1: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:47:26
no title
http://news.livedoor.com/article/detail/13335256/
「最強の美容食!スーパーフード朝ごはん」として紹介された道端の朝食は、スイカとココナッツウォーターのスムージー、ヨーグルトにグラノーラとスーパーフードを合わせたものだった。道端は「スムージーは基本的に季節の野菜とか」「家に40種類ぐらいスーパーフードがあるので、その日の気分によって」と説明していた。なお2品合わせて185kcalだそうで、成人女性の1食分の目安約670kcalを大きく下回っていた。
この道端の朝食メニューに池上氏は「非常に腹立たしい朝食」とバッサリ。
池上氏によると、若い女性がこうした朝食をマネしてしまい「体調を崩す場合が多い」のだという。ビタミンやミネラルなどを豊富に含むスーパーフードは代謝を助ける食べ物のため、炭水化物やタンパク質など、体を作る元になる食事にプラスするのがより効果的なのだという。

池上氏は「(スーパーフードだけ)では、体を作ることはできませんし、タンパク質もきちんと摂らないと美肌を作ることもできません」「まず食事を摂っていただいて、(そのうえでスーパーフードを)活用していただければ」とアドバイス。





最近の人気記事
「石油王と2人きりにならないで!」その理由に、背筋が寒くなる

宿題を「後で」と答える娘に返した父の言葉が素晴らしいと話題に

カトパンなんでこんな服着てんの?wwwwwwwww (※画像あり)

バイト先のJK(17)を食事に誘った結果wwwwwwwwwwwww

薄毛ニキビだらけだったワイがプロテイン飲み始めた結果www

【画像】アメリカの女子小学生ヤバすぎwwwwwww

【男尊女卑】彼に騙され、彼サークルのBBQへ → 彼『こいつは本当にウワキ癖のあるクズでw根性叩き直してやってくださいよ~w』彼先輩「仕方ないなww」私「」 → その後・・・

「20歳超えてるのに未成年に見られちゃった」と自称する女性の特徴を描いたイラストが話題www

25歳のときに片足を失った。10年後・・助けた少女「来月、結婚する」俺「おお!おめでとう!」父親

2: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:49:02
ガリガリだもんね


4: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:49:26
言いたいことはわかるがそんなに怒らんでも。だってこの人モデルだし


22: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:51:39
>>4
モデルがこうやって出すことで真似する人多いから世界的に問題になってる
痩せて見せようとするフォトショップもね


33: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:52:54
>>4
こんなこという奴がいるから日本女性は貧困国家の北朝鮮よりも痩せてる数値が出ちゃうんだよ
ガリガリ信仰が強すぎる


5: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:49:29
誰もマネしないから大丈夫!


51: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:58:04
>>5
そんなことないよ。
がるちゃんにも盲目的に炭水化物はダメだとか言ってる人いるじゃん。
こういう体形に憧れて真似をする人は少なくない。


9: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:49:45
間違った風潮よくない


10: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:49:46
そもそもスーパーフードって何なの
次から次へと出てくるね


16: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:50:54
無駄に気取った女の無駄に気取ったご飯って見ててイライラするよね


18: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:51:14
将来、痛い目に遭うのは本人だからほっとけば?

ただでさえ女性は骨粗鬆症のリスク高いのにね


151: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 19:37:27
>>18
それを見て真似をする人がいるのを心配してるんだよ。芸能人ってそれだけ影響力があるって事。
真似する人が悪いって言われればそれまでだけど。


21: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:51:30
すごいマトモなこという管理栄養士だな!と思ったよ。10代の子はこういうのすぐ真似するしね。
モデルは正しいスーパーフードの知識もいれながらインスタで紹介してほしいわ。


24: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:51:49
アンジェリカに憧れてる人いる?
テレビ局に苦情いらるべきじゃない
スーパーフード紹介しまくってる


39: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:53:48
>>24
あなたはそうじゃないかもしれないけど、テレビに出て活躍してる以上、真似する女子小中学生はいる


26: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:52:07
確かにたんぱく質採るの大事だよ。
たんぱく質多目にとるようにしたら体重は少し増えたけど体脂肪減ったし体と肌の調子いいよ。
もちろん適度な運動もしてるけど。


