00
1: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 00:50:22.966 ID:/pS1JnJW0
とりあえず靴は買った





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4: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 00:52:06.294 ID:8pjlBsFnp
靴だけでいいだろ


8: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 00:54:16.029 ID:/pS1JnJW0
>>4
まじ?
ボロボロのtシャツとくたびれたハーフパンツしかないけど
他に走ってる人にバカにされそうで怖い


11: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 00:55:58.918 ID:8pjlBsFnp
>>8
誰かに注目されてる気がしてるだけ
実際誰も気づいてないぞ


14: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 00:58:46.046 ID:/pS1JnJW0
>>11
まあそんなもんか


9: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 00:54:59.007 ID:MotGr1xp0
形から入ろうとするな
靴さえまともならあとは何もいらん


13: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 00:58:37.078 ID:kcT1AVlz0
ロンタイに短パン履いてたらそれっぽい


15: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 00:59:43.795 ID:/pS1JnJW0
早朝と夜中だとどっちがオススメ?


17: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:01:20.070 ID:wUgLAshM0
>>15
朝起きてから1時間以内に心臓に負荷かけるのは良くないと言われてる
気持ちはいいけどな


21: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:04:06.235 ID:/pS1JnJW0
>>17
朝走るなら飯は食う前だよな?


26: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:05:55.927 ID:wUgLAshM0
>>21
まあみんなそうしてるだろうな
ちな元箱根選手


19: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:02:46.297 ID:evbr85Pa0
>>15
早朝はババアしかいないぞ


23: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:04:40.443 ID:/pS1JnJW0
>>19
若い女の子が走ってる時間帯教えてください!!!!!!


27: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:06:42.665 ID:eayj8uo20
>>23
ヒント陸上部


16: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:00:51.833 ID:wUgLAshM0
とりあえずキャップ
キャップ被らずに日射病になるバカが毎年一定数いるから
これからの時期はアームウォーマーやランニンググローブも欲しくなるかもしれないけど、防寒着は必要になったら買えばいい
化繊のシャツと短パンさえありゃオーケーよ


18: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:02:22.957 ID:yJZGRkAa0
ナイトランするならライトとか


20: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:04:05.061 ID:AR3nabXU0
タイツと短パン着るとめっちゃ走りそう感出てモチベーションは上がるぞ
あとウェストポーチ便利


29: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:06:56.325 ID:/pS1JnJW0
>>20
デブがタイツ履いたら醜いから迷うな…


36: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:13:38.614 ID:AR3nabXU0
>>29
丁度いいじゃねーか!
それがどんどんブカブカになって努力目に見えるんだぞ!

続ければ


38: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:15:43.291 ID:/pS1JnJW0
>>36
なるほどね
なんかやる気になってきたわ
タイツは買ってみるか


22: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:04:11.282 0
Bluetoothのイヤホンと指先分かれてる靴下かな
イヤホンは当たりはずれあるから試行錯誤して探す必要があるけど


31: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:08:59.611 ID:pmJySDMs0
夜中がいいぞ
早朝走ると一日だるいし


34: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:13:06.394 ID:/pS1JnJW0
>>31
飯食う前に走った方が痩せるって聞いたことあるけど
それでもやらないよりは夜中の方がマシなんかな?


33: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:12:07.249 ID:YCqOTDX80
鍵がカチャカチャ鳴らないようなちょうどいい小袋


37: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:14:01.720 ID:yJZGRkAa0
飯食った後のほうが血糖値的にはいいんじゃないか?


39: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:17:52.499 ID:/pS1JnJW0
>>37
そうなん?
いままで勘違いしてたのか


40: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:22:12.462 ID:k3LgzWnPa
飯食ったあとだとお腹苦しいよ。
あとお金に余裕あるならGPSウォッチとか良いかも。なかったらスーパーランナーズとか。
これからの季節は半袖にアームウォーマーとかもあり。


44: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:28:00.034 ID:/pS1JnJW0
>>40
アームウォーマーって何ためにつけるの?
防寒?


