
腹減るわ眠いわでめっちゃイライラする


29: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:06:34.33 ID:pl+1FH6u0
酒飲んだらお腹空かない?


34: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:07:25.26 ID:jdjxHlZep
>>29
飲まなきゃやってられんのです


31: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:06:51.20 ID:xdro4ZB70
デキストリンの粉を飲んだらとりあえず空腹感はおさまるぞ


35: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:08:10.46 ID:jdjxHlZep
>>31
いいね


33: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:07:24.13 ID:joKX5G/a0
酒アカンやろ
炭酸水飲もうや


36: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:08:52.79 ID:jdjxHlZep
>>33
一時期飲んでたけどもう飽きた


40: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:09:31.29 ID:CkAv/pRV0
ワイ、逆に増量中
筋トレガシガシやって、小腹空いたらインスタントオーツを水で流しこんで
空腹感をなくしとる


44: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:10:49.87 ID:T8PQ5wnN0
いっつも思うけど楽して痩せようっていう魂胆
が嫌いや
運動しろやデブ😎🖕


48: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:11:23.94 ID:jdjxHlZep
>>44
お前より痩せとるわばーか


46: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:10:56.13 ID:5PU5c6+t0
10代ワイ「ダイエットって女子かよww」
20代ワイ「腹出てきたンゴ…」


50: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:11:43.55 ID:LOmX33F30
>>46
40代 要再検…


67: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:18:18.56 ID:5PU5c6+t0
>>50
ヒエッ…野菜食って運動するンゴ…


76: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:20:12.16 ID:GjX2nFUQ0
>>67
30代なったらマジで身体のメンテナンスは気をつけた方が良いぞ。


49: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:11:43.48 ID:T+dP+eti0
クソほど食べても太らんで
自分は何で太るか知ってるから
炭水化物で太るワイはそれ以外食べても食べても太らんねんなー逆に痩せる
最近肉3キロ食べて1キロ痩せた
消化するのにカロリー消費するからな


56: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:13:23.36 ID:GjX2nFUQ0
>>49
大体太るパターンってあるよな。
何回かダイエットしてるとわかる。
俺はストレスとかでお菓子食べ始めると端的にダメだわ。


59: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:14:37.85 ID:T+dP+eti0
>>56
ワイはとにかく米やな
おやつもアイスも食べても太らん
ポテチはあかんけどな


52: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:12:23.66 ID:jdjxHlZep
ダイエットに関するレポートにしよかなもう


53: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:12:28.84 ID:CkAv/pRV0
ワイの体はほっといても痩せてくから嫌や
筋トレしづらすぎるで


57: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:13:59.04 ID:jdjxHlZep
あー食べても太らんやつ羨ましいわ


60: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:15:22.62 ID:T+dP+eti0
肉は痩せると思う 特に焼肉は


63: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:17:06.78 ID:jdjxHlZep
>>60
マジ?
通い詰めるけど


68: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:18:21.91 ID:T+dP+eti0
>>63
おすすめやでも
でも肉で太る人もいるねん
その人は脂で太る人
その人は炭水化物で痩せる人や
だから自分の体知ってほしいわ


72: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:19:11.56 ID:jdjxHlZep
>>68
自分の体質把握してないわ
しとかないといけんかも


79: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:20:19.54 ID:T+dP+eti0
>>72
有酸素運動で痩せる人
筋トレで痩せる人
色々あるからダイエットはヒトに合わさなあかんねんなー


85: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:22:10.78 ID:GjX2nFUQ0
>>79
筋トレはプロテイン飲んでハマると面白いよな。
マジで露骨に腹筋割れて細マッチョになるしw
やっぱ結果が見えるのが面白い。


64: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:17:15.14 ID:T+dP+eti0
お酒は太るぞー肝臓の機能弱らせるから


66: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:17:55.47 ID:jdjxHlZep
>>64
程々にします


71: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:19:09.26 ID:GjX2nFUQ0
最近フラフープ良いって良く聞くな。
インナーマッスルにも良さそうだけど


78: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:20:15.62 ID:jdjxHlZep
>>71
普通に楽しい


77: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:20:13.95 ID:IrGXFYLYp
米の代わりに豆腐食うのおすすめやで


81: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:21:28.66 ID:jdjxHlZep
>>77
豆腐最近食べてる
美味しさに気付き始めた


87: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:22:40.12 ID:IrGXFYLYp
>>81
色んな物と組み合わせられるから飽きにくいのもええよな


91: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:24:10.81 ID:jdjxHlZep
>>87
それ
米よりも豆腐の方が今は食べてる量多いかもしれない


92: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:24:11.63 ID:GjX2nFUQ0
>>87
豆腐と魚をすりあわせて焼くと美味いぞ。
そういうお好み焼きも売ってるし。


90: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:23:19.85 ID:GjX2nFUQ0
>>81
あと海草類な。
飯食う前に食べるといいぞ。
成城石井の「金の糸もずく」はマジで美味い。


