no title
1: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:14:03.87 ID:f3mTPqjo0
何食べればいいんだ?





最近の人気記事
【朗報】7月から5か月間ダイエットと筋トレした結果wwwwwwwwwwww

幻想的な美女の画像まとめ

【うらやま】俺、母と間違えて女友達に「今日夕飯いらない」と送ってしまった結果www

彼氏、旦那の悪い噂って信じますか?

小さい頃からデブだったが、18歳くらいのときに頑張って痩せた結果

電車内で「ダダをこねる子供の話」を描いたマンガに共感する人続出

「口には出せない妻への文句」第1位は…

元彼女「もう別れてほしい」→2ヶ月後 元彼女「最近付き合った彼氏と別れて気が付いた、やっぱりやり直したい」

妊婦嫁を捨て、元カノに走った→元嫁『養育費は返金します。元カノとお幸せに』俺「やった!この金で結婚式しよう」→信じられない結果に…

2: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:14:20.39 ID:tG8jCXw8p
食うな


3: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:14:30.89 ID:f3mTPqjo0
誰がダイエット中の食事に自信ニキおらん?


6: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:15:21.89 ID:rEAaEDg30
トマトは血圧も下げるし低カロリーでええよ
あとはきうりやなあ


8: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:16:20.60 ID:f3mTPqjo0
>>6
ミニでええなら食べるんやけど..
きうりもなのか?


18: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:17:31.75 ID:rEAaEDg30
>>8
ミニでも全然ええしストレートタイプのトマトジュースとかでもええで!


26: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:19:40.44 ID:f3mTPqjo0
>>18
ありがとう!砂糖多いのもあるって聞くからちゃんと調べて買うわか


30: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:20:19.16 ID:rEAaEDg30
>>26
濃縮還元って書いてるのはアカンで
ストレートタイプって書いてるやつか自分でスムージーするかやな


31: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:21:06.23 ID:f3mTPqjo0
>>30
スムージーは厳しいからちゃんとそれ選ぶわ
色々とありがとう


9: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:16:26.37 ID:CUEmHvoTa
食べて健康的に痩せようなんて甘いわ


12: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:16:44.56 ID:f3mTPqjo0
>>9
ええ..


10: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:16:31.24 ID:LqGO8gkja
米を抜いたら大分ガリったぞ


17: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:17:30.32 ID:f3mTPqjo0
>>10
米は炊飯器壊れてるからたべないで済みそう


11: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:16:35.74 ID:rEAaEDg30
もし下半身太りとかしてるならバナナ、きうり、海藻とか食べまくるのオススメするわ


16: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:17:12.83 ID:NKgNp2SEd
>>11
なんでや?
カリウムか


20: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:18:18.39 ID:rEAaEDg30
>>16
せやこれとると下半身太りならだいぶん解消されるで
まあ運動も必要やが


24: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:19:11.64 ID:NKgNp2SEd
>>20
サンガツ


19: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:18:01.56 ID:f3mTPqjo0
>>11
ありがとう!きうりって栄養ないイメージやけどええのか?


23: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:19:05.06 ID:rEAaEDg30
>>19
きうりだけ食ってもアカンで!献立の中に取り入れてな


28: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:19:54.82 ID:/BKknywi0
>>19
痩せたいのに栄養あるもん食ってどうすんだよ
栄養はビタミン類中心に摂るだけでええやろ


14: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:16:58.17 ID:0UVR54Qc0
揚げ物、ポテトを摂取0にするだけ
あとは、肩甲骨を限界まで動かしながらウォーキング60分
これで痩せられない人はいない


22: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:18:52.59 ID:f3mTPqjo0
>>14
肩甲骨かー、さんきゅ


15: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:17:00.13 ID:HiB9b+u80
ボクシングジム入って減量メニューやってみれば


25: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:19:15.54 ID:f3mTPqjo0
>>15
そこまでは時間が取れないから、ランニングと軽い筋トレくらいやな


32: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:22:01.95 ID:05PPzP0ua
運動せずに食事で痩せるのは女のすることやで
2日に1回10キロ走れば痩せた


35: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:23:10.75 ID:f3mTPqjo0
>>32
短期間で太ったから、一回長距離試したけど膝痛くなったから、こつこつくらいでいくわ


33: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:22:09.75 ID:WWRh3Sgj0
炭水化物抜いてその分を肉で取ればすぐやせる


36: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:23:45.74 ID:f3mTPqjo0
>>33
ささみとか胸肉とか赤身とか食べるわ


34: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:22:18.49 ID:XRMEcVh30
ジムで毎日1時間走って1日の摂取カロリーを2000kcal程度に抑えればアホでも痩せるで


37: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:24:21.81 ID:f3mTPqjo0
>>34
行ける時間取れたら考えてみるわ
摂取カロリーは気にするようにするよ


29: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 09:20:07.90 ID:qGNxaB1qa
野菜、フルーツだけの食生活したら嫌でも痩せそうだな



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1507767243/


   このエントリーをはてなブックマークに追加

過去のオススメ記事

世界の軍人の筋肉wwwwwwwwwww

ためしてガッテン「プロテインだけじゃなくてプロテイン+糖分が筋肉を増やすのに最適」

悟空の身長体重wwwwwwwwwwwwww

【画像】クソガリの俺が87日筋トレしてこの程度

ガリが筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwww

【画像】能年玲奈が痩せすぎてなんか怖い…

デブスなJKだけどwwwwwwww

結局のところ、プロテインは植物性と動物性どちらを摂るのが良いの?

【問題】この見た目で体重何kgに見える?

【画像】身長169cm体重58kg体脂肪28%の女ってどう思う?やっぱデブ?

【画像】大谷翔平の肉体美が凄すぎるwwwww

筋トレし始めて一年たった結果www

【悲報】水素水業者が「グラビトン野菜」とかいう科学を超越した野菜売ってるwwwww

自分がイケメンかどうかわかる表をつくってみたwwww

このキャラクターの体重設定が39kgだけどお病気なの?

【画像】無期懲役囚(50)の筋肉が凄い

【閲覧注意】ストレスやばかった時に起こった身体の異変

俺ヒキニート 家族から筋トレを禁止される…

【第7回アンケート結果】禁煙して太った?痩せた?

全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