1: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:31:03.744 ID:xNHUl+bUa
マジで太りたい
小学生の頃まではデブだったのに中、高になるにつれどんどんガリった
ちな173/55
no title





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3: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:32:12.010 ID:x8/rFlQC0
食えよ


8: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:33:42.974 ID:xNHUl+bUa
>>3
最近は白米3杯ノルマにしてるがすぐ������でる


11: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:34:30.074 ID:x8/rFlQC0
>>8
3杯?三合?


16: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:35:29.485 ID:xNHUl+bUa
>>11
大盛り3杯


20: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:35:58.639 ID:x8/rFlQC0
>>16
じゃあ三合か


7: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:33:20.269 ID:Zsp221h2a
菓子パンオススメ

腹いっぱいの状態からでも食える
今の3食に+1個で毎日3個食え
1ヶ月続けろマジで効果あるから


10: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:34:13.147 ID:xNHUl+bUa
>>7
健康的に太りたいんだよなぁ...


18: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:35:46.794 ID:L2Aus+04a
>>10
菓子パン3個くらいなら健康範囲内だからセーフ


13: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:34:40.284 ID:S4QUHKmN0
水泳マンか?


19: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:35:56.986 ID:xNHUl+bUa
>>13
バドミントン


17: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:35:45.630 ID:1+LnNo7r0
予想より全然ガリじゃなかった


24: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:37:33.027 ID:nIMKA7+U0
肝心の下半身は


26: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:37:41.112 ID:xNHUl+bUa
上半身は短いからそれなりに見えるが足はやばい
マジで小枝


30: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:40:30.664 ID:nIMKA7+U0
>>26
肉はバランスよく食ってる?


33: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:41:29.896 ID:xNHUl+bUa
>>30
最近は昼飯をカップ麺2つで済ませてるけどヤバイ?


36: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:43:14.905 ID:nIMKA7+U0
>>33
それトレーニング以前に毒ぜよ


28: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:39:45.095 ID:UVJX63g00
彼女いる?


31: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:40:44.609 ID:xNHUl+bUa
>>28
いない
中学の時に3人いてそれ以来作ってない


32: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:41:24.698 ID:gIu3UjH10
178で体重同じだわ
ひょろひょろだけど妙に威圧感あるらしい


35: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:42:03.085 ID:UVJX63g00
>>32
肩幅が広いとか?


39: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:44:43.977 ID:UVJX63g00
ぶっちゃけモテるだろ?


43: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:46:15.229 ID:xNHUl+bUa
>>39
ブスにめっちゃ好かれる


38: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:44:14.574 ID:fQumBo6cp
素材は悪くなさそう
鍛えれば良い


41: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:45:21.898 ID:xNHUl+bUa
なんだ今日はお前ら優しいな


42: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:45:27.511 ID:VpMp71CV0
全身を撮れよ中途半端なやつだな


47: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:47:26.814 ID:xNHUl+bUa
>>42
足細すぎてうp恥ずかしい


46: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:46:34.518 ID:J/Jy2WwBa
1年で12キロ増やしたけど?


50: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:49:02.998 ID:xNHUl+bUa
>>46
詳しく


54: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:50:26.191 ID:J/Jy2WwBa
>>50
米肉野菜たくさん食って筋トレ
1日プロテイン3杯
お菓子とか菓子パンは食わなかった


57: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:52:58.103 ID:xNHUl+bUa
>>54
プロテインて太ってからじゃないの?


55: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:52:37.524 ID:YuIp0TTy0
>>54
絶対屁くせーぞお前


58: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:53:50.690 ID:J/Jy2WwBa
>>55
卵めっちゃ食うと臭くなるけどこれくらいだったら臭くならない


59: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:56:17.466 ID:xNHUl+bUa
>>58
プロテインてそもそもどういう効果が得られるのか具体的に理解してないわ


61: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 01:00:43.919 ID:J/Jy2WwBa
>>59
ただのタンパク質
太ってから筋トレみたいなのもデマだから信じるなよ


66: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 01:03:57.026 ID:xNHUl+bUa
>>61
ほー
台所に眠ってるプロテイン掘り起こすわ


68: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 01:06:37.121 ID:J/Jy2WwBa
>>66
飯食いまくって筋トレしまくってプロテイン飲めば早くて半年で体変わってくるよ


59: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:56:17.466 ID:xNHUl+bUa
>>58
プロテインてそもそもどういう効果が得られるのか具体的に理解してないわ


56: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:52:49.126 ID:NjIhWxDga
165/45→165/62まで半年

毎日1時間走るor歩く
昼飯ガッツリ食う
夜飯はパンを食う(たくさん)
夜食にアイスと菓子

健康診断異常なし
友人からは別人のようだと言われるけど別にどうとも思わん
前が不健康過ぎた


59: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 00:56:17.466 ID:xNHUl+bUa
>>56
部活今年引退したけど毎日3時間半動いてこれ
多分消費量>栄養 だったのかな


70: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 01:07:09.555 ID:yJM97CAAa
身長体重身体つき、全部俺と同じだ


73: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 01:12:07.689 ID:xNHUl+bUa
>>70
ナカーマ

とりあえずブドウ糖ドーピングするか


78: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 01:23:55.057 ID:cYnGRyf7a
恥ずかしくないの?


79: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 01:27:33.937 ID:xNHUl+bUa
>>78
体育の前は光速で着替える
ガリあるある


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1499873463/


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