00
1: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:08:06.408 ID:g39b4SEJa
(´;ω;`)ツナマヨおにぎりと焼肉おにぎりと納豆巻きとチキンカツサンドとてりたまサンドとコーン食べてビタミンジュース飲んだ……

(´;ω;`)でもここからとんこつまぜそばとカレーピザとサーモン丼食べたい……

(´;ω;`)助けて……どうすれば……?





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2: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:09:02.575 ID:xZyr7UY20
食べろ


5: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:09:49.949 ID:g39b4SEJa
>>2
(´;ω;`)いい……?食べちゃっていい……?


3: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:09:08.760 ID:3+skQz530
一本満足バー


6: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:10:10.025 ID:g39b4SEJa
>>3
(´;ω;`)お菓子って気分じゃない……


4: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:09:29.027 ID:ougTCVyR0
0cal ゼリーでも食ってろ


7: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:10:30.085 ID:g39b4SEJa
>>4
(´;ω;`)スイーツでは満たされない……


8: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:10:55.792 ID:g39b4SEJa
(´;ω;`)ああ……このままではピザ頼んでしまう……


9: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:11:24.487 ID:xZyr7UY20
食欲に素直に


12: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:12:30.584 ID:g39b4SEJa
>>9
(´;ω;`)ああ……ピザーラのサイト開いちゃった……だめ……太るから……だめなの……


10: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:11:49.370 ID:1VLnCcCYa
油と糖を、とらなきゃいい
赤身だけのステーキでも食っとけ


13: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:13:01.340 ID:g39b4SEJa
>>10
(´;ω;`)そんなの近くで手に入らない……


11: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:12:08.522 ID:ezyvyBMBM
食った分以上に動けばどれだけ食ってもいい


15: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:13:25.275 ID:g39b4SEJa
>>11
(´;ω;`)今日は雨降ってるから動かない……


28: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:24:49.117 ID:ezyvyBMBM
>>15
熱中症を避けながら運動するチャンスだ
表出ろ


19: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:17:32.577 ID:aNLYl2ap0
その顔文字見てるとイライラするから辞めろ


20: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:19:53.262 ID:g39b4SEJa
>>19
(´;ω;`)一生やめない……


21: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:20:14.193 ID:gso0V635d
(´・ω・`)食べていいんだよ


26: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:22:01.642 ID:g39b4SEJa
>>21
(´;ω;`)注文しちゃったあああああああ!!!!


23: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:21:22.556 ID:f0cCaHSKd
いつも食べてないなら食え


24: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:21:25.879 ID:g39b4SEJa
(´;ω;`)ピザ注文しちゃったあああああああ!!!!
もう引き返せないいいいいいいい!!!!


25: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:21:30.770 ID:8waW7g9h0
一回熱い湯に入ってさっぱりしてこい
それでも食いたいなら食え


27: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:22:38.525 ID:f0cCaHSKd
は?走ってとりに行って来いデブ


29: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:25:26.456 ID:lbsGJbVI0
節子それダイエットちゃう
お相撲さんの食事や


30: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:25:41.320 ID:g39b4SEJa
(´;ω;`)毎日1500kcalにおさえてる+二時間ウォーキング+30分筋トレしてるから
今日1日くらい3000kcal食べても大丈夫だやね……!?


31: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:27:04.653 ID:gso0V635d
(´・ω・`)あ~あ台無しだよ


32: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:30:07.075 ID:g39b4SEJa
(´;ω;`)ピザ食べたあとも……とんこつまぜそば食べに行っちゃいそう……ああ……


33: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:30:38.339 ID:wQxYSmYm0
今日怠けたら明日も怠けるよ
いつまでそのお腹に甘いんだい?


34: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:31:51.111 ID:g39b4SEJa
(´;ω;`)もう注文しちゃったから……引き返せないから……


35: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:37:56.248 ID:c3AID2u70
またこいつか
痩せる気無い


36: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 18:55:03.388 ID:g39b4SEJa
(´;ω;`)届いた……おいしそう……いただきます……


38: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 19:12:13.694 ID:g39b4SEJa
(´;ω;`)おいしかった……おなかいっぱい……しあわせ……


37: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 19:02:25.087 ID:CQiW89Wc0
ダイエットに大切な事を知らないな?
重要なのはチートデーというのを設定することなんだよ

減量だけだと痩せづらいから定期的に炭水化物をたくさん取る日を設定したほうが痩せるんだ
お前の場合だと2日に1回ってところかな?参考にしな


39: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 19:12:43.570 ID:g39b4SEJa
>>37
(´;ω;`)ふ……2日に一回もおなかいっぱい食べていいの……!?


41: 名無しダイエット 2017/08/15(火) 19:36:35.991 ID:f0cCaHSKd
2日に一回ワロタ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1502788086/


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