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1: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 09:50:46.71 ID:l0Uf44UL0
餓死しちゃう!!
予算1,600円( ;∀;)





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3: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 09:51:55.17 ID:3aro/63A0
うどん


4: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 09:53:18.99 ID:5yyPbui/0
米あるならレトルトカレー
無いなら100円冷食のそば、ラーメン、焼きそば


7: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 09:56:59.07 ID:H3S7XiOI0
>>4
レトルトのカレーなんかよりカレーのルー買ってきたほうがずっと安いんだが


14: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:00:53.07 ID:5yyPbui/0
>>7
手軽に食べられる物を推奨しただけ
そもそもガチ自炊なら1600円あれば余裕だろ?


6: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 09:56:36.41 ID:wT6NAGE30
焼きそばとお好み焼き


8: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 09:57:19.51 ID:qE+ba6XS0
スーパー試食コーナー 一択


60: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:28:33.30 ID:6VZWeo6+O
>>8
そういえば自宅から炊飯器持参で風呂敷を敷いて晩飯食ってた家族3人がいたな


95: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 15:12:09.12 ID:bvJx9Bk90
>>60
ホントかよw


10: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 09:58:00.16 ID:5yyPbui/0
幸いなことに明日が土曜日だ
1600円が100万円になるかもしれない


21: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:04:07.82 ID:l0Uf44UL0
>>10
先週ダムロさんのイーデンホールで
一気に溶けちゃったんだ( ;∀;)
あした誰でとりかえさばいい?


24: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:05:58.21 ID:4wiFysYJ0
>>10
鬼w


12: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:00:30.14 ID:2RB/GmRk0
わさび丼

ご飯に鰹節とわさびに醤油をひとまわし

めっちゃうまい


23: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:05:48.45 ID:l0Uf44UL0
>>12
かつおぶしって高いよね( ;∀;)


13: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:00:41.69 ID:l0Uf44UL0
ひとりぐらしで
使いかけの米があと3Kgくらい。
調味料はムダにある。
電子レンジはない。


18: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:02:57.80 ID:5yyPbui/0
>>13
米3キロもあったら余裕だろ
ふりかけか納豆でも買っとけ


48: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:03:03.82 ID:pzywewy/0
>>13
余裕じゃねぇかハゲ


19: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:03:08.88 ID:FSZAA3V40
もやし食っとけ


20: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:03:18.40 ID:DirImHee0
スーパーで5食398円のカレーやトップバリュの60円だったら作るより安いよ


22: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:05:41.77 ID:QOnQEA9Y0
業務スーパーでモヤシと焼きそば買って焼けば良いよ


25: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:06:24.11 ID:l0Uf44UL0
>>22
それでいくらくらい?


37: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:32:06.59 ID:QOnQEA9Y0
>>25
麺、もやしが一袋20円くらい
たくさん作るなら麺は1kg入りの方が安い


61: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:28:38.97 ID:GIu9gw9p0
>>37
業務スーパーやすいのか!!


68: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:40:08.40 ID:6VZWeo6+O
>>61
冷凍フライは安くて味もまあまあ品数豊富
冷凍天ぷらはお勧めしない
キムチ、納豆、うどん(小売り)、焼きそば(小売り)はお勧め


67: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:35:14.59 ID:6VZWeo6+O
>>37
焼きそばは1kより小売りの方が安いぞ


26: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:06:25.79 ID:QWNcEbpF0
納豆とネギ
身体にも良い


29: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:08:06.08 ID:/zeHjxkq0
卵買って来てチャーハン


31: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:09:19.50 ID:m/ySQsdQ0
味噌 そのままごはんにつける
やきみそ みそすーぷ
パンでもいいんでね!


33: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:11:45.92 ID:DirImHee0
もやし 納豆 豆腐 は安いから調味料で味変えて食えば1週間は余裕だろ卵もあればなおよし


34: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:15:45.14 ID:l0Uf44UL0
>>33
納豆、もやしって何の調味料が合うの??( ;∀;)


55: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:17:37.04 ID:5WzDFRSR0
>>34
納豆はタレでしか食わないけど、しょう油やポン酢でもよさそうじゃん 卵入れてもいいし海苔入れてもいいし
もやしはしょう油でも塩コショウでも豆板醤でも焼肉のタレでもなんでもいいだろ食べたい味大体いける


35: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:19:35.63 ID:DirImHee0
もやしはごま油和えて塩とか豆板醤混ぜたりナムルぽくする。納豆は味に飽きたら梅干し入れたりごま油入れたり適当に好きな調味料入れても意外に食えるよ


36: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:29:36.11 ID:IiXqGK1k0
みりんと醤油を混ぜる23gに60gで。ついでに昆布少し。それに好みで酢を足せ。まずこれで調味はなんでもいける


38: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:40:53.62 ID:IiXqGK1k0
>>36
に追加。割合は味醂の糖分2.3gで約1g醤油6gで塩分1g、糖分と塩分が1対1になる、これくらいの量ならバランスが大きく崩れない。だから20gと60gでもいいわけだ。


41: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:51:10.43 ID:P2SJtX+a0
うどんとか焼きそばとか3玉で100円しないだろ
栄養はもやしと豆腐でカバーしろ


62: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:29:46.73 ID:GIu9gw9p0
>>41
豆腐ともやしで栄養カバーできるのか!!
栄養に着目するなら
安くて栄養バランス良いのはなにかなぁ?


51: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:11:29.71 ID:OYDZ4wCv0
メニューにバラエティーだしたいなら
100円ショップで色々買えば?
ふりかけとか結構あるし
米はあるんだろ?
野菜は激安系さがせば結構買える


56: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:21:48.12 ID:OYDZ4wCv0
バターかマーガリンあれば
安いこんにゃくともやしで
バター醤油で炒めて、丼にすると旨いよ
こんにゃくはもやしに合わせて細く切るとよい

あきたらニンニク入れるとか、七味かけるとか
バター無しで、酢と砂糖少量にして、さっぱりさせるとか

個人的にはオススメかな
欠点はもやしから水でるから、濃い目に味付けしないとダメな事かな


58: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:27:22.41 ID:GIu9gw9p0
>>56
こんにゃくは盲点だった!!


130: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 20:46:29.05 ID:Om9L2qNa0
>>56
なにこれ、美味そう!


63: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 11:30:00.83 ID:YJ47a8QK0
困った時はとにかくもやし


引用元:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/keiba/1499993446/


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