1: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:15:44.57 ID:6J4FPnvr0
no title





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2: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:16:47.60 ID:gum5CAsPd
腕以外はまあまあやん


4: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:17:06.07 ID:6J4FPnvr0
これは細マッチョか?


6: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:17:14.82 ID:I2smOIDS0
これは結構あるぞ


8: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:17:47.66 ID:bAprzb6+0
これ全く力入れてない状態ならすげーよ


9: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:17:48.58 ID:8VQ+SMdkd
ガッツリやんけ
ここまでする過程知らんやろ


22: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:19:04.73 ID:LgEP9GJZ0
これマジ?腹筋に対して二の腕が貧弱すぎるだろ・・・


56: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:22:50.03 ID:YSbLxzXip
胸や腹がそこそこあるのに肩周りが貧弱すぎるやろ…逆にどんな鍛え方したらこんなアンバランスになるんや


69: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:23:56.40 ID:vR/pGPtDa
肩周りはこれぐらいがいいだろう
シャツ1サイズ上げなきゃいけなくなる


10: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:17:52.15 ID:W1WchHqu0
ここまで鍛えるのに結構な努力必要やけどな

女はそのくせ体重落とすことしか考えないからなあ


23: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:19:10.67 ID:8VQ+SMdkd
>>10
正直、体重落とすくらいなら尻鍛えてくれレベル


41: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:21:06.15 ID:W1WchHqu0
>>23
筋トレなんてやだ!😚
カロリー制限ばっかしとるしアホや


107: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:26:14.54 ID:8VQ+SMdkd
>>41
スレンダー=体重を落とせばいいみたいな発想やめてくれよ…


120: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:27:23.05 ID:p929NIYka
>>107
女で引き締まった体を作るってめちゃくちゃ大変なんよやからその前に体重を落とすやつが大半なんやと思う
とにかくもともとついてる肉が男より多いんよ


24: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:19:11.60 ID:zCS4+lvZa
普通にマッチョやな
服の上からわかる筋肉なんてほとんど脂肪やし
ほんまに鍛えてる奴は細身


16: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:18:25.22 ID:O/EV9VWad
このレベルの体になるのにどれだけのトレーニングが必要か分かってんのかねえ


27: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:19:29.64 ID:/5/ao4V70
これでかなり鍛えてるとかお前らヒョロガリすぎやろ
ウエトレ半年レベルの身体やん


29: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:20:03.12 ID:RfSp0PwC0
>>27
あーあエアプさんバレちゃったね・・・w
どうしたクソデブエアプ


47: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:22:01.41 ID:/5/ao4V70
>>29
エアプはお前だろ^^;
初めの4ヶ月で増量して2ヶ月で減量すれば初心者でもこの程度ならなれるぞ


54: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:22:43.54 ID:IdIjLR39r
>>47
体貼ってみw


75: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:24:19.26 ID:HsZH5qE8d
>>54
ワイ筋トレ半年民が代わりに貼るで
no title


88: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:25:13.74 ID:6J4FPnvr0
>>75
撫で肩すぎない?
正面からみたい


97: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:25:53.05 ID:HsZH5qE8d
>>88
かなり撫で肩やで
父親からの遺伝やわ


31: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:20:10.90 ID:GMEbZ0SA0
このくらいになるにはジム行かな無理なんか?


48: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:22:03.75 ID:FZdG3dzHM
>>31
ダンベルとベンチ有れば半年でなるぞ


40: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:21:05.42 ID:/sixMfMU0
女の理想→筋トレ全くしないでこれ
ドカタとでも付き合う気かな?


44: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:21:35.36 ID:0up+BXhy0
女が好みなのは胸腹背中の体幹部分はそれなりに鍛えられてるけど腕足は少し引き締まってるくらいのやつやろな


51: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:22:13.72 ID:8m6KJPReH
男のぽっちゃりと同じで男女で感覚ちゃうんやろ


77: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:24:35.79 ID:xsUOYElG0
>>51
女は基本的にはいくら鍛えても男みたいにボコボコおもてに筋肉はつかない脂肪分が多いし
ボディービルみたいな人はみせ筋を作るための特殊な鍛え方してると思うよ


53: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:22:42.77 ID:cO0fk3uT0
ちなみに痩せ気味体型から1年あればこれくらいになれるんか?


