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1: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 09:53:51.01 ID:CAP_USER9
「やせの大食い」が太らない理由…筋肉量・腸内環境など関係 (読売新聞(ヨミドクター)) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170907-00010000-yomidr-sctch
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9/7(木) 12:13配信
教えて!ヨミドック
 同じ食事の量を食べていても、太る人と、やせている人がいます。何が違うのでしょうか。お医者さんキャラのヨミドックに、太りたい願望があるウマさんが聞きました。

  Q  横綱の稀勢の里、大きくてかっこいいなぁ。力士になるのが夢だったけど、食べても食べても全然太れない。

  ヨミドック  「やせの大食い」ですね。食べ物で体に入る摂取カロリーより、生きていくのに必要なエネルギーのほうが多いと体重は増えません。活発な人は必要なエネルギーも多くなりますが、筋肉の量も大きく関係しています。筋肉はあまり動かなくても多くのエネルギーを使うのです。そのため筋肉質の人は、太りにくいといえます。

  Q  やせて見えるけどお尻の筋肉は自信があるよ。

  ヨ  腸の動きが活発すぎて、食べ物が十分に吸収されず、エネルギーにならないまま排せつされていることも考えられます。腸内細菌の構成によって、太りにくい体質になる場合があることも研究でわかってきました。

  Q  便通も関係しているかもしれないんだね。

  ヨ  「エネルギーを消費しやすい遺伝子」も見つかっています。その遺伝子があると、ご飯1杯程度のカロリーを多く消費するのだそうです。

  Q  僕も親から引き継いだのかな。

「やせの大食い」が太らない理由…筋肉量・腸内環境など関係
読売新聞社
気温が上がると、肥満や糖尿病が増える
  ヨ  さらに、面白い研究があります。温暖化で気温が1度上がると、アメリカだけで糖尿病が年10万人以上増える可能性があるというのです。気温が上がると、エネルギーを使って体温を上げる必要がなくなるため、エネルギーが余って肥満や糖尿病の原因になるのでは、という説です。

  Q  太りたいなら暖かい所か。僕は寒がりだから南の島が大好き。

  ヨ  この説によると、寒がりは、通常より多くのエネルギーを使って体温を上げようと頑張っているといえます。これも太りにくい体質といえるかもしれません。

  Q  力士は無理だけど、元気に生きていけそうだよ。

  ヨ  今はやせていても、食べ過ぎに運動不足などが重なって肥満や糖尿病などになることは十分考えられます。見た目はやせでも血圧や血糖値が高い「やせメタボ」も問題になっています。油断せず、バランスの良い食事や適度な運動を心がけるべきですね。

 (石塚人生/取材協力=一瀬雅夫・帝京大学特任教授、河合俊英・東京都済生会中央病院糖尿病内分泌内科部長)

「やせの大食い」が太らない理由…筋肉量・腸内環境など関係
読売新聞社





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11: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:05:57.35 ID:YFfaCYH60
太らない理由→特にない
太る理由→自己管理が出来てないor病気


12: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:07:40.50 ID:ACxjwJEQ0
同じ体型、筋肉量で、同じ食事と運動量。
これで片方だけ太るとしたら、太る方が生物として優秀だよな


13: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:07:51.18 ID:CSyvXcLh0
俺も20歳半ばまで170cmで47kgの悶絶ガリガリだった。
でも30過ぎてから体重が多くなり始めた。
一時期は水泳で60kg台をキープしてたけど、
40超えた今では72kgまで増えた。
お腹ポッコリデブになって水泳を再開した。

基礎代謝量の問題だと思う。


15: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:09:46.62 ID:98o1OREZ0
同じエネルギーの摂取量ならより蓄えられる方が優秀


16: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:09:49.40 ID:8brP0NI50
太れないよなぁ
ヒョロイとか馬鹿にされて
米二合とか普通に一食で食うけど
素通りして糞になっちゃう


17: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:11:03.88 ID:hR4ZlS3I0
筋肉だろうな。俺も若い頃は痩せの大食いで全然太らなかったが、
都内に引っ越してからは筋肉をほとんど使わなくなって、肥満になった。
でも都内の別の場所に引っ越す時に荷造りしてたらすぐに痩せたから
やはり筋肉なんだろう。


21: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:13:34.11 ID:mwsfszek0
20歳前後から四半世紀以上は体重が変わってないガリ
でも肉質はだいぶ変わったけど


23: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:15:59.85 ID:9TqhHJkP0
30越えて普通の食事してたら太る!