27: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:52:12
栄養バランス的に偏ってるってことでしょ。こうしてモデルが食べてるからと真似する若者が増えることに警鐘を鳴らしてるだけ。補助的になら良いけど、って言ってたよ。


30: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:52:49
モデルは栄養士さんがついてて
総合的な栄養バランスが考えられてるから一食スーパーフードでもいいかもしれないけど
普通の人は付いてないので真似すると栄養失調になる人もいるかもね
ダイエット目的で栄養失調で痩せてもリバウンドするだけだし


34: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:52:55
この人肌の病気なんでしょ?
なら、尚更気を使わないといけないのに
朝食これ?って思った

スーパーフード命!みたいな番組で
肌が汚いって言われてから
スーパーフードの名誉を守るためって
カミングアウトしてかっこいい!って
思ったのに


36: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:53:17
多分道端さんも普段はこんな朝食を食べてないと思う。
まずそうだし、高いし。
見栄をはるというか、おしゃれな感じに見せたいんだと思う。
モデルに心酔してる一般人はこれをマネしちゃうんだろうけど。


37: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:53:26
きちんと食べて美を保ってる人が理想的


44: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:55:43
これ見てた。そもそも9時半に寝るのに朝食が11時っておかしい。早起きして必ず何かしら食べたり飲んだりしてるよ。スーパーフードはテレビ用と思ってた。


45: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:56:36
話題になるスーパーフードはなんだかんだ言っても一般的に定着率は低い
結局は普通の食事が美味しい


46: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:56:53
夏こそタンパク質大事!


49: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:57:26
これはテレビ用の食事じゃない?
「いつもこういう物食べてる私、オシャレでしょ?」って感じ。いつもは菓子パン1個とかそんな気がする。


50: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:57:59
前田敦子の朝ごはん
no title



160: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 21:34:21
>>50
何故、ご飯があるのに、さらにすきやきうどん的なものが…!?
朝から、はるまき、さば、エトセトラ…ボリュームたっぷり!
昼ごはんみたいな朝ごはんだね笑


162: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 21:54:46
>>50これはよくない朝ごはん。というか、ここまでおかず増やさなくてもいい。
朝ごはんはエネルギーのものになるご飯やパン(主食)を増やした方がいい。


54: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:58:16
この人痩せててこの顔だから、ガリガリ維持してないと顔が崩れるタイプ
同じだからよく解る
美容は趣味みたいなものだし怒られる筋合いないような。
紀香の水みたいに完全な詐欺商品を宣伝してる訳じゃないし、
誰も強制してないでしょ。


57: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:00:32
バランス考えないとお肌にもよくないのにね。


59: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:01:06
スーパーフードは補助食品なのに、ご飯やパンなどを食べずに、スーパーフードをメインとして食べてるから怒ってたね。栄養士さんもバラエティ的なキレ方してたけど、本当は真面目に注意したかったと思う。

道端アンジェリカが怪我しやすいのは、細いだけでなく栄養不足で骨や筋肉が脆いせいなのかも。


64: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:06:01
下手したら生理止まっちゃうよね


65: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:06:27
モデルなんだから体型維持も仕事のうち
でしょうに…。
モデルの食事なんて大概が鳥の餌。
でも夜は肉とかちゃんと食べてるんじゃ
ないの?
朝食だけで無く1日の食事を見ないこと
には何ともね。


67: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:09:05
モデルはそのプロポーションでご飯食べてるから、仕方ないにしても、一般人がモデル体型を目指すのはちょっと違うと思う。
普通のOLとかならガリガリに痩せるんじゃなく、標準体型をキープすればいい話。
もちろんこれからモデルを目指すなら、自己責任ってだけ。
なんでもマネすりゃいいってわけでもないのに、なんでも芸能人のやる事に感化されるって痛々しい。
本当にダイエットが必要な人程食い意地はってるし、ダイエットなんか必要ない人程、痩せなきゃって囚われてる気がする。
1人過剰なダイエットで、小さな子供2人置いて亡くなった人を知っているだけに、もっとバランスの良い体型を考えて欲しい。
痩せ過ぎも太り過ぎも、自分の健康バランスを崩している事に気付くべき。


