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1: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:04:40.42 ID:iau+F4u4
納豆ライス
3パックの納豆を全部あけて
ごま油 たぷーり
かつお節 たぷーり
醤油か麺つゆ かつお節分追加
混ぜて全かけカレーのように、ご飯を皿に盛った上に
納豆を広げてスプーンで食べる
ごま油入れると納豆=臭いと感じるやつ=自分でも
全然臭くないので食べられるどころか超美味
糸切れも速い

でも消化が悪いから毎日食ってると体調悪くなるかんな
たんぱく質期待したらだめだかんな





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2: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:06:09.80 ID:gLFVdS3B
醤油を高級品に代えるだけでいいんだよ


3: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:06:39.76 ID:cecjdrLZ
常温で3ヶ月熟成させてから食する


4: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:08:45.74 ID:vDBeR75Y
タレとカラシを入れてほとんど混ぜずに食べる


5: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:08:50.30 ID:piM0CRQw
(@ω@)マヨネーズ


6: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:09:32.88 ID:vYfpII7e
カラシと醤油とネギでかきまぜてご飯に乗せる


7: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:10:38.94 ID:IEg91kOK
砂糖を入れます


8: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:12:25.68 ID:3AlaM0WJ


9: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:13:58.39 ID:3r2WmD9m
色んな食べ方が良いと思うぜ
同じ食い方ばっかだと飽きちゃう
俺はもう色んな食い方する
大根おろしに混ぜたりねぎをどっさり入れたり、
で、たまに納豆オンリーのプレーンで食うとこれがまた美味いんだよ


16: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:19:52.66 ID:IqxnucfX
>>9
クイズ、ランクイーンで男性アナが
キムチと一緒に食べるとなんでもものすごくおいしくなる
と言っていたけどな。
因みにこのテレビ局の街頭集計では、おいしい鍋はキムチ鍋がダントツの1位。
夏に食べたい熱い食べ物もキムチ鍋が1位
という結果だったのであやしいけどな。


21: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:23:01.74 ID:3r2WmD9m
>>16
キムチは駄目
やった事あるけどキムチはキツすぎて納豆の風味を殺す
あと生卵も俺は嫌い
アレも納豆の風味が無くなって味がボケちゃう


10: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:13:59.62 ID:I+VtCV90
じゃこ、つまり縮緬雑魚も入れると美味しいよ(・∀・)

おらは納豆は付属のだし汁だけで、
軽く混ぜたら飯も要らずに食える派だけどね


11: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:14:06.88 ID:f5Rf6yso
チーズを細かくして入れて普通に醤油入れて食う


15: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:19:26.59 ID:/uq32Dyy
ひとつぶひとつぶ
味を確かめながら


18: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:21:30.30 ID:68BNrVCa
納豆だけでズルズルズルと一気飲み


19: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:21:31.61 ID:BoZsJ9rS
> 納豆のカロリーは50g(1パック)で100kcalのカロリー。 納豆は100g換算で
> 200kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は40g。
だからさ、300kcal食っているわけだ。
運動しろよ!!


22: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:25:31.22 ID:rUJ+ULrg
山芋のすり下ろしと温泉玉子を入れて贅沢に頂くのが美味しゅうございます ( ^ω^ )


24: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:29:50.50 ID:ge/As2Ps
納豆のタレを少しかけて、中国の黒酢をかける。
最高にんまい。


25: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:30:22.94 ID:6F1K9WIS
ていうか豆の大きい美味しい納豆買ってきてコシヒカリの新米で普通に食べりゃいいじゃん
あと適当に味噌汁つけて


26: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:30:38.98 ID:zdFSHhHi


31: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:38:18.63 ID:iau+F4u4
>>26
すごいw
こういう単に棒で混ぜるだけの器具て
なかなかないので欲しいと思ってるけど
電動でないとすぐ使わなくなる
納豆の抵抗は半端ない


27: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:31:39.13 ID:g7ddq7O7
1パックと玉子とご飯とワサビを丼でふわふわに混ぜる
それをラップして80度までチンする
麺つゆを表面に軽くかけてレンゲで食べる


28: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:32:09.37 ID:8lVd6SAj
タレとからしはそのまま使って、ゆかりを少し足すとおいしいよ。


30: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:35:37.83 ID:5GIJq/CO
納豆には

ごま油ではなく

ラー油を入れなさい

胡麻の香りと辛さが絶妙になるから


32: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:38:57.17 ID:iau+F4u4
>>30
やった事あるけど
やっぱりごま油


33: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:39:10.93 ID:mbKj0lOf
ナットウキナーゼねえ
納豆って混ぜすぎると美味しくないんだけど


39: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 20:07:09.95 ID:3r2WmD9m
>>33
同意
俺も昔は「納豆は混ぜれば混ぜるほど美味くなる(旨味が増す)」と言う神話を信じて
馬鹿みたいに混ぜてたけど、そんな事しても美味くならないっての悟ったよ
旨味が増すどころかどんどん味が平坦化して味わいが減少していく
納豆はタレが均一に混ざる程度に混ぜる方が絶対美味い


35: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:51:58.28 ID:6yhCE49f
誰にも言うなよ!マーガリンライスに納豆は
最高だわ


37: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:53:30.23 ID:iau+F4u4
>>35
それよさそう


36: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:52:36.85 ID:5BjEjpEY
京都人はかつお節と山椒振り掛けて醤油垂らしてコネコネするお


38: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:56:08.72 ID:rKZUYMKm
海苔の佃煮


40: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 20:12:29.38 ID:k/XvmH+V
のりたまのふりかけを混ぜるとgood


41: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 20:15:23.70 ID:O7xhHQ16
塩のみ


42: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 20:16:34.75 ID:nBI6g+wm
生卵とネギとめんつゆ


43: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 20:26:07.35 ID:SwHb+tSZ
からしがなかったから代わりに豆板醤を入れてみたらなかなかイケた。辛いからほんの少しで。

中華料理の調味料って量を間違えなければ意外と合うんじゃなかろうか


44: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 21:18:16.45 ID:So6vjpru
精米したての炊きたて白米にかける
納豆は可能なかぎりかき混ぜるのがうまいらしい
所さんの番組で実験してた


45: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 21:19:34.46 ID:nuVebzF6
キムチとシラス和え、かなりうまくなる


47: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 21:48:01.81 ID:ErRh82aP
納豆でご飯を食べ進み、半分になったところで残りの納豆を投入し、そこに味噌汁をぶっかけてかきこむ。
またはそもそも味噌汁に納豆の全てを投入しご飯を半分食べたところでぶっかける。


50: 名無しダイエット 2017/09/26(火) 02:04:58.37 ID:j/YSMCYD
刻んだ梅干しのシソと汁を数滴


54: 名無しダイエット 2017/09/26(火) 12:09:49.62 ID:ZNr6HHgK
結局は卵納豆かけごはんなんだろう。


14: 名無しダイエット 2017/09/25(月) 19:18:55.73 ID:OjGd1XVI
粗塩で揉んだら一度洗います。
その後、電子レンジで三分加熱したあと酢で和えます。
自然に冷えてきたら冷凍庫に入れ、一晩寝かしたあと、電子レンジで加熱します。
完了したら粗塩で揉み電子レンジで加熱します。
そして風通しの良い所に3日間程、陰干しし、カリカリに乾燥したら電子レンジに10分程度入れます。
その後は冷蔵庫にてしばらく放置します。
最後は新しいパックから新しい納豆を出し、付属の納豆のタレとカラシを混ぜて温かいご飯にかけて召し上がります。



引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1506333880/


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