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1: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 13:57:05.747 ID:2QbvWEZ30
どうする……





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3: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 13:57:39.879 ID:dqFJGj2qM
食事制限のダイエットなど滑稽


4: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 13:57:58.122 ID:2QbvWEZ30
>>3
ダイエットでは食事制限が一番重要だぞ


5: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 13:58:40.474 ID:2QbvWEZ30
しかもB級

C級は牛角とか安楽亭ね


6: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 13:58:51.822 ID:2QbvWEZ30
Aは叙々苑


7: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 13:58:54.119 ID:3DEyIV3mM
いつでもできるダイエットと今だけのタダ焼肉


9: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 13:59:52.377 ID:2QbvWEZ30
>>7
確かに……
ただ1週間後に女の子とご飯行くから今ダイエットする必要もある


8: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 13:59:37.975 ID:rAew4ENR0
ホルモンばっかり食えば大丈夫だろ


10: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:00:12.872 ID:2QbvWEZ30
>>8
ホルモンて高カロリーじゃないの?


11: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:01:01.346 ID:Re0Vmfxja
糖質制限してても肉は問題ないぞ

問題はタレだ


14: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:02:21.915 ID:2QbvWEZ30
>>11
そうなんだよね
でも焼肉屋行ったらタレ使っちゃうよね


12: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:01:05.301 ID:+MxWlhrr0
炭水化物摂らなければへーきへーき


13: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:02:10.426 ID:wm9bCFCnp
チートデイとかあんじゃないの
別に1回くらいヘーキヘーキ


16: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:03:09.966 ID:2QbvWEZ30
>>13
一応糖質制限だからチートデイOKなんだけど3日前にやったばかりなんだ…


15: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:03:09.709 ID:MyDbsPE00
塩あんだろレモンと。タレくらいきにすんな


17: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:03:30.110 ID:2QbvWEZ30
>>15
タレは徹底的に避けるべきか…?


30: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:17:55.676 ID:MyDbsPE00
>>17
普段そんなガッツリケトジェニック生活送ってないやろ?脂質足りてないケトーシスって言葉も知らんやろ?

だからタレくらいきにすんなや


31: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:19:43.839 ID:2QbvWEZ30
>>30
普段はキャベツ千切りとサラダチキンと納豆ゆで卵しか食べない徹底ぶりだよ


32: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:20:48.378 ID:MyDbsPE00
>>31
脂質たりてないやん
カタボリックおこして代謝さがるで


33: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:22:15.734 ID:2QbvWEZ30
>>32
マジかい

まぁ今日くらいいいか
炭水化物は食わないで焼肉楽しむわ


34: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:24:30.569 ID:MyDbsPE00
>>33
それくらいでええんやで
あえていうなら食前にがっつりサラダとっとけ。飲み物はバナバ茶な。これ重要やからおぼえとけよ


35: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:25:50.583 ID:2QbvWEZ30
>>34
焼肉屋だからあるかなぁ…
でも黒烏龍茶とか飲むようにするわ
サラダは絶対食べる


36: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:26:24.399 ID:MyDbsPE00
>>35
アマゾンあるからかっとけ
ふだんから食事にはバナバ茶や


18: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:03:48.452 ID:2QbvWEZ30
取り敢えずサラダは食べようと思う


22: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:07:59.101 ID:muLlI2EK0
コメ食わなきゃむしろええぞ


23: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:08:47.314 ID:2QbvWEZ30
>>22
米はもちろん食わない
タレをどうすればいいかって問題だ


25: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:10:00.453 ID:v501Gz6la
1回で変わるわけねーだろ


26: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:10:40.798 ID:jm/PY5Zma
赤身なら太らんぞ
一時数日おきに焼肉食ってたけど筋肉ばっか増えて太らなかった
まあ運動量もそこそこあったけど


27: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:11:48.156 ID:2QbvWEZ30
じゃあ炭水化物は食わないで他を楽しむか


28: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:15:48.146 ID:3pKoTHhbd
いや普通に一日のカロリーを考えて適量だけ食べて場を楽しめば良いだけでしょ。別にどか食いする必要ないんだし


29: 名無しダイエット 2017/08/11(金) 14:17:39.801 ID:2QbvWEZ30
>>28
ダイエット中だから…
維持じゃなくて減らさなきゃ…



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1502427425/


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