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1: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:43:02.24 ID:Rp0rFj+4d
今年初め73kg→今日測ったら61
コツコツ頑張っとるで~





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2: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:43:12.98 ID:Rp0rFj+4d
ちな168


3: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:43:58.62 ID:AVemM/xZ0
もう充分やろ


4: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:44:34.28 ID:Rp0rFj+4d
まだまだ落とすで
憧れのスリムボディ手に入れるんや!


5: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:44:41.34 ID:FGP9D2aR0
すごE


6: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:45:08.47 ID:FGP9D2aR0
やっぱ自信つくんか


8: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:45:31.68 ID:Rp0rFj+4d
>>6
自信は全くつかんな


7: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:45:30.56 ID:8+WO7gsn0
俺ここ2週間で4kgも太ってしまったから明日から本気出す


9: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:46:22.44 ID:Rp0rFj+4d
スキニー履きたいんじゃ
何故か足がなかなか細くならん


14: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:49:20.67 ID:OGiwpYPU0
どんなメニューや?


15: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:50:15.91 ID:Rp0rFj+4d
>>14
カロリー計算してランニング
それだけや


16: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:50:55.84 ID:Rp0rFj+4d
目標やった60キロ切りが見えてきて嬉しいんや


17: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:51:24.25 ID:vqRjolpt0
ワイは2ヶ月くらいで120から109まで落としたぞ🙌


18: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:51:47.57 ID:Rp0rFj+4d
>>17
すごヨ


22: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:52:50.90 ID:vqRjolpt0
>>18
おデブなのと元々食う量が多かったからやろ
イッチくらいの体重になってきた時が踏ん張りどころやな


23: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:54:26.48 ID:Rp0rFj+4d
>>22
別に食事制限は緩やかやったから全く苦やなかったんやが最近腹減るわ
踏ん張っとる


20: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:52:18.26 ID:6+W6OyX40
ナイキのアプリ良いよ筋トレとかだけど


21: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 04:52:46.33 ID:qsniCx2l0
凄いE
ワイは食事量を7割くらいに落として少し運動入れて1か月で2キロ落ちないぐらいなのに



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1508701382/


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