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1: 名無しダイエット NG NG BE:545512288-PLT(16445).net
脂肪がつきにくい体になる
朝まいたけダイエット

 朝食にまいたけを食べると、糖質や脂質の代謝が整い、体に脂肪がつきにくくやせやすくなることがわかってきました。

 まいたけに油を加えると腹持ちがよくなり、間食も減らせます。
そのままソテーして食べても、簡単な作りおきレシピを朝食にパッと加えるだけでもOK。
おいしく手軽に、「朝まいたけ」生活を始めませんか。

※以下略
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO20662380R00C17A9000000





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3: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 06:04:07.72 ID:7oF9whO60.net
天ぷら、味噌汁、ソテー

マジで舞茸はキノコ界最強だわ


6: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 06:19:09.99 ID:S24Teu+z0.net
舞茸って清純派JKっぽい名前


7: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 06:25:33.18 ID:12nOvSkj0.net
間食減らせるってなぁ
普通に働いてたら間食なんかしねーよ


17: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 07:14:43.31 ID:XDmoxzfRx.net
>>7
してるんだが


9: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 06:36:19.25 ID:dgGJa39x0.net
茶碗蒸しに入れると悲惨な事になる


11: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 06:41:55.17 ID:bDWEgrpU0.net
マイタケは歯ざわりが悪い


13: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 06:54:31.87 ID:vmtPnlREa.net
よっしゃ! バター炒めにするわ


19: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 07:25:21.87 ID:VnYjWkAQ0.net
>>13
ウインナーも入れてどうぞ


15: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 07:10:42.56 ID:UfE500Vp0.net
油吸いやすいきのこのソテーなんか朝から食えるか
味噌汁くらいにしてくれよ


18: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 07:24:04.05 ID:MZFkXBQOM.net
俺毎日舞茸の味噌汁飲んでるけど変わんねーよ


20: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 07:27:20.95 ID:XaYFJQPS0.net
キノコ類って結構味と風味強くてなにかの料理に追加で入れるとバランスが崩れるのよな
キノコごはんとかキノコ汁みたいにキノコ主役の料理じゃないとな


24: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 12:33:03.72 ID:TJoHzkOl0.net
>>20
お吸い物にシメジ入れたり、パスタ(ペペロンチーノ)にシメジ、エリンギ入れて使ってるな


21: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 07:36:34.90 ID:qWbDuRb+0.net
七輪で香ばしく焼くうちにふつふつと汁が染み出してきたジャンボシイタケ


23: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 11:09:35.25 ID:aym/h4cR0.net
キノコはカロリー無くて良いな
炭水化物ダイエットの味方だわ

舞茸の天ぷらそばマジうめぇ


25: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 12:58:32.20 ID:SRosDMRZp.net
バターてホイル焼きにしレモンたらしたらイイつまみになるわ


26: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 13:43:15.18 ID:ZvCNv2fY0.net
朝糖質が欲しいのに、キノコにしたら糖質が摂れないから結果的に痩せる話だろ?
油を使うと腹持ちが良い=消化負担って事だろ?

こんな記事に乗せられる奴が可哀想だなw。



引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1505077135/


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