72: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:24:16.43 ID:W1WchHqu0
>>53
まずは基礎となる肉つけるとこからや、かなりきついで
いきなり食事増やしたりすると慢性的な下痢とかなるしな
事実、ワイはそれで2年ほど脱肛した


84: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:25:01.93 ID:c0lnke3C0
鍛えすぎてる男は無理!
no title


101: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:26:02.07 ID:6DDyG4eV0
>>84
アスリートかっこいい


104: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:26:09.67 ID:ENhmu4Ui0
>>84
この細マッチョのどこにマッチョ要素があるのか


540: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:59:07.29 ID:tiDQ65lsd
>>104
脂肪なきゃええんやろ


565: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 10:01:39.33 ID:ENhmu4Ui0
>>540
じゃ細マッチョやなくて細やな


110: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:26:31.31 ID:S1f7ziL50
>>84
細マッチョとアスリートの中間が無い


130: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:27:51.19 ID:TIub7JwE0
>>84
ナチュラルってステやってないってことか?


140: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:28:39.29 ID:T9t8thTo0
>>84
どこがナチュラルなんや
狩り暮らしでもしてんのか


113: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:26:47.56 ID:rdqfH2WD0
ヒョロガリ受けすんの日本くらいやろ 
海外はマッチョのほうが需要ある


122: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:27:30.19 ID:hfe4XtZk0
脂肪がないのを細マッチョって言うのやめーや


100: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:26:01.32 ID:2t+ue/Mtp
この体を要求する女は自分をどんだけ磨いてんだ


121: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:27:27.03 ID:W1WchHqu0
女は細マッチョがいいって言うのは分かるけど、男が女にそれ求めたら全力で拒否られるのはなんでや


133: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:28:04.86 ID:6J4FPnvr0
まあ洋服のお洒落が出来る範囲のナイスバディやな

Tシャツ一枚で様になるにはまだまだやけど、女はそんなの求めてないしな


174: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:31:26.51 ID:dDeD0C9C0
モテないデブが自分を正当化するために細身を叩くのやめろや見苦しいで


202: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:33:58.05 ID:vL9BnaS80
昔見たテレビで、ミスユニバースの日本代表合宿だと有酸素運動全くやらずに坂道ダッシュとスクワットやるって言ってたで


214: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:34:58.82 ID:H9nIBJq80
女の垂れ下がったデカ尻ってスプリットスクワットを負荷無しで一日三回やるだけで
三か月もすれば引き締まるはずなのになんでそれをやらんのか理解に苦しむ
糖質制限したってその垂れた尻はどうにもならんぞ


227: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:36:02.76 ID:ojoQdooy0
>>214
辛いから
汗かくから
鍛えると尻デカくなると思ってるから
ムキムキになるのは嫌だから


241: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:37:15.45 ID:xsUOYElG0
>>227
いろいろ理由はあげられるけど結局尻は自分じゃ見えないからそこまで興味がないというのが近いと思う


242: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:37:21.22 ID:5cPPnDxp0
ワイ細マッチョ(笑)からの変貌
no title


3b42e251-s


251: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:37:55.33 ID:nWx5OD+id
>>242
やるやん


257: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:38:29.65 ID:YOo4Tnkw0
>>242
ちゃんと足もやってて好感持てる


260: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:38:49.92 ID:FeA5kmAB0
>>242
ええやん


275: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:40:09.78 ID:8m6KJPReH
>>242
よく分厚くしたなあ


294: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:41:07.05 ID:5cPPnDxp0
>>275
ほんま大変やったで
飯がきついわ


324: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:43:08.72 ID:MOGWs5TP0
>>242
これで期間どのくらいなん?


343: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:45:08.43 ID:5cPPnDxp0
>>324
3、4年とやな
1年空けたことあった 
本気だせば2年かからずいけるで


247: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:37:31.98 ID:v2U+Psbt0
日本のフィットネス遅れ過ぎや。ダイエット業界とかが糞すぎる
でもジムこれ以上混むのは嫌や


290: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:41:00.32 ID:FeA5kmAB0
>>247
ライザップみたいのがデカイ顔してるからなぁ


320: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:43:00.26 ID:v2U+Psbt0
>>290
コンビニのライザップドリンク糞ゴミタンパク質含有量で草


334: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:44:28.86 ID:IdIjLR39r
>>320
ウィダーのプロテイン含有アピールしてるのも5gやで


373: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:46:54.85 ID:v2U+Psbt0
>>334
卵以下で草


283: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:40:35.24 ID:H2ipW+UY0
格闘技やると筋肉つく?
どういう格闘技がええんやろ
ボクシングが手頃か?


306: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:42:10.89 ID:NupEl1va0
>>283
やめとけやめとけ、格闘技ジムなんか行ってもこんなことされるだけだぞ
no title
no title
no title
no title
no title
no title


338: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:44:42.70 ID:6N4RY2Yn0
>>306
えぇ…


321: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:43:03.92 ID:NupEl1va0
>>283 >>306
そしてしまいにはこうなってしまうんや…
no title
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no title
no title
no title
no title
no title
no title


348: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:45:26.67 ID:MSt73O740
>>321


353: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:45:44.11 ID:StwQRB8Ad
>>321
面白そう


666: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 10:11:38.92 ID:C9/J1tHiM
>>321
無茶苦茶強くなってて草


313: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:42:34.09 ID:c0lnke3C0
no title


349: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:45:31.32 ID:NwbWyivr0
>>313
逆三角形ウケ悪すぎん?