45: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:33:40.053 ID:k3LgzWnPa
>>44
防寒だよー寒い時期は腕が冷えて振りにくくなるというのもあるし、服を着込みすぎて汗かいてお腹冷えてトイレに駆け込む可能性がアームウォーマーだと減ると思う。
雑誌読むと色々書いてあって面白いよ。ランナーズとか。


47: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:35:49.634 ID:/pS1JnJW0
>>45
へえー
ランニングって意外と奥が深いもんなんだなぁ


48: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:39:00.041 ID:k3LgzWnPa
>>47
季節によって自分に合った服を選ぶのは楽しいよ。
ニット帽、手袋、アームウォーマー、レッグウォーマー、スパッツ、ジャージとか組み合わせ色々。
ユニクロのスパッツとな評判良いからそういうのもありだよ。靴下も陸上用のは滑り止めついてたりする。


51: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:41:35.941 ID:/pS1JnJW0
>>48
サンクス
いろいろ自分なりに調べて頑張ってみるわ


49: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:39:55.370 ID:dPTkBwoo0
場所にもよるけどヘッドライト


53: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:42:00.517 ID:/pS1JnJW0
>>49
流石にジョークだよな?


59: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:45:40.689 ID:dPTkBwoo0
>>53
ジョークじゃないよ
暗いところではあった方がいい
俺はヘッドライトつけて走ってるよ


61: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:47:14.346 ID:/pS1JnJW0
>>59
まじかよ
変な目で見られたりしないん?


62: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:50:07.548 ID:dPTkBwoo0
>>61
ド田舎だからそもそも人と会わないんだなこれが


50: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:40:09.598 ID:20cO/NDkd
自転車に乗ったコーチ


54: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:42:15.401 ID:5ruwNMsn0
>>50
それならピチピチのパンツ履いて前を走る彼女で


57: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:44:27.893 ID:/pS1JnJW0
>>54
これ


60: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:45:59.389 ID:20cO/NDkd
>>54
それなら彼女より赤の他人の方が良いと思うんだがどう?


70: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:00:10.965 ID:5ruwNMsn0
>>60
さてはお前彼女持ちだな


52: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:41:52.996 ID:7u0y03D90
光学式ではないタイプの心拍数計付スマートウォッチ
開放型の軽量ヘッドホン
iPod shuffleかスマホ
澤野弘之のサントラ


56: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:43:58.165 ID:/pS1JnJW0
>>52
ヘッドホンは走りづらそうだけど案外いけるもんなん?


63: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:51:06.274 ID:7u0y03D90
>>56
いける。イヤホンだと遮音性が高くて心配だから開放型のヘッドホンにしてる
小顔でもヘッドホンかけたあとにヘッドバンドを上からかけるとズレ落ちないからオススメ

no title
あっヘッドバンドもオススメ
これあると汗かいても目に入らない


66: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:55:03.656 ID:/pS1JnJW0
>>63
なるほどねぇ
俺もヘッドホンにしてみようかなぁ


68: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:57:13.348 ID:wUgLAshM0
>>66
ヘッドホン派は間違いなく少数派だけどな


71: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:00:26.621 ID:/pS1JnJW0
>>68
でも確かにイヤホンだと遮音性高すぎるから
車とかきたら怖いし悩みどこだなぁ


75: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:06:03.623 ID:7u0y03D90
>>71
こういうタイプのイヤホンだと遮音性の点で問題ないはず
けど、音質がラジオみたいで使わなくなった(´・ω・`)
最新のモデルだと改善されてるかも?
no title
no title


80: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:08:53.293 ID:/pS1JnJW0
>>75がオープンタイプってことだよな?
これなら車の気配とかわかるもん?


84: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:11:38.358 ID:7u0y03D90
>>80
プリウスはマジ気づかないけどハイブリッド系以外なら大丈夫よ


90: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:17:01.470 ID:/pS1JnJW0
>>84
サンクス
オープンタイプのワイヤレスイヤホンね


55: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:43:51.455 ID:04msD3TPM
ついさっき10km走って来たよ
ledライトとBluetoothイヤホンつけて行ってるよ


58: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:45:03.618 ID:/pS1JnJW0
>>55
やっぱりこの時間だとライトって必要?


64: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:51:28.249 ID:04msD3TPM
>>58
コースによると思うよ
山とか森に囲まれたコースは持っていった方がいい
場所によっては足下ほぼ見えなかったりするので
街中で光が多かったら無くてもいいかも


67: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:56:58.034 ID:/pS1JnJW0
>>64
コースすら決まってないからなぁ
でも高架線沿いなら明るいよな多分


82: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:10:09.617 ID:04msD3TPM
>>67
最初はウォーキングから始めると思うので
コースはのんびり決めていけばいいかも
コースがのってるサイトとかgoogleマップとかもあるし

ちなみにBluetoothイヤホンは片耳の使ってるよ
周りの音も聞こえるし


88: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:15:13.290 ID:/pS1JnJW0
>>82
片耳のって片耳だけつけてもう片方は外してるってこと?
それとももとから片耳だけなやつがあるの?


