no title
1: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:24:56.306 ID:O8BPsqTFM
ガチ底辺かつ少量で済まさないと3万以下は不可能

普通に食おうと思ったらどうやっても無理じゃん





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2: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:25:16.028 ID:lzEBw1fm0
痩せろデフワ


3: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:25:46.788 ID:k7QL5KzMM
外食デブ乙


5: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:27:01.080 ID:F09vqLEB0
朝フリカケご飯
昼は社食260円
夜は半額総菜とか
だけど。飲み会の分入れなきゃ3万余裕


6: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:27:21.397 ID:MS3WIKVga
3食松屋でも3万いかないから


7: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:29:05.149 ID:AcM65Bn/0
飲食に飲入れない奴多いよな
お前は水道水しか飲んでないのかとw


10: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:30:29.392 ID:O8BPsqTFM
>>7
これ
飲むものも入れたら絶対無理


8: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:29:55.336 ID:O8BPsqTFM
まず3食食うことが不可能
1日飲んで食うのに1000円使えないとか自販機でジュース一本買った時点で残り1食につき300円以下
どっからどう考えても不可能
というか実現させてる奴は底辺レベルの食生活費してるだけ


9: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:30:00.610 ID:upcNN5T80
お菓子代が割とかさむ


11: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:33:14.385 ID:O8BPsqTFM
コンビニやスーパーやらで甘いもんとかお菓子一生買えない
1日1000円なのにそんなもん買ったら確実にオーバーする
どう考えても飲む食うで月3万は不可能


12: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:33:34.414 ID:eW1WFkC50
二人暮らししてるけど先月2万で済ませたわ
あ、米代は別


13: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:34:01.728 ID:dduTeobu0
飲み物 300円
朝飯 200円
晩飯 500円


14: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:34:31.402 ID:rTG0jBG00
自炊してみ
300円で美味いもの食えるから


15: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:35:50.060 ID:F09vqLEB0
米代なんて5kgも買ってくればかなり長く持つでしょ
飲み物は基本インスタントコーヒーか麦茶だけど月500もかかってないかも


16: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:35:55.374 ID:8HrZOEUd0
野菜、肉、魚、大豆製品、乳製品、などなどバランスよく食べるなら月3万じゃまず無理

俺は無理だな
もっとかかってる


17: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:36:18.221 ID:O8BPsqTFM
自炊は一人暮らしだと大きな効果は出ない上に食費を減らす代わりにはそれ以外の光熱費を1日ごと加算してるってだけ


18: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:37:31.962 ID:dduTeobu0
自炊しない(できない)言い訳が始まったぞ


19: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:38:12.186 ID:8HrZOEUd0
栄養バランスをまーーーーーったく考えなくてただ腹ふくれりゃいいって食事なら月3万あれば余裕だろうな


21: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:40:30.833 ID:81f/6nhsa
そもそも三万に抑える必要あるか?
朝食も外で食うから390円×30日で11700円かかってるけど
自分で用意したり片付けたりって手間考えたら安いわ


22: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:40:31.681 ID:8HrZOEUd0
月3万ってことは1日1000円でしょ
1食300円くらいってことになる

これでどうやってバランスの良いメシ作るの?
トマト1個かえば100円以上かかるよ


23: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:42:50.935 ID:O8BPsqTFM
どう考えても無理
ちょっと自販機でジュース買う
ちょっと甘いもの欲しくてデザート買う
これすら出来ない生活はなさけなさすぎる


24: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:44:11.646 ID:81f/6nhsa
>>23
それを毎日やるのは逆にみっともない気がするけどな


26: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:44:31.808 ID:O8BPsqTFM
さらに一切外食は出来ないね
一切だよ一切
ちょっと飲みにいくだけで2000円くらい軽く飛ぶ
これも食費だからな
不可能


35: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:52:28.981 ID:dduTeobu0
>>26
普通食費と酒代は別だぞ
酒はタバコと同じ嗜好品
何で特別に税金かかってると思ってる


45: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 08:00:10.311 ID:O8BPsqTFM
>>35
それは別にいいんやが酒抜きでも一切外食出来ないことに代わりないのだが


49: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 08:06:14.712 ID:dduTeobu0
>>45
外食したらその分どっか削ればいい
飲み物のグレード落とすなり飯の量減らすなり一人ならいくらでも融通きくだろ


