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1: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:03:06.57 ID:v8K8Ah4K0
なぜ貧乏人は貧乏なくせに余計なものを食べようとするのか





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4: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:04:05.86 ID:j7o7uFOUa
ビタミンとれる?


6: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:04:22.00 ID:v8K8Ah4K0
>>4
キムチでとれる


17: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:05:37.70 ID:j7o7uFOUa
>>6
そうなんか
てか納豆でもEは取れるんやったな


8: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:04:30.61 ID:kfRLSsMG0
キムチってそんな栄養的に有能なんかはじめて聞いたわ


5: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:04:14.32 ID:pO3lc6MX0
生き長らえる為だけなら良いけど食事は楽しくありたいじゃん


7: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:04:28.41 ID:pLhq6nnnr
餃子が最強


10: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:04:52.12 ID:nIvGz19j0
卵だけでいいだろ


16: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:05:35.44 ID:fOut7rn7p
キムチ納豆卵入りで卵白抜き+ご飯でええんか?


29: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:06:59.25 ID:v8K8Ah4K0
>>16
卵は加熱した方がタンパク質吸収率高い


19: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:05:45.25 ID:t1W15ab8a
キムチである必要ある?


25: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:06:19.95 ID:v8K8Ah4K0
>>19
野菜が高すぎる


20: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:05:49.62 ID:c4PEy/LU0
栄養素の種類を網羅したからって必要量が採れるわけちゃうぞ


27: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:06:45.85 ID:vyGOHTB20
キムチ納豆は超有能やぞ


28: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:06:52.51 ID:iBbTj/9ra
ビタミンなにか足りてなさそう


33: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:07:50.55 ID:KH0EiQ6U0
ワイも牛乳以外はよく食っとる 
たまごはハゲは摂取必須やぞ なお白身はビオチン破壊する模様


55: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:11:03.25 ID:4R/NmYvMK
>>33
未加熱で混ぜなきゃええんやで


35: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:08:02.93 ID:v+JCe+EV0
キムチ以外の漬物じゃいかんのか


39: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:08:35.51 ID:v8K8Ah4K0
>>35
キムチが一番安い


36: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:08:04.60 ID:1stqYL5A0
亜鉛が足りない


38: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:08:34.96 ID:eyqTctTdd
キムチって塩分大丈夫なん?


44: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:09:10.62 ID:v8K8Ah4K0
>>38
他の食材を全部キムチで味付けすればいいだろ
調味料買うな


41: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:08:53.39 ID:nWykUleS0
ごはんがほしい


45: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:09:27.11 ID:KH0EiQ6U0
牛乳は日本人には向かんやろ 単なるopp製造器や


51: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:10:41.62 ID:v8K8Ah4K0
>>45
乳糖以外吸収できるぞ
カルシウムとれるぞ


58: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:11:32.71 ID:KH0EiQ6U0
>>51
うーんメリットもあるが下痢ピー民製造のデメリットの方が圧倒的に大きいかと思うで


80: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:13:37.58 ID:wEXw+G8la
>>58
言っても日常飲む量の乳糖不耐性って2-3週で慣れるで
あれは1Lとかめちゃくちゃな量の話やし


90: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:15:01.47 ID:KH0EiQ6U0
>>80
いうほどなれるかね
むしろ便秘体質寄りから下痢体質にシフトするだけのような気がするが


94: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:15:28.72 ID:oTRCAtXr0
>>45
牛乳は健康に悪いというやつもおるけど
個人個人によるんちゃうかなぁ


138: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:21:16.30 ID:KH0EiQ6U0
>>94
まあ個人差はあるね 平気な人は平気
ただ間違いなく日本人には不向きやと思うで


47: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:09:46.75 ID:oGTrXWRR0
トマトを入れたいな


59: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:11:36.40 ID:v8K8Ah4K0
>>47
トマトが欲しいなら缶詰トマトがいいぞ
最近の日本の缶詰トマトはやばい塗料使ってないからオススメ


56: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:11:19.96 ID:1qA0wFtg0
せめて豚肉くらい加えさせてくれや
豚キムチにすればご飯も進むやろ


62: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:11:46.72 ID:oGTrXWRR0
アボカドかブロッコリーも入れたいね


66: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:11:57.13 ID:zlZUA6ko0
ブロッコリーと鳥肉だけで完璧なんだよなあ


71: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:12:39.93 ID:VgwYLxjz0
糖質とタンパク質が足らんやろ


77: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:13:12.66 ID:v8K8Ah4K0
>>71
タンパク質メインやろ


75: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:13:07.26 ID:zvQ6bqbh0
チーズと鶏むね肉も欲しいよね


81: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:13:38.34 ID:v8K8Ah4K0
しゃーない、白米追加や


96: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:15:50.64 ID:y3G0YTSp0
タンパク質足りてる?


103: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:16:26.74 ID:9amrIk6F0
>>96
ゆで卵は3個食うんや


104: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:16:29.48 ID:jXrYER1eM
納豆菌とキムチ菌が腹のなかで喧嘩しそう


114: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:17:32.00 ID:d7vV2M270
>>104
納豆菌と乳酸菌なら納豆菌の圧勝やぞ


107: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:16:46.14 ID:9kbOx/LU0
糖質とビタミンCが足りない


116: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:17:40.52 ID:v8K8Ah4K0
>>107
キムチに入ってる


128: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:19:09.73 ID:CdgybwA90
>>116
キムチ一日300gとか食うの?
体壊すで


121: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:18:19.71 ID:CdgybwA90
ビタミンCが圧倒的にない


122: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:18:34.14 ID:v8K8Ah4K0
>>121
キムチに入ってるぞ


164: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:26:22.86 ID:jXrYER1eM
>>121
サプリ安いぞ


136: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:20:38.70 ID:qGE9j9u/a
絶対くさいわ


137: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:21:10.50 ID:CRmKkIFq0
なんで全部臭くなる奴チョイスしてるんや


139: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:21:30.02 ID:v8K8Ah4K0
貧乏人が体臭なんか気にするな
コスパ重視や


140: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:21:32.58 ID:OCHQBfkp0
ブロッコリー 200グラム
納豆 3パック
生卵 3個
五穀米
モロヘイヤ
めかぶ2パック
きんぴらごぼう
サラダチキン3個

筋トレガチってた頃はこれ毎日食ってたわ


199: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:34:18.17 ID:Jz5N6yu30
牛乳よりヨーグルト


200: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:34:22.75 ID:WFn6j2EO0
牛乳だけ無能じゃね?


212: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:35:40.44 ID:v8K8Ah4K0
>>200
なぜ病院食に必ず牛乳が入ってるのか考えろ


143: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:22:14.07 ID:d/MitacE0
で、イッチの年収は?


150: 名無しダイエット 2017/09/21(木) 18:22:51.72 ID:v8K8Ah4K0
>>143
年収高ければこんなメニューを考える必要ないだろ!


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505984586/


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