24: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:16:12.96 ID:3so64N2Y0
中高年になったら太るから安心しろ


53: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:44:43.48 ID:Qd4gSSeu0
>>24
何故かおれの周りはそうならなかったやつばかりでおれだけがデブ扱いされてる…


57: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:47:09.78 ID:jYHPCeGg0
>>53
お前以外は基本的に食べる時間や一日の食事量を調整してるんだよ


25: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:16:32.36 ID:3zoSggkK0
肉付けたいけど全然付かないわ
高校の時から筋トレとかしてるんだけどやっぱ食ってもすぐ出ちゃうせいかね


29: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:20:32.15 ID:kgd2nIhX0
>>25
1日5食くらいで頑張って増量してるよ


40: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:32:30.14 ID:7r5nqoAr0
>>25
強度が足りないんじゃないの
腕立てするにもちゃんと上がらなくなるまでやってる?
回数とか決めちゃ駄目だよ
限界までをインターバル置かずに5セットだよ
あとはとにかく食う
細い男は駄目だ


32: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:23:19.98 ID:47DOo6IF0
エコの人とカロリーバカ食いの人とどっちがいいの?


34: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:25:35.42 ID:EVICmDNf0
糖尿予備軍


36: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:31:26.26 ID:M9T6jFio0
でも内臓脂肪が


102: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:28:15.70 ID:EsHCBSegO
>>36
やせの大食いは内臓脂肪もつかない
デブと同じような高脂肪高カロリーの不健康な食生活をしてたらわからないけど


112: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:35:42.85 ID:crtk+zof0
>>102
わかるわ、「私空気吸っても太っちゃうの」みたいな娘とコンビニ行くとこっちがゼリー買ってる隣で揚げドーナツやらカロリー高そうな菓子パンばっか買ってたわ


38: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:32:10.56 ID:O3K2pdya0
親父がやせの大食いだが、常に胃腸の調子が悪い。
太らなくていくらでも食えるのだが、あれではなあ・・


39: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:32:13.81 ID:05DPTyun0
太りたければ酒がいいと思うけどな
どうしても食べるからね


41: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:32:46.04 ID:6GXDYORg0
いくら食べても太らないからとバクバク食ってたら
実は1型糖尿病と判明した友人がいる
調べたら兄弟もそうだったと


46: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:40:31.31 ID:6wX2oqkz0
たしかに。
いくら食べても太らないは医学では糖尿病の典型症状
まずは糖尿病を疑うべきだね
検査して何もなければ特異体質でいい。


49: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:42:17.09 ID:1OjPssj40
大豆タンパク最強、豆食え豆!


80: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:13:08.13 ID:cTnS/PGU0
>>49
納豆美味い、豆乳も欠かせない!


51: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:43:55.99 ID:1y5ueh/70
俺も同じ悩み持ってたが、スポーツクラブでダイエットのプログラム受けたら10kg太ったぞw
勿論筋肉もついた

ただ、食生活は気をつけたな
1日5食食った


54: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:45:50.80 ID:jYHPCeGg0
痩せの大食いとか無いからw
一ヶ月24時間監視してみ?痩せは全然食ってないから
たまたま一食だけ大食いとかしてるだけな
デブは3食どころか5食も6食も常に高カロリーを食ってる


70: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:00:29.97 ID:yF1Ej7XX0
>>54
確かにw
0.1トンの時は3食家系ラーメン大盛りとか普通だったからなw


86: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:16:58.53 ID:uZF9JfLV0
>>70
うげー・・
家系ラーメンって並ですら脂で腹壊すのに1日3食大盛りって
それで腹の具合は問題なかったんだよな?
喰う量と胃袋が全然違うんだなぁ


95: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:23:01.59 ID:jYHPCeGg0
>>86
そういう事やね
痩せの大食いとか嘘やから
そもそも痩せが食える食材なんか大量に食べても太る要素がほとんどない
デブとは大食いの質そのものが違う
天ぷらやトンカツなんか太らん食べ物の代表だし


60: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:50:56.28 ID:iyT1FFPY0
中年なって若い頃と同じもん食べてたなら太れるんだろうが
昔ケンタッキー7ピースはいけたのに今は1ピースでギブなんですけど


62: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:53:51.52 ID:o57QwvRf0
そうは思えない。
自分はすい臓が弱いと太れないと思っている。
すい臓の弱い人が大量に等質を取り続けると糖尿病になると思っている。
それを防ぐために体が食べられないようにコントロールしているのでは?