27: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:45:26.051 ID:AcM65Bn/0
ずっと家にいる引きこもりニートだったら1日1食でもいいし食費はかなり節約できる
けど外で働いてたり忙しくて自炊とかほとんどできないような状態だと1日1500円くらいは普通に使うことが多かった
特に夏場は飲み物代が冬に比べて結構増えるアイス買ったりとかもあるしね


31: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:49:03.288 ID:DQFF21mHa
インスタントラーメンなら5食入り250円くらいのあるから1食50円まで抑えられるよ


32: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:49:36.206 ID:NASqkhdkK
すごく腹減ったら食うそれ以外は食わないそうすれば2日で3食でいける


47: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 08:03:30.221 ID:HX62pmU/0
>>32
俺ならいけんわ


36: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:53:12.204 ID:rTG0jBG00
トマト缶98円
オリーブオイル適量数円
塩、ハーブ適量数円
オリーブ200円
アンチョビ200円
鷹の爪適量数円
パスタ3食分100円

3食分くらい作れるからプッタネスカ1食200円
軽いおつまみとテーブルワインつけても300~400円で収まる


40: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:57:43.478 ID:8HrZOEUd0
>>36
それだけ?他に付け合わせはあるの?
ないなら野菜がほぼゼロ、タンパク質も少ない
ただ腹ふくれるだけのメシだな


43: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:59:47.554 ID:dduTeobu0
>>40
365日ずっとこれ食べるとでも思ってんの?
頭大丈夫?


64: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 10:01:50.530 ID:jmTQGMuv0
>>43
お前が頭大丈夫か?


51: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 08:07:59.509 ID:rTG0jBG00
>>40
別に一日で3食これを食べ続ける訳ではないし、書いたようにもう一品付け加えることは可能
栄養価的にはサラダか何かかな?
no title


46: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 08:01:53.383 ID:AcM65Bn/0
自炊ったって別にフルコース作るわけじゃねーんだし
例えばパスタ茹でて市販のソースやら和えるやつで食うだけだったり
インスタントラーメンだったりご飯だけ炊いてお惣菜買ってくるだけとかだったり
って考えたら十分安くはできる。まあそれを毎食ってのは無理っていうか嫌だろうけどさw


48: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 08:05:23.997 ID:jEZ8hARd0
トマト一個買えば100円かかるよ?
とか言ってる奴がまともに自炊してるとは思えないんだよなぁ
一人分一食でトマト丸々一個使う料理なんてトマトがメインの料理ぐらいだぞ


50: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 08:06:22.651 ID:gkx7h+Ina
もやし10円
納豆3パック50円
卵10個165円
豚こま100g77円
全部税込み

近所でこの値段で買えるから余裕だわ


65: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 10:08:34.967 ID:WM3YHmjrd
一人暮らし自炊は金ない学生時代やってたけど、
マジで3日晩飯全部同じメニュー我慢できる人じゃないと無理
俺はカレー大好きだから月に1週間だけ自炊オンリー生活やってた
他は普通に外食とかもしないと飽きる
結局安い食材は決まってくるから幅が狭すぎる


66: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 10:38:15.042 ID:OA5BkAp/p
>>65
1から調理するだけが自炊じゃないでしょ
冷凍食品使う方法もある
米炊いておかずだけ冷凍やチルド食品使う手もある
パスタ茹でて市販のパスタソース使う方法もある

どれも~300円あれば十分満足できる食事になるだろ


67: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 10:50:00.139 ID:WM3YHmjrd
>>66
市販のパスタソースなんてそれこそ300円越えてる高いの以外はクソまずいだろ
ペペロンチーノは安くてうまいからよく作ったよ
冷食は弁当によく使ってたけど少ないから家の晩飯には使えない
ハンバーグとかくらいかな
今はセブンの冷食が安くてなかなか美味い


72: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 11:37:08.387 ID:CqS+/mR1d
食うもんくらい腹一杯食えよ


73: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 12:06:43.068 ID:PPHueaLy0
「まともな」料理は3万では絶対に無理


75: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 18:56:24.369 ID:8HrZOEUd0
そうそう
栄養のバランス考えて野菜、肉、魚、海藻類、大豆製品、乳製品と考えて毎日料理作ってたら
月3万じゃ相当きびしい


76: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 19:06:04.711 ID:6t59NiREM
別に外食もしていいと思うけどね
むしろ好きな食事を食べるときにお金をつぎ込めるようにそれ以外の所で節約すると考える


37: 名無しダイエット 2017/08/16(水) 07:54:53.141 ID:s+X2XkdJ0
食べることが楽しみなやつ
飲酒者、過食症には厳しい


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1502835896/


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