no title
1: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:00:09.14 ID:k5EbnWBz0
1日1食にすれば痩せるってのを見た
明日からやるから
とりあえず1ヶ月やる





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2: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:00:23.78 ID:k5EbnWBz0
牛丼なら365日食っても飽きないからな


3: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:00:37.10 ID:k5EbnWBz0
ぶっちゃけ痩せると思う?


4: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:00:44.92 ID:wxKKVJor0
栄養価偏りすぎぃ


6: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:01.21 ID:k5EbnWBz0
>>4
マ?


10: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:20.05 ID:wxKKVJor0
>>6
ま!

カロリーとってへんやん


5: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:00:53.32 ID:k5EbnWBz0
ちな
164 82


7: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:05.91 ID:eseI+vrna
痩せない
食事回数を減らすと身体がカロリーを溜め込むようになる


13: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:39.75 ID:k5EbnWBz0
>>7
マ?


16: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:02:09.67 ID:eseI+vrna
>>13
マジ
回数を分けて食べたほうがいい


8: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:12.34 ID:EiLfdb030
痩せる(やつれる)


14: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:53.08 ID:wxKKVJor0
>>8
ワイは痩せる(体が老化)
の説やね


9: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:14.60 ID:uzhQELCIa
今日それだった
まあW定食食ったけど
カロリー2000くらいいってるかな


11: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:30.40 ID:k5EbnWBz0
じゃあ3日に1回はサラダも食べることにする


15: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:02:08.88 ID:wxKKVJor0
>>11
偏りすぎぃ


12: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:01:32.40 ID:VgCZNgZY0
運動しよう


18: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:02:19.94 ID:E2iu4P1b0
もっとマシなメニュー組もう


19: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:02:23.78 ID:X8Hou+8fM
三食のうち一食をサラダにしろ


20: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:02:57.20 ID:752MC1nWa
ワイも1日1食二郎のみで過ごしてたことあるけど確かに痩せたわ


21: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:03:56.36 ID:wxKKVJor0
カロリー取らないと体が節約モードに入るから無理
栄養取らないと節約モードに入るから無理


25: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:04:44.20 ID:k5EbnWBz0
>>21
へえ~
3食とるほうがええんか


22: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:04:01.13 ID:zPpP1s9j0
むしろ肉は特盛にしてご飯は普通盛りの半分にした方が痩せる


23: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:04:19.29 ID:k5EbnWBz0
若く見られて痩せたい
ちな24だけど高校生にみえる
ちな女


24: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:04:23.70 ID:+xSTYBj20
野菜も食えや


26: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:05:12.01 ID:k5EbnWBz0
ダイエットしようとするともしかして老ける?
老けるくらいならダイエットせんわ


28: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:06:06.28 ID:ev/WiHXVp
>>26
飯少なくするダイエットして歯茎がくっそ後退した
運動ダイエットに切り替えていけ


29: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:06:34.66 ID:k5EbnWBz0
>>28
マ?えぇ‥


27: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:05:51.25 ID:k5EbnWBz0
痩せたいンゴオオオオオ
52キロなりたい


30: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:06:51.64
あなた、おデブさんなの??


33: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:07:16.41 ID:k5EbnWBz0
>>30
164の82ってデブ?ぽちゃん


31: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:06:54.29 ID:k5EbnWBz0
あれ?もしかして牛丼ってダイエットにむいてない?


32: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:07:01.02 ID:83l4IINq0
GI値低めの糖質を摂って脂質少なめタンパク質多めで一食500kcal未満にしたらええ
具体的にはオートミールとツナ缶、カップスープでええぞ


35: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:07:29.31 ID:k5EbnWBz0
>>32
はえ~


36: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:07:33.26 ID:zBIP/T4r0
ワイ164 75から60になったで、応援してる


34: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 00:07:16.45 ID:Vk8pjjV0p
そんな方法じゃ絶対続かんし体に悪いだけ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1502031609/


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