1: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:35:29
私は中学生の授業中にお腹が鳴ってしまって以来、過剰にお腹の音を気にするようになってしまいました。
家にいるとき以外は常にお腹のことを考えています。お腹のことを基準にして1日を過ごしている感じです。
今現在大学生なのですが、物静かなところがすごく怖いので絶対にお腹が鳴らないよう「○時間前にこの量を食べれば大丈夫だな」など考え暴飲暴食、間食をしている有様です。
お腹が鳴らないためだけに食べ物を胃に入れているという感じで、食べることが苦痛になってきてしまいました。
お腹が鳴ることを気にしさえしなければ、もっと人生楽しいんだろうなあと思ったりもしてしまいます。これらの状態をネットで調べていたところ、もしかしたら自分は腹鳴恐怖症なのではないかと考えました。
もし同じような方がいましたらお話したいです。また、克服された方がいましたらエピソードなどお聞かせください( ; ; )
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3: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:36:26
ぐーぴた食べたら?


5: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:36:48
鳴るな鳴るなと思う程、
とんでもない音で鳴るよね(笑)


6: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:36:58
昔は気にしてたけど、最近は気にしない。お腹鳴っても、お腹減っちゃったって言う。みんなお腹へってるよ!


7: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:37:08
意識したら余計に鳴るよ

あんまり気にしないようにしよ!


8: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:37:10
気にしすぎじゃない?
お腹なるの恥ずかしいけど自然現象だしね…
飲み物で誤魔化したり。
色んな恐怖症があるのね?


13: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:37:42
お腹いっぱいでも消化でお腹鳴るよね?


14: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:37:43
恐怖症とかあるんだ
私は怖いとかじゃなくお腹鳴るとイライラする
もう黙れやってお腹殴る時ある


16: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:38:17
テスト中とか大変だよね
私は休み時間に少し食べるようにしてる


20: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:38:37
みんな鳴るものだ!
って言われても真剣に悩んでるんだよね
私も学生時代はめちゃくちゃ気にしてたけどいつから気にならなくなったのかなあ
おばさんになったからかなw


21: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:38:42
静かな時に鳴ると恥ずかしいよね
鳴りそうになったら背筋伸ばしてお腹に力入れてる


24: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:39:24
わかる。だから大食いではなくて多食の少食(?)。常に少しずーつ少しずーつ食べ物を摂取してる。授業前にサッとカントリーマアムだけとか。なかなか辛いよね。
最悪の場合お腹すいた音ではなくて食べたものが消化される意味でお腹鳴る始末だし、屁みたいな音のときもあるし、毎日毎日冷や汗がやばい。


25: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:39:51
お葬式で、
開始20分ごろから終わるまでずっとお腹が鳴ってしまいました。

きゅるるー、とか、くぽぽぽ…とか、レパートリー様々。

いっそ私を●してくれって本気で思った。

申し訳なさでいたたまれなかった……


87: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 22:09:35
>>25

高校の授業中

爆音で

ブリリリ、、!ボーンギュルルルるる
ルルルルル!ドーーーーーーーーん

て鳴ったのを思い出しました、、
先生も何事?といった感じで一旦授業を中断するほど。

地獄でした。


26: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:39:53
>>1
びっくりするくらい同じ症状で悩んでます。お腹すいてなくてもお腹が鳴るから無理にでも食べて。私の場合、夏休みとか長期休暇中になるべく食べる量減らしてお腹が空かないようにしたりして調整していってます…それでも不安なんですけどね。お互い克服できるといいですね


27: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:40:02
私も中学のあるとき盛大にお腹なって後ろのイケメンにクスクス笑われてから過敏になってしまいました。
おさえても意味ないってわかっててもお腹おさえて前屈みになっちゃうよね。
お腹なりそうなときは休み時間にこっそりトイレでカロリーメイト食べてた。。


33: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:43:36
凄くよくわかる。
中学、高校と、お腹がなる時間がだんだん早くなってきたよ。
お腹すいてなくても、お腹の音が気になるように。
最後はたくさん何かを食べたら、トイレが行きたくなる腹痛恐怖(>_<)

授業は集中できないし、最悪だったわ


35: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:44:29
お腹空いてるわけでもないのに、ギューとか鳴る時あるよね(笑)静かな空間だと恥ずかしいけど、お腹の音なんて大した事ないよ。しらんぷりしちゃえば大丈夫!