93: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:24:52.00 ID:jdjxHlZep
>>90
ありがとう
海藻好きだからいけそう


88: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:23:14.66 ID:LA37FW3R0
ジムに行くと水を大量に飲むから食欲が無くなるわ
胃にめっちゃ悪そうやけど痩せるで


97: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:27:06.67 ID:ka2D0R6j0
絶食を五日間くらいやってからなんか空腹感じにくくなったわ


100: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:27:37.70 ID:jdjxHlZep
>>97
流石に死ぬそれ


98: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:27:14.61 ID:jdjxHlZep
氷結開けよう


103: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:28:34.75 ID:tKMcOyJo0
>>98
やめロッテ
本当に痩せたいなら


106: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:29:42.73 ID:jdjxHlZep
>>103
酔わないとやってられないけど


99: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:27:37.21 ID:pbxm5nzZ0
ワイもこんな感じや
ダイエット中なのに酒ジュースアイスクリーム取りまくり
固体じゃないからたぶん大丈夫やろのガイジ精神


102: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:28:32.82 ID:jdjxHlZep
>>99
普段耐えてるけど今イライラがピークに達してるから酒飲まないとやってられない
ベロベロに酔いたい


107: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:30:31.04 ID:gAXjTNyRp
筋トレすると空腹感少なくなるわ


110: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:31:40.28 ID:jdjxHlZep
>>107
マジ?
しようかな
眠気も吹き飛びそう


116: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:37:52.04 ID:rtvpxAVv0
イッチ女やろ


118: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:39:08.17 ID:jdjxHlZep
>>116
はい


129: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:44:48.01 ID:wSATFqe+0
カップ麺麺抜きで作ってキャベツ突っ込んで食ったらヘルシーやない?


132: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:45:25.64 ID:jdjxHlZep
>>129
キャベツだけで食べた方がよくない?


139: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:48:20.60 ID:wGRvAlmVd
こんな時間までちんたら酒飲んでるくらいなら夜19時とかに少量の食事したほうマシやで


142: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:49:47.03 ID:jdjxHlZep
>>139
17時半くらいに食べた
だからヤバい


144: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:50:18.02 ID:vNYXp5iO0
ダイエット中なのに酒飲むのかよ


145: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:50:38.90 ID:jdjxHlZep
>>144
凄いイライラしてるから許して


156: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:55:13.89 ID:wGRvAlmVd
>>145
そんなんだから痩せないんだぞ
それで思うように痩せれなくてイライラしたらまた酒飲むんか?


159: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:56:01.96 ID:jdjxHlZep
>>156
また飲みます
でも痩せたいです
助けてください


155: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:54:59.61 ID:vNYXp5iO0
お湯飲めよ


157: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:55:18.09 ID:jdjxHlZep
>>155
暑いじゃん


161: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:57:13.67 ID:BGbo/DAz0
てか身長と体重は?


163: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 03:58:18.64 ID:jdjxHlZep
>>161
164cm49kg


172: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:00:44.60 ID:BGbo/DAz0
>>163
うーん…それって太ってるんか?
bmiもワイと1しか変わらんやんけ


176: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:02:03.43 ID:jdjxHlZep
>>172
2kg太ったよ
夏までに45kgにしたい


183: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:04:17.27 ID:BGbo/DAz0
>>176
男だとしたらガリガリすぎるやろ


185: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:05:01.51 ID:jdjxHlZep
>>183
女です


191: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:06:50.46 ID:BGbo/DAz0
>>185
サウナとか市民プールとかで泳ぎまくったら痩せるんちゃう


196: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:08:05.07 ID:jdjxHlZep
>>191
今水着着たくないです


173: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:01:08.71 ID:hOAxVEYYa
食事減らすにしてもご飯の量減らすだけで全然変わる
大盛りをやめたらモリモリ痩せてくで


179: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:02:54.78 ID:jdjxHlZep
>>173
米は殆どもう食べてない


175: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:01:58.34 ID:tUmyrd6s0
アル中になりそうやん


182: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:03:55.47 ID:jdjxHlZep
>>175
もうなってるかもしれない
スレ立ててから酒2リットルくらい飲んでる


186: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:05:11.72 ID:tUmyrd6s0
>>182
梅酒とかカロリー高い酒飲んでたら意味ないやん


190: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:06:20.28 ID:jdjxHlZep
>>186
明日からは気をつけます


187: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:05:53.72 ID:rnWy2Ahp0
女にしてもガリやん
ダイエットなんかせんでええ


192: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:06:55.75 ID:jdjxHlZep
>>187
元より太ったのが問題


189: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:06:13.83 ID:tUmyrd6s0
梅酒2㍑の糖質ってヤバない?


195: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:07:44.45 ID:jdjxHlZep
>>189
片方50%オフだったし


200: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 04:10:56.47 ID:jdjxHlZep
お腹すいて死にそう


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1497808489/


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