no title
1: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:23:52 ID:7ob
何で握力ばっかりつくのか教えてくれ





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2: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:25:20 ID:8Ed
握力の神様に愛されてるんじゃないの


4: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:26:06 ID:7ob
>>2
握力は見た目にでないから辛い


3: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:25:31 ID:7ob
腕立て伏せして、腹筋して、背筋もしてるのに…


5: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:26:35 ID:hyh
体重何キロで握力は?


6: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:27:18 ID:7ob
>>5
45kg位で、握力34kg


10: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:28:31 ID:K5D
女?


11: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:29:22 ID:7ob
>>10
おお、よく分かったな
どうしたらたくましい体になれるよ


12: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:29:29 ID:znk
食事バランス悪くて量足りんのやろ


13: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:30:24 ID:7ob
>>12
バランスか…
たんぱく質はけっこうとってると思ってるんだがな


14: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:31:37 ID:9wS
握力あれば指でクルミが割れる


15: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:32:31 ID:7ob
>>14
そんな機会、めったにないわ
筋肉つけたいんだけど、身長は止まるのだろうか


16: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:33:33 ID:2QB
栄養失調だったら身長止まるけど最低限食ってたら大丈夫


19: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:36:47 ID:7ob
>>16
すごいムキムキな人って小さい人もいるよね
筋肉つけると身長止まるってきくし


22: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:37:50 ID:hyh
>>19
そんな筋肉は普通は付けられない
医者の話だ


24: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:39:07 ID:7ob
>>22
じゃあ小さいのは筋肉に関係しないのか


25: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:40:18 ID:hyh
>>24
逆にな、筋肉に負荷を与えると骨は両端が成長して伸びるんだ
途中から延びるんじゃないぞ


28: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:43:09 ID:7ob
>>25
そうなんか
尚更筋肉つけたい


17: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:34:00 ID:K5D
腹筋ローラーやってみたら


18: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:35:35 ID:7ob
>>17
ぶるぶるするやつ?((((;゜Д゜)))


23: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:37:57 ID:K5D
身長止まるんじゃなくてチビなやつほど筋肉付けたがるんだと思う


24: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:39:07 ID:7ob
>>23
じゃあ小さいのは筋肉に関係しないのか


26: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:40:32 ID:znk
マジで筋肉つけるのは大変


28: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:43:09 ID:7ob
>>26
難しいよな
握力しかまだついてないし


27: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:41:59 ID:7ob
no title

とりあえず、加工に失敗したがうp


30: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:46:08 ID:hyh
>>27
全然わからんわwww

俺が高校の時、身長171cm、体重52kg
握力は正確に測ってないが80kg超えてた
微妙に、筋肉のボリュームとパワーは食い違ってる
実際にボディビルの筋肉はパフォーマンス悪いそうだ


31: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:49:42 ID:7ob
>>30
身長171、うらやましい
正直にいうと、パワーもあまりないで


29: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:44:26 ID:7ob
とりあえず、腕の筋肉をつけたい(´・ω・`)


32: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:49:48 ID:K5D
レスリング部入ったら筋肉隆々になりそう


33: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:51:32 ID:7ob
>>32
元卓球部(女)でも出来る?


35: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:53:23 ID:hyh
>>33
格闘技は結構修羅だぞw


36: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:54:53 ID:7ob
>>35
足の筋肉あるから、キックボクシングとかいいかもしれない…
飲んでみようかな


34: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:52:50 ID:7ob
てか、プロテインって飲んでいいもの?


35: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:53:23 ID:hyh
>>34
飲んでいいよ


41: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:59:30 ID:7ob
足の筋肉は無駄にあるんだ


45: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:04:49 ID:7ob
女の子座りしてみたよ(^^)
no title


46: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:07:38 ID:7ob
足、引き締まってない( ;∀;)


49: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:12:55 ID:7ob
no title

no title

腕&足や


50: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:14:14 ID:hyh
あ~、確かにスポーツしてた足だな
手首に比べて足首がしっかりしてる


52: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:15:51 ID:7ob
>>50
毎日走ってた


53: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:17:44 ID:hyh
>>52
そうか
じゃあ足首は細いという事で


54: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:19:05 ID:7ob
>>53
よーく見てみ
普通の人の足はボンキュッボン
俺の足はボンボンボンやで


51: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:14:30 ID:j6Q
ひょっとして美脚…


52: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:15:51 ID:7ob
>>51
眼科行ったほうがええで
足首ないやん


55: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:20:10 ID:aru
高カロリー食とりなさい


56: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:20:52 ID:7ob
>>55
とりあえず、肉食えばいいのか?
高カロリーって


57: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:23:26 ID:hyh
>>56
カロリーなんていらんわいw
ようは肉と魚食っとけ
後は海藻や干しシイタケもな


58: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:24:24 ID:7ob
>>57
サンガツ
椎茸食べたい


59: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:27:51 ID:hyh
>>58
乾燥シイタケじゃないよ、太陽で干した干しシイタケ
ビタミンDが生成されてて、身体の作ってくれる


60: 名無しダイエット 2017/09/17(日)11:29:11 ID:7ob
>>59
乾燥椎茸だめなんか
けっこう好きなんだけど


21: 名無しダイエット 2017/09/17(日)10:37:20 ID:hyh
栄養を少し勉強してみ
それと高負荷の筋トレすべし



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1505611432/


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