64: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:55:01.22 ID:RF3jPcZh0
なんとか5kgはおとしたけど、ここからがさっぱり落ちないw
どか食い傾向が強かったから、BMI21弱なんだけど、隠れ脂肪肝とかになってないか、
どこかで検査してもらえたらいいなと思ってる(´・ω・`)


69: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 10:58:15.02 ID:yF1Ej7XX0
>>64
俺は163cmで体重は100キロほどだったけど今年の4月頭からダイエット初めて現在は73キロだぜ

頑張れば逝ける逝けるw


73: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:04:14.96 ID:TertxfQd0
40歳平均余命を長い基準で並べると  
1位 BMI25以上30未満【太り過ぎ】 (40.5歳、41.6歳)
2位 BMI18.5以上25.0未満【普通】 (38.7歳、39.94歳)
3位 BMI30以上【肥満】 (37.9歳、39.41歳)
4位 BMI18.5未満【痩せ】 (33.8歳、34.54歳)

痩せている方が寿命は短いよ


88: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:17:47.86 ID:S+kgPQcU0
抗生物質を飲んだから体質がリセットされたって話は聞かないから
腸内細菌はあまり関係ないはず


94: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:22:46.54 ID:bEPCYSs90
2日くらい食べなくても痩せない人は?


97: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:24:55.50 ID:jYHPCeGg0
>>94
2日食べないと3日目に何を食べても腹を壊す
そのサイクルを毎週続けたらビックリするぐらいに痩せる
人生で一度だけ2日食べないだけじゃ全く無意味


100: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:27:16.41 ID:Ap/r+fiz0
便通が良すぎて今まで一度も便秘になったことがない。
1日に2~3回は出る感じ。
18歳から今まで約30年間40キロ前半の体重をキープしてる。
少しは太りたいけどこの体質のままなら一生太れない…。


101: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:27:38.07 ID:4V4LAzne0
俺これかもしれんわ、大食いっても普通の人の倍くらいと思うけど体重63キロ変わらない
なぜ太らないかはわからない、背中が熱いような気はする


103: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:28:21.12 ID:GniitPAH0
牛丼並2杯が全盛期での自己記録なんだけど。大食いに入る?


106: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:30:00.54 ID:CqLtxh5V0
>>103
すき家のキング牛丼食えたら大食いだと思うわ


127: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:58:26.45 ID:YPr0t2aI0
>>106
画像検索したら最悪だな

量なんか余裕でいけるけど
肉がただただキモイ


114: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:36:01.94 ID:uZF9JfLV0
>>103.>>106
レスしようと思ったらもうされてた
あれはカレーがないと飽きるな
牛丼だと最後の握りこぶし位が残った辺りで受け付けなくなる


108: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:33:25.57 ID:3hZJEN2Z0
胃下垂の人は上半身は太らず、下半身は肉付きが良かったりする。
トータルでは下半身もデブとまではいかないけど。
女性では痩せてるのにお尻が大きくてスタイルが良い人が多いから、いい事だ。


120: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:47:36.59 ID:6wX2oqkz0
脂肪がつくほうが生き物としては優秀で
北米インディアンの大半が肥満体質らしい
痩せ大食い体質では食料の少ない土地では生きていけないためだろう


123: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:54:55.41 ID:EsHCBSegO
ここのレスを見るとやせの大食いには3種類ぐらいいるみたいだな

1.やせ型糖尿病
2.筋肉がつかない、精力が弱い
 (体温が高い、甲状腺機能昂進?)
3.筋肉はつく、パワフル
 (節制してるだけ?)


130: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 11:59:29.86 ID:FBiadQvL0
長年ガリガリだったから同性からの太れ、痩せてるねって言われるのが何気に悲しかったよ。
ガリガリでも生活自体は困らなかったけど、会社の親睦会やらでユニフォームまで着用しての野球とか恥ずかしかった。
野球のユニフォームってガリガリには似合わないからなw
禁煙して肉付いてきたからやっとYシャツのみで外出もストレス解放された。
ガリガリだとスーツ姿でも暑かろうが上着でウエストの細さ隠したりしたもん。
痩せの大食いなんて病気だわなw


147: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 12:12:12.77 ID:551lDoDV0
筋肉つきやすいってことは栄養吸収するから脂肪もつきやすい
やせの大食いなやつはむしろ筋肉ないだろ
中年以降は内臓脂肪がついてやせメタボ一直線がこのタイプ


136: 名無しダイエット 2017/09/08(金) 12:02:50.48 ID:6YSMgtef0
太らないのはいいけど
人の何倍も食べると人は何倍も塩分を取るんだよな
それは大丈夫なのかね
いつも心配だわ



引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1504832031/


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