1: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:09:31.689 ID:+twY4N2P0
右が今な
スポーツまともにやってないからどうすりゃいいかわからん
no title





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2: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:11:03.223 ID:TuFqLHvh0
格好と場所を合わせて撮れよ無能


4: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:11:55.855 ID:+twY4N2P0
>>2
そこまで無能かよー厳しいな


5: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:12:59.180 ID:yj2rZ5uUM
足の長さが違う
パンツが違う

あと一つ何だ?


6: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:14:28.240 ID:+twY4N2P0
>>5
いや、両方俺だよ
ごめんな写しかた次第かこれ


7: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:14:56.230 ID:yj2rZ5uUM
ああ体の色が違うな

これで3つ見つけた


10: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:16:02.636 ID:wcHEsUJn0
57キロくらい?


14: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:17:57.456 ID:+twY4N2P0
>>10
いや、65㎏だ


16: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:20:19.015 ID:wcHEsUJn0
>>14
そんなないだろこれwww


19: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:22:33.078 ID:+twY4N2P0
>>16
左が相当クソデブだったってことかな
体重計はそこまで嘘つかないだろ


15: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:18:56.735 ID:rn818S/U0
どんな体になりたいのさ


17: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:20:55.260 ID:+twY4N2P0
>>15
消防士的、自衛隊的なのだな
なるべくな、俺の理想だ


20: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:27:57.638 ID:rn818S/U0
>>17
背筋、胸筋、腹横筋つければいいんじゃないかな
下半身も上半身に見あった太さにする


22: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:31:26.270 ID:+twY4N2P0
>>20
下半身が細いのか?
チンスタは買ったんだ
ディップス、アブローラー、懸垂でやれるか?


24: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:38:05.199 ID:rn818S/U0
>>22
イメージ的にはこれで骨格ができてここから全体的に肉付けしていく感じ
自衛官的な体ならチンスタあれば後は自重トレーニングとランニングで事足りると思われ


27: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:41:42.994 ID:+twY4N2P0
>>24
懸垂、ディップス、コロコロとダンベルで
一般的な「引き締まった身体」以上を物に出来たら良いなと思う


29: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:45:09.275 ID:rn818S/U0
>>27
個人的には僧帽筋も鍛えて欲しいな
今は怒り肩っぽく見える


18: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:21:25.141 ID:o9N3HcVx0
そっから鍛えれば完璧


21: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:29:00.421 ID:+twY4N2P0
微妙以下ってのは分かるがさ
健全な細いマッチョ目指すにはとか考えるんだよ
金の負担にならん程度なら頑張るからかっこいい身体になりたくて


23: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:34:44.553 ID:JWkIk6Yi0
悪くないと思うよ、他人の体毛は見たくないけど


25: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:38:46.311 ID:+twY4N2P0
>>23
体毛はこれでもちょこっと一応剃って自然にしたつもりなんだよな
でもブヨってツルツルじゃ逆に「そこじゃねーだろ」と思うかなと思ってな
ちょっとのこしたんだ


26: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:38:52.346 ID:rn818S/U0
と思ったけどあいつら30kgの装備で何十キロとか歩くからやまのぼりもしてはいかが?


28: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:44:30.008 ID:+twY4N2P0
>>26
この際たばこ辞めたいってのが正直なとこだ
トレイルランとかやってみるかなと思うわ


32: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:49:58.248 ID:rn818S/U0
>>28
トレイルランめちゃ楽しそうくて興味ある
タバコは体力的な問題で?


34: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:52:01.136 ID:+twY4N2P0
>>32
主に金銭だな
金銭と健康から考えたらメリットは全くないだろうが美味いんだよ


36: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:57:57.044 ID:rn818S/U0
>>34
美味いなら筋トレ後のご褒美にすればいいよ
吸うタイミング決めれば本数も減るし


37: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:02:21.275 ID:+twY4N2P0
>>36
そういう考えもありだな、ありがとう
よく考えたら、自分のルールで毎食の米を減らして体重やら落としてた
そう考えたらタバコもちょくちょく減らせんこと無いな


40: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:04:33.025 ID:rn818S/U0
>>37
筋トレして風呂とサウナ入ってポカリ飲みながら吸うタバコは最高だぞ


42: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:07:48.405 ID:+twY4N2P0
>>40
運動した後の喫煙って物凄く美味しいし喫煙が捗るんだよな
仕事終えた時に近いんだよ


31: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:47:03.896 ID:PNc+vcJH0
もともと何キロ?身長は?


33: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:50:07.915 ID:+twY4N2P0
>>31
身長は170で
体重に関しては難しい
最高90だな、太って痩せての繰り返しだ
調子に乗るとアホみたいに酔って食えるんだ


35: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 02:53:27.974 ID:PNc+vcJH0
>>33
なるほどな
俺も実家に帰ってニートしてたら68キロになって焦ってるわ
何か運動したいが・・・チャリでも買おうかな


38: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:03:00.935 ID:+twY4N2P0
まだ足らんのだな、すまんな
もう少し絞るわありがとうな


39: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:03:14.471 ID:PNc+vcJH0
タバコ吸ってる方が痩せる説もあるし
ストレス溜まってもしょうがないしなあ
俺は吸ったほうがいい派だな 俺自身は非喫煙者だが


43: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:10:46.694 ID:PNc+vcJH0
まあタバコもやめれないようなやつじゃダイエットはできないけどな
意思や根性が弱いってことだもんな。俺のようにやめてみせろよ


44: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:14:19.109 ID:+twY4N2P0
>>43
経験上、鍛えたり太ったり痩せたりなんてのは自分の意思である程度どうにかしてたつもりではあるが
常にタバコは側にいた、タバコ辞める奴はマジで凄い


45: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:14:52.294 ID:rn818S/U0
>>1は金銭的な理由で辞めたいんだから制限して支出を減らせば解決する


46: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:20:32.976 ID:+twY4N2P0
なんか、健康に戻る?戻すか?には金がかかるんだなって思わされるな
ひょっとして趣味の話に繋がるのかもしれんなこれは


47: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 03:24:43.273 ID:oIasw/3+0
そもそもダイエットは意思の力でなんとかなんないし
意思の力を使わないようなシステムにしないと到底成功しない
人間の意志の力ってもの凄い弱い



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1507396171/


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