00
1: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:01:43.17 ID:7VU5JdHC0
ガ●ジかよあいつら

低カロリーでウマいものなんてもっとあるやろ





最近の人気記事
【悲報】痴漢を止めに入った女さんの末路wwwwwwwww(※画像)

【腹筋崩壊】中華料理店の読めそうで読めない日本語メニューw

● 満席のスタバで「飲み物が空なのにノートPCをいじってる人たち」を見たオッサンが…

【激写】 木村沙織のプライベート画像みると旦那が羨ましすぎる・・・ (画像あり)

「モテない女が言われる4大セリフ」が的確すぎるw

● 1人暮らしで「困ったこと」ランキング!1位はやっぱり…

【画像】マリエ(29)の現在wwwwwwwwww

● 美人だけどそそられない芸能人ランキングが納得過ぎるwww

【鬼畜】嫁の様子がおかしくなったので実家に何か思い当たる事が無いか聞いたら、母親が「一晩弟の相手をしろ。旦那(俺)は了承済み」と脅していた事を白状した

3: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:02:43.81 ID:vqZPngsU0
例えを出せなきゃお前も同類


5: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:03:47.20 ID:7VU5JdHC0
>>3
例えばオートミールとかさ


8: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:04:56.82 ID:vqZPngsU0
>>5
なにそれ
日本語で頼む


14: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:06:01.27 ID:7VU5JdHC0
>>8
硬くてまずいシリアルみたいなもんや


4: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:02:46.84 ID:xLsnygjVd
減量でカロリーなんか気にせんだろ


6: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:04:02.95 ID:7VU5JdHC0
>>4
おまえアホやろ


13: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:05:56.87 ID:xLsnygjVd
>>6
気にするのは品目だけだろ普通
カロリー気にして糖新生で減量してる時点でアホ


7: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:04:04.47 ID:eoNjwzoUK
そもそもなんで減量するんや


9: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:04:59.06 ID:QqUteBPB0
>>7
カット出す為


10: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:05:05.58 ID:7VU5JdHC0
>>7
体脂肪なんていらんだろ


16: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:06:26.15 ID:eoNjwzoUK
>>10
減量せなあかんほど脂肪まみれなん


27: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:08:10.96 ID:7VU5JdHC0
>>16
知るか。人それぞれやろ


11: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:05:09.71 ID:9bonDO5W0
減量したほうが筋肉バキバキになるやん


23: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:07:38.59 ID:9bonDO5W0
ガチ勢は増量期と減量期を繰り返して
筋量を増やしていく


12: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:05:33.13 ID:9bonDO5W0
GI値が低いから
■補足
GI値とは食品の炭水化物50グラムを摂取した際の血糖値上昇の度合いを、ブドウ糖を100とした場合の相対値で表すとされる。 GI値 = 「試料」摂取時の血糖値上昇曲線の面積) ÷ 「ブドウ糖」摂取時の血糖値上昇曲線面積 × 100
1
1
目安として白い炭水化物より茶色い炭水化物のほうがGI値が低い傾向にあるようです。
グリセミック指数_WIKI低インシュリンダイエット・GI値について


20: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:06:59.87 ID:7VU5JdHC0
>>12
食前に食物繊維摂ればええだけの話やん


19: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:06:53.98 ID:m5cUetsSM
pfcバランスが良いもの厳選したら餌みたいなんしか残らん
上手くて栄養もとれるやつあったら皆それ食ってる
■補足
PFCとはたんぱく質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbohydrate)の事。
一般的には、たんぱく質:脂質:炭水化物 = 15:25:60となることが理想的だとされている。
また、ボディメイクのためのPFCバランスは、たんぱく質:脂質:炭水化物 = 40:20:40が理想とされている。



22: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:07:26.41 ID:ucwOo6A30
鶏胸肉の鶏ハムはうまいぞー


29: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:08:32.60 ID:Q9R6hvFu0
じゃあ何食っとんねん


33: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:10:01.79 ID:7VU5JdHC0
>>29
ワイは焼き鳥丼とシーザーサラダで固定や

工夫加えてあるから高タンパク低脂質中糖質の理想的PCFや


38: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:11:34.89 ID:9bonDO5W0
筋トレすら続かない雑魚がまた
コンプ爆発させてんのか


39: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:11:55.52 ID:Q9R6hvFu0
まぁワイはアホ舌やし
今はサラダチキンの味が10種類以上あるし全然飽きんわ美味いし
これだけ食っとけばええんやし苦やないで


44: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 23:14:50.37 ID:YyXPvjW10
しゃーない。上手いもんは油と糖で出来ているのだ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1502892103/


   このエントリーをはてなブックマークに追加

過去のオススメ記事

女性にモテる一番ベストな体型wwwwwwww

圧迫面接官「どうぞお入り下さい」 男「失礼します」

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め

この一年間エビオス錠飲み続けた成果を報告する

体重48キロの俺が3ヶ月毎日卵を6つずつ食べ続けた結果wwwwwww

「食べると身体が臭くなる」恐怖の食べ物5選!!!!!

【画像】“ぽっちゃりモデル”に米女性が猛反発「どこがぽっちゃりだ!!」

女だけど順調に体重減ってきた(ビフォーアフター有り)

筋トレと減量で理想の体になったから晒してみる(画像あり)

【画像】女の子「1年前より10キロ痩せて垢抜けた!」 どう見ても前のほうが可愛い件

【画像】このアイドル2人の脚の太さの差が凄いwwwwww(小嶋真子,千葉恵里)

【画像】健康的美人が拒食症になり9ヶ月で20kgも激ヤセ 自撮りに狂気を感じる…(ビフォーアフター)

【女性】鼻の角栓を退治するいい方法があれば教えてほしいです

肌汚いやつはビオチン療法やれ!すげー美肌になるぞwwwwwwwww

美人ブロガーが教える「にきびを一晩で治す方法」が話題に!

【衝撃】「チビ・デブ・ハゲ」の男性、どれか1つ受け入れるとしたら? 女子大生の7割が「**」と回答!!

ワイデブ、この画像を見てダイエットを志す(劇的ビフォーアフター)

ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個書くwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

【第12回アンケート結果】ダイエット中のチートデイは効果ある?ない?


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