36: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:45:47
ぐー。とか、キュルキュル~。とかならまだ良いんだけどさ、私のってゴーーー!!ゴーーー!!って地響きみたいに鳴るから本当にイヤ‼


38: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:48:00
学生の頃はそうだった。4時間目の授業とかヤバかった。


39: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:48:13
私もそれで気にしすぎて緊張で空気をたくさん飲んじゃって呑気症になっちゃった( ˙-˙ )
今は卒業してマシかな
学校は辛いよね
無理しないでね


40: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:49:19
映画館のシーンとしたときに限ってなったりする。
よりによって初めてのデートとかのときだと、もうお腹の音を鳴らさないことしか考えられなくなる。


44: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:50:37
鳴った時にイス引いたりして誤魔化してます笑


45: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:50:48
こんなに音とか気にするの日本人だけなのかな?
私もお腹の音とか人前で鼻かむのとか
乙姫のついてないトイレとか本当に困る。


48: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:53:21
私も中学生の頃、集会とかすごい怖かった。水がぶ飲みしたり、こっそりカロリーメイト食べたり…
半端に食べると余計鳴る気がするけど。
高校入ってからは休み時間ごとに何かお腹に入れてた。


49: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:53:22
ご飯食べてもその吸収?消化?音みたいにお腹すごく鳴る!
悩むよね
元カレが鳴りそうなとき息を止めると鳴らないよって教えてくれて、実践したらわりと成功率高くて驚いてる!!


51: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:54:52
ごめん。お腹じゃないけど、おなら恐怖症だった。精神科にもかかったよ。高校時代本当に悩んでて、折角の青春楽しめなかった。辛いよね。でも、それももう10年以上前の話。大学生になったら治りました。そんな音聞かれたって大丈夫っていう人もいるけど、どうしようもないんだよね。


54: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:58:03
中学生の時にお腹が鳴るのが本当に恥ずかしくて気になって…朝礼やテスト中に鳴りそうになると、体調不良のふりして保健室へ行っていました。
腹鳴恐怖症と言うんですね。まさしくそれでした。
お腹が空かないようにムダに食べたりしちゃいますよね。
私の場合は1年くらい過敏でいましたが、鳴ってしまっても笑って誤魔化すというのを覚えて、それからは恐怖心も薄れました。今思うとなんだったんだろ?って感じですけど、その時は本当に嫌で仕方がなかったです。
主さんの気持ちよくわかりますよ。
解決法が難しいかもしれませんが、今の私から過去の私に言えるのは誰も人のお腹の音なんて気にしてないよ!鳴っちゃうんだから仕方ない!です。
現在悩んでおられるので、突き放すような事を言って申し訳ないですが…開き直ったら嘘のように楽になれますよ。


55: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:58:36
主さん‼私と全く同じ症状です‼この悩みって本当ごく一部の人しか分からないですよね、本当に辛いですよね‼
私はもう社会人ですが会議とか研修とか本当に苦痛で直前にさっとウィダーインゼリー飲んだりしてます‼
これは、もう産まれかわらなければ治らない病気だとあきらめて一生付き合っていくつもりです…


60: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 21:11:35
克服しました

私は食べる時に一緒に空気を飲むみたいだったので、休み時間にお腹を動かして胃から腸に空気を移動させて胃の中で空気がなるのを無くしました、

がんばれ


64: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 21:27:20
アラサーだけど、高校生の時そういう時ありました。
学校でとにかく鳴るのが怖くて、早弁とかしてました。
その時は、「一生この苦しみから逃れられないのかな」とか思ったけど、
大学生くらいで、その感覚がなくなった。

なんでかというと、みんな意外と鳴ってるから(笑)
他人が鳴ってても、それを何とも思わないから、
自分が鳴ってもだれもなんとも思わないんだろうなと思うようになった。
「なっちゃった(^^)お腹空いたな~」くらいな気持ちでいる。
そうなったら、意外と鳴らなくなった。

