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1: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:30:43.68 ID:V0P9fIYV0
教えてクレメンス
意思弱くて続かん





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3: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:31:29.77 ID:N3q2Qj9ma
かわいい女の子と仲良くなる


7: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:33:36.91 ID:V0P9fIYV0
>>3
あんまり女の子はおらんな


4: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:31:40.48 ID:cr5afKaZ0
家のが良い


6: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:32:49.89 ID:V0P9fIYV0
>>4
家だとできるものが限られんか?
器具とかないんだ


5: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:32:14.91 ID:aimmAh1Ir
家の帰りに寄れるところにする


8: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:33:56.84 ID:V0P9fIYV0
>>5
難しいなあ


9: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:34:01.94 ID:5ChLmuOY0
ジム行ってるけど腕立て腹筋スクワットランニングで事足りる事に気付いた
ガチムチ目指すなら無理やが


12: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:34:52.88 ID:V0P9fIYV0
>>9
きみはどんな体型や?
ワイはガチムチなんて目指してはなくて運動不足解消くらいのつもりや


15: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:35:49.22 ID:5ChLmuOY0
>>12
わいはよくラグビー選手みたいって言われるで ほんとは細マッチョになりたかったのに


22: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:37:15.19 ID:V0P9fIYV0
>>15
ラガーマンかっこええやんけ!


18: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:36:14.97 ID:fkfNcwD/0
>>12
川沿いちょっと走って懸垂するくらいでええんちゃう?


22: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:37:15.19 ID:V0P9fIYV0
>>18
たしかにランニングでもええか
けど身体もでかくしたいんだよな


13: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:35:07.91 ID:KI7IAhWGp
ナルシストになる


17: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:35:54.86 ID:V0P9fIYV0
>>13
むしろ貧弱頭でっかち奇形体型ンゴねぇ
自閉症や


14: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:35:25.03 ID:boqAMXu60
トレーニングで無理せんことやぞ
次の日痛気持ちいいくらいの軽い筋肉痛になるくらいでちょうどええんや


19: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:36:25.56 ID:V0P9fIYV0
>>14
なるほど
週にどのくらい通うのがええんや?


26: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:37:58.17 ID:ggHxqsEF0
>>19
何時間トレーニングできるかによるやろ
ワイは腕、腹筋、胸、下半身とかに細かく分けてほぼ毎日一時間ぐらい行ってる


20: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:36:28.38 ID:ImniJmf1d
楽しめないと続かんやろ


25: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:37:50.36 ID:V0P9fIYV0
>>20
せやな
筋トレ全然楽しくないわ
苦行や


24: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:37:31.47 ID:ImniJmf1d
若い女がいる時間に行けばいいんじゃない?
夜とか


31: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:39:10.45 ID:V0P9fIYV0
そうなんだよなあ楽しくないから続かないんやろな
学生時代筋トレとかしてなかったから、今更やってもヒーヒーなって続かない


23: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:37:25.89 ID:QEyLlHypd
知識を増やしていくことやな
栄養とかトレーニングとか色んなことを知っていけば、あれもやらなきゃこれもやらなきゃで気づいたら週5でジム行ってる


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505205043/


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