00
1: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:28:59.18 ID:ySwGiv2401010
何がええんや?
R-1か?





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2: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:29:33.03 ID:ySwGiv2401010
LG21もええんか?


3: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:29:36.61 ID:5j1G90Yid1010
意味ないで


6: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:30:28.79 ID:ySwGiv2401010
>>3
あるやろ……あるやろ…?


4: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:29:36.91 ID:X1QvXxyNa1010
コスパ考えるとカスピ海
快便になるで


5: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:30:06.91 ID:ySwGiv2401010
>>4
高いんだよなぁ…


30: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:35:38.43 ID:X1QvXxyNa1010
>>5
安いやろ
400g入っとるから一食で100g食ったとして四回は食えるで r1やらソフールほうが高いわ


35: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:37:53.50 ID:ySwGiv2401010
>>30
ヨーグルトの1日の推奨摂取量て200gやろ?


45: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:40:03.30 ID:GydrzXmg01010
>>5
最初だけ買って
あとは容器買えば
次から同じくらいの値段で2.5倍の量のカスピ海ヨーグルトできるやん


8: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:30:56.81 ID:AgaAmsIq01010
毎日牛乳飲めば快便やで


10: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:31:20.21 ID:ySwGiv2401010
>>8
乳酸菌取りたいんや
ヨーグルトや!


15: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:32:21.53 ID:AgaAmsIq01010
>>10
日本人は牛乳でええんや
乳酸菌なんかよりよっぽど効くで


18: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:33:02.42 ID:ySwGiv2401010
>>15
ワイは乳糖耐性あるから別に💩マンにならんで


9: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:31:03.03 ID:ySwGiv2401010
恵とかブルガリアとかでもええんか?


11: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:31:52.62 ID:JtD8Nnlja1010
ダノンビオ


16: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:32:31.71 ID:ySwGiv2401010
>>11
ビオ一時期流行ったよな
ええんか?


28: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:35:07.84 ID:+o8mDY0ra1010
>>16
ビオ食い始めてから花粉症軽くなったで


12: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:31:53.26 ID:Nj6T9I9V01010
口に合う奴食っとけ


16: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:32:31.71 ID:ySwGiv2401010
>>12
基本ヨーグルト大好物やから効果重視でええんや


13: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:31:53.51 ID:ySwGiv2401010
毎日食ってるやつおらんの?


19: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:33:45.37 ID:ySwGiv2401010
ヨーグルト種類多過ぎてどれがええんか分からんのや


21: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:33:59.64 ID:wROw04qEM1010
毎朝朝食ヨーグルト


22: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:34:25.18 ID:ySwGiv2401010
R-1かLG21がええんやろ?


23: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:34:33.59 ID:E8UP3Sy101010
最初から一番体にいいヨーグルトとか思わんほうがええで
まずは毎日ヨーグルトを摂ることを習慣化するのが大切や自分の口に合うの選べや
ヨーグルトの質は習慣化した後に考えるんやで


29: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:35:19.48 ID:ySwGiv2401010
>>23
ヨーグルトめっちゃ食うで
ただ効果分からんくなってきたからハッキリ効果あるやつにしたいんや


27: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:34:47.43 ID:h8RBagqs01010
LG21の飲むやつにしろ、食べるのだと飽きる


31: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:35:40.43 ID:ySwGiv2401010
>>27
LG21効果あった?


33: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:37:06.41 ID:ySwGiv2401010
なにがええんや


36: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:37:54.10 ID:fvAO2AGJ01010
体脂肪率上がってしまうで


38: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:38:19.27 ID:ySwGiv2401010
>>36
それ単に食いすぎてるだけやろ


39: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:38:19.71 ID:LwBkL6qR01010
無糖のがええで
カロリーオフはくそまずい


40: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:38:32.84 ID:4ugPNTCld1010
言うて腸に届くまでに全滅やで


43: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:39:44.33 ID:kaieefZVd1010
乳酸菌の死骸が乳酸菌の餌になるから全滅でもええんやで


41: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:39:05.72 ID:ySwGiv2401010
飯食った後に食えば全滅は避けられるで


42: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:39:20.88 ID:qRqx73vt01010
ヨーグルトのサプリメントってないんかね


44: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:39:48.98 ID:ySwGiv2401010
>>42
乳酸菌のサプリはあるけど効果は本当か微妙やな


48: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:41:05.63 ID:5IQM4LSxM1010
同じの食べ続けないとダメとか言ったり
定期的に変えないとダメとか言ったり
何を信じればええんや…


50: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:42:10.19 ID:ySwGiv2401010
>>48
1ヶ月周期で変えるとかやなかったっけ?


49: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:41:17.09 ID:SiiTgTUra1010
LG21はピロリ菌に効果あるらしいで


53: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:44:30.41 ID:4lNvM3Y/p1010
小岩井の生はそのままでも最高にうまい
それ以外はブルーベリージャムやオリゴ糖でアレンジする必要あり


54: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:44:37.38 ID:WZgVbFZm01010
ありとあらゆるヨーグルト食ってきたけどフジッコのカスピ海が最強やで
一番食べやすい。
ワイは毎日昼に400gくっとるで


52: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 10:43:18.54 ID:yAlAbiL2d1010
朝食がLG21
昼食でR-1とセブンのサラダチキン、コールスロー、ノンオイルドレッシング
夕食は普通で3週間で3キロやせた。
下痢ぎみだった💩が固くなって肛門が切れるのはマイナス



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1507598939/


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