402: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:49:23.64 ID:ENhmu4Ui0
>>349
実際逆三角形体型が好きな女はそんなに多くは無いと思うで
ただ逆三角形の男がほとんど居らんからそういう女に対して倍率で有利


434: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:51:41.79 ID:H9nIBJq80
マッチョだから女にモテることはないが 
マッチョゆえに男に評価されると「男からリスペクトされてる男が好き」ってモテ方はするで


244: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:37:24.17 ID:wb/8ydD+M
最近気付いたんやけど、女から見たゴリマッチョて男から見た化粧派手でガリガリのキャバ嬢みたいな女なんちゃうか? 
男がナチュラルメイク好きとかある程度の肉付きを求めるのと同じ感覚を、女も普通の細身の男に求めてるんちゃうか?


328: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:43:37.47 ID:kX6Gzxyc0
別に無理に筋トレせんでも週3でフルストロークの懸垂10×3くらいして鶏肉食っとけば
そこそこの体に仕上がるぞ


389: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:48:19.86 ID:L1NtQqFJ0
こういうスレって必ず「日本の女は~」「海外では~」って流れになるよな
筋トレしたら心に余裕ができるんじゃなかったのか?
情けなすぎるぞ


399: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:49:07.51 ID:aZyenU8h0
>>389
だってみんな本当は筋トレなんてしてないんだもん


391: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:48:30.88 ID:0up+BXhy0
そもそも現状の体に不満を持って筋トレし改善する奴はナルシストみたいでキモいっていうルサンチマン的発想がメジャーな時点でこの国では筋トレは相手にわかるぐらいすると損にしかならない


408: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:49:55.78 ID:gHUpDNpmp
>>391
日本ほとんどナルシストなのにな


445: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:52:45.30 ID:0up+BXhy0
>>408
日本人の大半は「頑張らない完璧主義者」で常に自分に不満を持ってるから、努力して楽しんでる人間がいるとヘイト貯められるわけやわ
ガチ勢ガリ勉リア充どの言葉もそういう弱者からの視点


466: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:54:03.83 ID:H9nIBJq80
>>445
上昇志向そのものが悪意のように扱われてるのは閉塞感だわな


397: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:49:05.52 ID:rmA3GZ6s0
no title

99d2af91-s
これで同じ170cm50kgだから女子も筋トレしてくれよな頼むよ
この人は腹筋ランニングスクワットでこの体になったらしい


412: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:50:14.43 ID:4wJUCXMWM
>>397
一枚目の子の方がええわ
そら女も筋トレせんわ


429: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:51:26.40 ID:rmA3GZ6s0
>>412
ワイは二枚目のほうが好みなんやが、そこは人それぞれなんやね


438: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:52:16.78 ID:8m6KJPReH
>>397
うーん1枚目の方が...
好みの問題だけど


455: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:53:10.24 ID:GD7L+jZ4d
>>397
二枚目最高


456: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:53:12.57 ID:I2smOIDS0
>>397
普通に2枚目のほうがええわ


467: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:54:12.13 ID:cC/ZRjPQ0
>>397
画像検索したら両方共ヒットしなかったけど、外人のいい画像が出てきた

誰、この人?


533: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:58:43.17 ID:rmA3GZ6s0
>>467
九条ねぎっていうグラドル


401: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:49:23.17 ID:ysx3389Zd
no title
no title


441: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:52:29.90 ID:J9RkWU9i0
>>401
一枚目すこ


460: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:53:41.28 ID:Wc0V50H3M
女の子が重視するのって筋肉よりスタイルだよね
筋肉付けすぎてる男無理っていうより
そういう男に足短く低身長な奴が多いイメージのせいだろ


477: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:55:00.62 ID:cOQjwozC0
>>460
これ
むしろ顔よりもスタイルがポイントかも


536: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:58:51.04 ID:Fmh9X7mjd
>>477
もっというとスタイルの中でも最重要なのは【身長】やな

つまり自分ではどうすることもできない(笑)


490: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:55:57.07 ID:7Nr2BI56d
不思議なもんで自分が鍛えてると鍛えてる女が良いと思うようになるんやで


502: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:57:00.13 ID:ysx3389Zd
>>490
ほんこれ
no title


336: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 09:44:31.57 ID:1AQyV1ura
筋肉ないよりあるほうが断然いいのに評価されないのは悲しい



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1502842544/


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