気になるなら、静かにしていないといけないときだけ、ちょこっと食べるとかで、
精神的に落ち着けるようにするといいかもしれませんね。


70: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 21:38:56
腹鳴恐怖症って言うんですね。私はそれプラスおなら恐怖症です。
小学校のころからずっとで、高校では授業に集中できず、通うのがやっとでした。
この恐怖症がなかったら、大学ももっとマシなところに行けたと思います。

主さん、それは一種の神経症です。抗不安薬で症状が軽減したこともあります。


76: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 21:50:21
ありがとう。
ここのトピのお陰で、自分が空気嚥下症だと気づきました。

首を絞められたような苦しさが来ると、
むせたように咳が止まらない→唾液がたくさん出る→喉の奥からコポコポ空気が出てくる。

生理痛や腸炎の時に過呼吸で倒れる。

便秘じゃないのにガスがたまってお腹が痛くて薬のお世話になる。

これ全部、別物かと思ってましたが、全て空気嚥下症の
症状だったんですね。

病院に行っても解決しなくて、ずっと悩んでました。
本当にありがとう‼


81: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 21:59:33
腹鳴恐怖症で、

仕事をわざわざ騒がしい職場に選んだ
お腹基準で就職まで決めた

のは私です。


91: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 22:27:14
心療内科に勤めているのだけど
主さんと同じ症状の子をよく見かけるよ。

総じてみんな若い女の子。
気休めにしかならないけど、年を重ねるとマシになるよ。
どうしても気になる場合は病院に相談してもいいかも。

あとは認知行動療法とかもオススメです。


94: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 22:40:21
私も胃腸の調子がおかしいのか、仕事中にお腹がよく鳴って辛い
お腹が空いていても、お腹いっぱいでも鳴るからもうどうしたらいいのか…(整腸剤は飲んでます)
しかもその音がおならっぽい音なんです
周りにも申し訳ないし、こんなことでバカみたいだけど、仕事辞めたい理由の一つになってしまっています。
休日にはあんまり鳴らないし…


103: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 23:52:00
お腹が鳴りすぎる悩みのことを,
腹鳴恐怖症(ふくめいきょうふしょう)という。

私も学生時代そうでした。主さん、辛いですよね、
私は病院に通いながら、高校卒業しました。
その時は、整腸剤を処方されましたよ。
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/20150801/p1


123: 名無しダイエット 2017/08/20(日) 02:40:50
高校の時、凄く大きい音が鳴って恥ずかしかった!だから小さめのおにぎり持っていって、2時間目の後とか3時間目の後とかに食べてました!オヤツおにぎりだよ!って。
専門でも持って行ってました。お腹空くと授業に集中出来ないし。
社会人になってからは、仕事の合間にお茶とかチョコ、飴などつまんでたり、だんだん年取ってきたら鳴っちゃった!って開き直ってました。
小さめのおにぎりオススメです!


128: 名無しダイエット 2017/08/20(日) 05:51:20
わかります。中学生の時に一番悩んでた。テストの時は、トイレでこっそりおにぎり食べてた。
自分の場合、飴をなめておけば緩和される事がわかって、それから平気になって言った気がする。
他に、お腹にガスが溜まってボコッて音が出るのにも悩んでた。こっちはオナラみたいな音だから、もっと困る。
おならじゃないよ(笑)と説明出来る時はいいんだけど…。
ビオフェルミン飲んだら、少しはマシになっていったかなあ。


50: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 20:54:25
私も中学生の時に、テスト中静まりかえった教室の中で思いっきり鳴り響かせて笑われて以来、お腹が鳴るのが恥ずかしいを通り越して恐怖でした。
親に相談してとりあえず内科に行き、腸の動きを少し抑える薬を飲んでからは大きな音も鳴らず、段々気になり、いつの間に解放されました!

空腹じゃなくても、消化のために腸が動くとお腹が鳴ってしまうと思うので、病院で相談してみてはどうですか?



引用元:http://girlschannel.net/topics/1311417/


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