00
1: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:10:06.98 0
100円くらいのちっさい菓子パンですら平気で300キロカロリー以上ある
普通の菓子パンでも500キロカロリーオーバーなんてザラにある

俺は2年ちょっと前から炭水化物減らした食事でダイエットして体重維持してる

いろんなものを少しずつ食べるようにはしてるけどさすがに菓子パンだけは
量が少ない割りにすごいカロリーあるので食べる気になれない

裏に張ってあるカロリー表示みるようになって菓子パンがこんなにカロリー
高い食べ物とは思わなかった





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4: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:12:57.11 0
カロリーを気にするのはデブの証明
痩せてる人は食べたぶん動いて消費してるが
デブは動かないから太る


7: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:15:41.64 0
>>4
それは元から痩せてる人の屁理屈だって気付こうよ
もう何十年同じ事言ってんのよw


15: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:28:49.52 0
>>7
もとからデブなの?


5: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:14:06.01 0
デブの特徴

早食い
席から動かない
絶えず何か食ってる


8: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:17:05.39 0
菓子パン食いまくってるけど太らないわ


16: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:28:52.12 0
>>8
栄養摂取効率めちゃくちゃ悪いんだな
燃費の悪い車と一緒で資源の無駄使い
食料不足になったらまっさきにいなくなるタイプの人間だな


9: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:18:00.72 0
テレビ見ない自慢
糖質取らない自慢


13: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:25:12.72 0
カロリー関係なく栄養的価値の低い物を食べる必要なし
しかも菓子パンまずいし


17: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:30:40.91 0
男でもガリガリってめっちゃ貧相でかっこ悪いからちょうどいいくらいがいいよね
たいがい食べても太らないやつはガリが圧倒的に多くて気持ち悪い


19: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:35:41.08 0
肉体労働してる人にはカロリーの高い菓子パンはありがたい
手軽に食べれるからな


24: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:43:36.89 0
ミネラルウォーターのむひとにでぶはいない


25: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:49:33.63 0
パンとか小麦粉やめると調子よくなるし味覚が冴えて変なもの食べなくなるよ


26: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 08:54:23.06 0
昔昼飯に毎日菓子パンをイオンで5~6個買って食べてた時期があったわ軽く1500カロリー超えてた


31: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 09:50:57.10 0
俺もダイエットしてるから食えないけど
減量終えて維持と運動の習慣できたらそういうのも食べるつもり


34: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:03:14.24 0
カロリーなんて500くらいしかないだろ
動いてれば太らんわ


35: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:05:35.44 0
蒸しケーキ好きで毎日食ってたら1ヶ月で7キロ増えたのには驚いた
それから菓子パン食ってないな


37: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:07:14.96 0
500ある菓子パンは見た目でわかるだろ
2-300でショートニングとかもなるべく使ってない奴選んで
毎日喰ってるが太らん


39: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:07:43.27 0
カロリーは消費すればええんやで


41: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:11:42.97 0
>>39
おまえは菓子パン一つ食ってジョギング3時間やってろカス


40: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:08:59.79 0
菓子パン食うなら他にもっと栄養あって腹持ちがいい食べ物がたくさんあるだろ
なんでこんな腹も満たせなくてカロリーばっかり馬鹿高いものを食わなきゃならん
のか?って話の本筋がわかってない馬鹿が多すぎる


42: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:12:51.74 0
糖質制限厨って運動しないただの馬鹿だからな


50: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:31:04.39 0
>>42
いや、ダイエットしたいなら基本は食事からだよ
太ってる奴は運動以前に食い過ぎてるだけなんだから


54: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:34:56.96 0
>>50
腹が鳴ってから食うようにすればまず太らんよ


57: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:51:09.12 0
>>54
確かに昼食を軽目にして小腹が空いた時に飴とか一欠片のチョコを食ってたら10kg痩せた


47: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:27:19.96 0
PCの前にへばりついて指だけ運動か?wwwww
仕事もしないで菓子パンばっかり食ってるからブクブク太ってんだよw


49: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 10:30:13.30 0
昼飯を菓子パン1個で済ませてた事があった
昼休みは会社の近くの本屋や模型屋に行きたいから金と時間の節約になった


60: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 11:10:00.46 0
何が悲しくて
旨くもない野菜食わなきゃならんのねん


61: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 11:15:25.99 0
野菜を旨いと思えないのが一番悲しい



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1507417806/


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