68: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:11:00
昨日もダウンタウンDXに出てて、パジャマ披露するの見たけど、なんで太ももがこんなに細いの?ってくらい細かった。
no title



86: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:37:13
これ観てた高校生の息子が一言。

「何コレ?犬のエサ?」

(笑)


100: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 12:10:04
>>86
私は鳥の餌だと思ったよ


92: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:49:29
拒食に近い子や片寄った食事の人の肌ってカサカサして黒ずんでる。ちゃんと満遍なく食べて量と食べる時間だけ気をつければ、食べちゃいけないものなんてない。炭水化物抜きダイエットとか野菜や果物だけなんて絶対しない方がいいよ。


118: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 13:23:24
>>92
本当にこれ。
92さんに完全同意。
私も震災の後、仕事が激務になって何食か連続食べられなくて、やっと食べられる時に好きな物を好きなだけ過食→胃がビックリして受けつけず嘔吐。みたいな生活してたら驚く程痩せた。でも肌は黒ずんでカサカサだし、痩せたと言ってもコケタ感じで全然スタイルが良いわけじゃなかった。肌荒れも顔だけじゃなくて、肘の内側とか首、胸の下あたりとかまでガサガサになったよ。
流石にヤバいと思って仕事を辞めて、実家で療養(普通にきちんと三食お母さんが作った日本食を食べる)したら半年もしないで回復完治しました。

長くなったけど、三食きちんとバランスよくご飯食べたほうがいいよ。
痩せこけてた昔より、ちょいぽちゃの今の方がモテるし(笑)


95: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:55:06
納豆、キノコの味噌汁、焼き魚、サラダ

コレこそスーパーフードだと思ってるよ。
でも、こういう人達って「痩せすぎ=美」って言う方程式のもとで生きてるから筋肉の付いた引き締まった体に魅力無いんだろうね…
ガリガリの骨皮の体になりたいなら、霞こそスーパーフードなのかね?


98: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 12:08:07
スーパーフードって、南米のキヌアとか、南国のココナッツ製品とか、それぞれの土地の気候に適していて、その土地の食に不足しがちな栄養分を補うものだったりするから、世界各地のスーパーフードだけ食べるのは理にかなっていない。


53: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:58:11
糖質、脂質、たんぱく質の三大栄養素をバランス良く摂取してから、ビタミンとミネラルだよね。

日本人は、ビタミンミネラルのサプリやら摂る前に、ゆで卵食べた方がいい人がほとんどらしい。そのくらいたんぱく質不足が多いらしい。


引用元:http://girlschannel.net/topics/1261121/


   このエントリーをはてなブックマークに追加

過去のオススメ記事

俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく

体臭と体質改善にしばらく野菜ばっかりたべた結果wwwww

約50キロのダイエットに成功しオバさん顔から桐谷美玲のような美女に変身した女性(ビフォーアフター)

150cm60kgだった私が一か月で10kgの減量した結果wwwww

【画像】藤田ニコル、過去の失恋激ヤセ写真公開…衝撃の細さ!

【画像】19歳女性モデル、体型非難にビキニ姿公開で反撃(スウェーデン)

エビオス錠というバケモノサプリ

【画像】拒食症の姉の食事がコレwwwwwwwwww

【画像】男の筋肉偏差値の目安作ったったwwwww

痩せたくてコルセットを買った結果wwwww

【芸能】同い年でほぼ同身長のモデルとグラビアアイドルが並ぶ→体型の差が話題に

【画像】体重200kgデブのダイエット後の体が酷い…(ビフォーアフター)

【画像】毎日スクワットする女性としない女性の差wwwwwwww

【驚愕】一週間毎日トマトを大量に食べてたらニキビなくなったwwwww

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め

【画像】最近の女子中学生スタイル良すぎやろwwwww

【暑い日編】簡単なダイエットメニュー!

リンパマッサージすげえええwwwww

【第5回アンケート結果】朝食は食べていますか???


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