96: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:25:03.893 ID:04msD3TPM
>>88
元々片耳のヤツだよ
最初は両耳の普通のカナル型イヤホン使ってたけど
すぐに危ないと感じてやめた


98: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:28:13.210 ID:/pS1JnJW0
>>96
ちなみにどんな奴使ってる?


106: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:43:22.547 ID:04msD3TPM
>>98
no title

GoNovate G8っての使ってるよ
似たようなのいっぱい出てるから
当時ランキングが高かっただけで選んだ
本当に適当に選んだだけだから
もっといいのがあるかも


65: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:52:45.670 ID:dPTkBwoo0
ちなみにヘッドライト使い始めた理由はランニング中用水路に落ちかけたから
暗いとほんと危ない


69: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 01:58:25.890 ID:/pS1JnJW0
>>65
走りづらさとかはないの?


79: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:08:08.706 ID:dPTkBwoo0
>>69
少しはある(暑いしずれるし重いし)が暗いよりは断然まし
まあ普通に街灯があるところだったらつけないだろうな..


72: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:02:46.156 ID:fYqzTT/o0
シューズ何買ったんだ?


74: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:05:20.941 ID:/pS1JnJW0
>>72
これ
no title


92: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:19:27.374 ID:fYqzTT/o0
FRESH FOAM M980かな?
ニューバランスってさっぱりわからんな


94: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:22:15.102 ID:/pS1JnJW0
>>92
それそれ
まだちょっとしか履いてないけど結構いい感じだよ


78: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:06:54.346 ID:fXwqpYn70
みんな走る時何聴くの?


85: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:12:20.744 ID:/pS1JnJW0
>>78
俺はZARDだな


81: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:09:58.174 ID:q/MsOr2Ea
no title
俺はこれ使ってる
Ipod直挿し出来てコードなくて便利だったんだけど廃番になっちゃったんだよな


83: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:11:25.744 ID:bBErnrzLa
夜走るんじゃ心霊とか犯罪系の話を出かける前に見る


89: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:15:44.002 ID:/pS1JnJW0
>>83
怖くなって走りたくなくなるじゃん


86: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:13:21.806 ID:4Rd5mQ6z0
都内で走るなら反射板はマジで身につけとけ、走って判断力落ちた状態ってすごく危ないからな
田舎ならリストバンド状のライトを手首足首に絶対つけろ、絶対だぞ約束だぞ!!!


87: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:14:45.048
始める前にいろいろ揃えようとすると物欲満たして満足するから走ってから考えたほうがいい


91: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:18:27.233 ID:/pS1JnJW0
>>87
確かに
もう満足感ですげーよく寝れそうだわ


93: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:21:01.608 ID:q/MsOr2Ea
Unique Spirit 夜間 光る 反射 夜 ランニング ウォーキング ジョギング ライト ランニンググッツ ランニングウェア led リストバンド バンドライト セーフティバンド セーフティライト フラッシュ ライト 夜 腕 ナイトラン アームバンド ウォーキング ラン ニング 点滅 裾止め タスキ 自転車 裾止めバンド セーフティライト【日本語取扱説明書付】
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B01N7JJ0VE/
夜走るならこれ便利だよ

夜間ランニング ライト ナイトラン led ランニンググッツ ランニングウェア 靴クリップライト 自転車 裾止めバンド セーフティライト セーフティバンド 夜間 光る 反射 夜 散歩 歩行 反射 ランニング ウォーキング ジョギング ライト 安全ライト【Unique Spirit】
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B01M4HNSSW
これはポロポロはずれて使い物にならなかった


95: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:23:10.198 ID:q/MsOr2Ea
まぁ足がそれぞれ違うから一概に言えないけど次からはアシックスかミズノ買えば良いぽい
迷ったらアシックスGT2000ニューヨークが良いよ


97: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:26:44.744 ID:/pS1JnJW0
>>95
シューズは適当に選んだんだけど
こだわったほうが走りやすいもんか


101: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:34:23.309 ID:q/MsOr2Ea
>>97
走りやすいって言うより怪我しにくい


103: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:39:37.239 ID:/pS1JnJW0
>>101
なるほどけが対策ね
次買うときはちゃんとしたの買うか…


99: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:28:24.102 ID:i9VC2dUF0
no title
ランニングアプリあると捗る


100: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:33:40.324 ID:/pS1JnJW0
>>99
やっぱり達成感とかあるとやる気にもなるか
なるほどね


104: 名無しダイエット 2017/09/05(火) 02:40:52.252 ID:/pS1JnJW0
すまんもう眠くなってきたから寝ます
いろいろ教えてくれた人ありがとう
明日から少しづつがんばってみます



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1504540222/


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