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1: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:07:43 ID:rzS
痩せられないンゴ…





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2: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:08:12 ID:rzS
分かっとるんや、悪いのはワイや


3: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:08:53 ID:rzS
痩せる方法は分かっとるのに
毎日毎日仕事仕事で気力が萎えるんや…


5: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:09:48 ID:gnb
頑張れ


6: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:10:11 ID:rzS
休みの日は大抵家で死んでるかボヤーっとネット見てるで…
本もゲームも積みっぱなしや…


8: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:10:54 ID:yrm
毎日散歩するだけで変わるのにやらないんやろなぁ、、、


9: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:11:09 ID:po2
よく噛んで万歩計つけて1万歩足踏みするだけで痩せるぞ


10: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:11:10 ID:rzS
痩せたい…痩せられない
全部意志薄弱なワイが悪いんや
太ったのも仕事にかまけて暴飲暴食したのがあかんのや


11: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:11:24 ID:W3A
ぽんぽんハラデイ


13: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:11:36 ID:clR
本気で痩せたい思ってないから、デブは醜悪と思ってないから痩せられないんやこのデブ


14: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:12:08 ID:OER
デブって大体腹一杯になるまで食うからデブるんだよな
腹七分目で食事止める癖付けてみ、間食しなけりゃこれで痩せてく


15: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:12:14 ID:rzS
一万歩歩く時間と気力があるなら寝てるンゴ…
時間を…時間と気力をクレメンス…


19: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:12:55 ID:rzS
仕事のストレスを食事で解消するワイ、救いようが無い


20: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:13:20 ID:3jH
絶食だけはやったらアカンで


21: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:13:27 ID:08y
身長160cm 体重88kgのガイジがいるから大丈夫
下には下がいる


22: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:14:01 ID:rzS
170cm90kgのクソデブワイ
これでも2月から12kg落としたんやで


23: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:14:39 ID:XfX
>>22
想像ほどなかったわ

脂肪を筋肉に変えろ


24: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:15:13 ID:rzS
痩せたい…20代前半の肉体に戻りたい…


25: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:15:48 ID:fxY
おんjやる暇あったらランニングしてこいデブ


34: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:26:27 ID:rzS
>>25
貴重な貴重な休み時間なんや
休ませてクレメンス


26: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:15:55 ID:O2O
一緒に山登ろうや


30: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:18:04 ID:rzS
>>26
山登りしたい…体壊しそうやけどな


27: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:15:59 ID:obQ
割りと頑張ってて草
なにして痩せたん?


29: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:17:34 ID:rzS
>>27
いきなり動いたら膝いわしそうやったから取り敢えず糖質制限やで


28: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:16:42 ID:rzS
筋肉つけて、有酸素運動して、糖質を中心に適度に食事制限をする
理屈はよーく分かっとるで
時間と気力と意志の強さをクレメンス


31: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:18:30 ID:XfX
有酸素運動は痩せんで


33: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:20:21 ID:4xc
>>31
無酸素運動のあとにやれば痩せるって皮膚科の先生に聞いたわ


35: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:27:54 ID:rzS
>>31
知っとるで
というかどれだけ運動量を上げても人が一日あたりに消費出来るカロリーには限度があるってのが最近の説やで


32: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:20:12 ID:obQ
案外女の子に太ってるねって言われたら頑張れるんちゃう
もしくは、運動してから何かするように決めるとか


36: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:29:31 ID:rzS
>>32
それな
割と人と接する職業やけど出会いに繋がるかというとそんな余裕がこちらに無いねんな


37: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:43:13 ID:obQ
>>36
ジムとか顔を出せる場所を自分なりに作るのはどうなんや?
ちょうど身体も動かせるし


38: 名無しダイエット 2017/09/15(金)18:46:12 ID:Iwj
痩せたら何をしたいか考えてたらモチベ上がって意思が強くなるんちゃう?


17: 名無しダイエット 2017/09/15(金)13:12:25 ID:Wnn
デブを叩いていいのはデブからダイエットに成功したやつだけ
でも体質によって太りやすい痩せやすいあるから一概には言えない
つらいよな



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1505448463/


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